40 Yaş Üzeri Egzersiz Rehberi — Murat Erdoğan

Murat Erdoğan tarafından kaleme alınan 40 Yaş Üzeri Egzersiz Rehberi Nobel Akademik Yayıncılık eseri olarak okurlarla buluşuyor 40 Yaş Üzeri Egzersiz Rehberi Murat Erdoğan Kitap Özeti Sağlıklı ve uzun bir ömür için sağlıklı yaşam yöntemlerini benimsemek ve hayat boyu egzersiz alışkanlığını geliştirmek vazgeçilmez önem taşımaktadır Özellikle metabolizma hızının yavaşlamaya başladığı 40 lı yaşlarda fiziksel aktivite çalışmaları bireye sağlıklı yaşam adına çok değerli katkılar sunmaktadır Bu çalışmamız günümüz dünyasında sıkça görülen hareketsiz yaşamdan kurtulmak için bireylerin fiziksel aktivitesini artırmasının önemini vurgulamak böylelikle bireylerin sağlıklı yaşam davranışlarını sergilemesiyle birlikte yaşam kalitelerini artırmalarına bilimsel rehberlik sunabilmek amacıyla kaleme alınmıştır Tıbbın babası olarak anılan Hipokrat ın da söylediği gibi Sadece gıdalarımız bizi sağlıklı insan yapmaz sağlıklı olmak için harekette şarttır Biz de bu sözün bilimsel geçerliliğini ana prensip olarak benimseyerek 40 Yaş Üzeri Egzersiz Rehberi kitabımızn sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için fiziksel aktivite alışkanlığını kazanmak isteyen bireylerin aktivite programlarını bilimsel olarak uygulamaları ve yaptıkları aktivitelerden daha fazla verim alabilmeleriyle birlikte fiziksel aktivite ve egzersizin sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası olma yolunda toplumsal bilinçlendirmeye katkısı olabilmesinden mutluluk duyacağız Yayınevi Nobel Akademik Yayıncılık Yazar Murat Erdoğan Sayfa 136 Sayfa Kağıt 1 Hamur Boyut 16 00x24 00 cm Basım Yılı Kasım 2020 Barkod 9786050331028 Kategori Spor