45 ten Sonra

Yaşlanmayı yavaşlatıp diri ve dinç kalmanın formülleri bu kitapta 20 30 lu yaşlarınızdaki enerjiniz kalmamış seks eskisi gibi fırtınalı değil motorda kaportada ufak tefek arızalar başlamış İşin doğrusu yaşlanmaya ve ölüme çare yok Ebedi gençliğin de maalesef iksiri yok Ama gençlik enerjisinin eksikliğini deneyimli olgunluğunuzla kapatabiliyorsunuz Daha az enerji ile daha kaliteli işler başarabiliyorsunuz Evet avantajlarınızı tanıyıp kullanarak önünüzdeki harika yılları en iyi şekilde değerlendirmek elinizde Doğru beslenme ve aktif bir yaşam tarzı ile ömrü uzatmak ve yaşadığınız hayatı çok daha kaliteli hale getirmek mümkün Yaşlanma sürecini yavaşlatabilir bedeninizi diri ve dinç görüntünüzü sağlıklı ve genç tutabilir yaşam kalitenizi artırabilirsiniz Yaşam tarzınız 65 yaşında tenis oynamak ile koroner bypass ameliyatı olmak arasındaki farkı belirler Bu kitapta usta bir kalp damar cerrahıyla sohbet kıvamında konunun ciddiyetini vurgulamak için yer yer biraz haşin yazılmış hayatın gerçeklerini bulacaksınız Bir anlamda orta yaşa ince ayar çekme operasyonu Delikanlılar için harbi bir kılavuz Tadından yenmez bir gençlik iksiri Uygulaması kolay bir yol haritası