8 Haftada Yeni Sen — Karen Hill Tony Hill
8 Haftada Yeni Sen
Karen Hill Tony HillAya Kitap
8 Haftada Yeni Sen
Karen Hill Tony HillKaren Hill tarafından kaleme alınan 8 Haftada Yeni Sen Aya Kitap eseri olarak okurlarla buluşuyor 8 Haftada Yeni Sen Karen Hill Kitap Özeti Yeteeeeer Artık Diyet Yapmak İstemiyorum adlı kitabımdan sonra Tony le düşünmeye başladık bize ulaşamayan insanlara başka nasıl yardımcı olabiliriz diye Öyle bir kitap yapalım ki Hayatları değişsin Sağlıkları değişsin Vücutları değişsin Nasıl mı olacak diyorsunuz Bu kitap sayesinde 8 hafta sizlerle beraber olacağız Günlük beslenme menüleri her hafta yapılması gereken spor reçeteleri alışveriş listeleri motivasyon veren bilgiler tutabileceğiniz bir günlük ve daha neler neler Bedenimize çöplük gibi davranıyoruz Sonra da şaşırıyoruz Neden yağlandık Neden göbek çıktı Neden kas kaybettik ve her tarafımız sallanıyor Neden diyabet olduk Hipertansiyon nereden çıktı Neden hep grip veya nezle oluyoruz Nereden çıktı bu kanser Her şey beslenmeyle başlar ve alışagelmiş bütün diyetler başarısızdır Unutmayın Hızlı fikrinden uzaklaşmadığınız sürece kilo verme konusunda başarılı olamayacaksınız Kolay ve çabuk yöntemler aramaktan vazgeçin Bedeninize zararlı kimyasallar sokmaktan gereksiz ilaçlar almaktan ve kendinizi açlığa mahkum etmekten vazgeçin Doğru beslenin Veeee Spor yapın Kaslarının aşağı yukarı tümünü kaybetmiş bir canlı haline geldik Yani artıkspor Mec bu ri Doğru Spor için yalnızca 30 dakika yeterli ve herkesin bir 30 dakikası vardır Haydi artık biraz rahatlama zamanı Akışa güvenin başaracaksınız Her şey çok güzel olacak Hazır mısınız Yayınevi Aya Kitap Yazar Karen Hill Sayfa 288 Sayfa Kağıt 2 Hamur Boyut 15 00x21 50 cm Basım Yılı Ocak 2019 Barkod 9789944106627 Kategori Diğer Sağlık Kitapları Kişisel Gelişim
Aya Kitap
YETEEEEER Artık Diyet Yapmak İstemiyorum adlı kitabımdan sonra Tony le düşünmeye başladık bize ulaşamayan insanlara başka nasıl yardımcı olabiliriz diye Öyle bir kitap yapalım ki Hayatları değişsin Sağlıkları değişsin Vücutları değişsin Nasıl mı olacak diyorsunuz Bu kitap sayesinde 8 hafta sizlerle beraber olacağız Günlük beslenme menüleri her hafta yapılması gereken spor reçeteleri alışveriş listeleri motivasyon veren bilgiler tutabileceğiniz bir günlük ve daha neler neler Bedenimize çöplük gibi davranıyoruz Sonra da şaşırıyoruz Neden yağlandık Neden göbek çıktı Neden kas kaybettik ve her tarafımız sallanıyor Neden diyabet olduk Hipertansiyon nereden çıktı Neden hep grip veya nezle oluyoruz Nereden çıktı bu kanser Her şey beslenmeyle başlar ve ALIŞILAGELMİŞ BÜTÜN DİYETLER BAŞARISIZDIR Unutmayın Hızlı fikrinden uzaklaşmadığınız sürece kilo verme konusunda başarılı olamayacaksınız Kolay ve çabuk yöntemler aramaktan vazgeçin Bedeninize zararlı kimyasallar sokmaktan gereksiz ilaçlar almaktan ve kendinizi açlığa mahkum etmekten vazgeçin Doğru beslenin Veeee SPOR yapın Kaslarının aşağı yukarı tümünü kaybetmiş bir canlı haline geldik Yani artık spor MEC BU Rİ Doğru SPOR için yalnızca 30 dakika yeterli ve herkesin bir 30 dakikası vardır Haydi artık biraz rahatlama zamanı Akışa güvenin başaracaksınız Her şey çok güzel olacak HAZIR MISINIZ Bu kitapta sağlıklı gıdaların aslında marketlerde bulunamayan ulaşılmaz hatta telaffuzu bile zor tatsız sıkıcı şeyler olduğuna dair önyargılarımızı yıkacağız Hem doğru beslenip hem de damak tadımızdan vazgeçmemenin ve ne olursa olsun asla aç kalmamanın mümkün olduğunu göreceğiz