Adım Adım Wellness Fitness — Ahmet Tarık Ergüven

Wellness beden ruh ve zihin esenliklerini dengede tutarak üst seviyeye çıkarmaktır Adım Adım Wellness dizisinin ilk adımı olan bu kitapta Fitness bedensel aktiviteler ele alınmış ve çok kısa olarak da beslenmeye değinilmiştir İkinci adımda beslenme üçüncü ve son adımda ise gevşeme dinlenme konuları işlenecektir

Wellness beden ruh ve zihin esenliklerini dengede tutarak üst seviyeye çıkarmaktır Adım Adım Wellness dizisinin ilk adımı olan bu kitapta Fitness bedensel aktiviteler ele alınmış ve çok kısa olarak da beslenmeye değinilmiştir İkinci adımda beslenme üçüncü ve son adımda ise gevşeme dinlenme konuları işlenecektir img src https s3 eu west 1 amazonaws com dia kitadagitim ckeditor_assets pictures 53 content_1_original_original jpg alt height 15 width 15 font size 1 color white font img

Adım Adım Wellness Fitness Epsilon Yayınevi Yayınevi Epsilon Yayınevi Yazar Kolektif Sayfa 92 Sayfa Kağıt 1 Hamur Boyut 16 00x24 00 cm Barkod 9789944825122 Kategori Sağlık Kitapları