Ağrıdan Kurtulmak
Ağrıdan Kurtulmak
Butik Yayınları
Ağrıdan Kurtulmak
Aradan yıllar geçmiş olsa bile kronik ağrı çekiyorsanız sadece tek bir sorunun önemi vardır Uzun süreli ve kalıcı bir rahatlamayı nasıl sağlayabilirim Ağrıdan Kurtulmak kitabının iki yazarı da ağrı ve travmadan iyileşmek konusunda öncü çalışmalar yapmışlardır ve bu kitapta şifanın uzun süreli olması için çok önemli bir konu üzerinde dururlar Bedende kalan çözülmemiş duygusal travmayı iyileştirmek Somatik Deneyimleme işlevi ve onlarca yıldır elde ettikleri klinik başarıları bu kitabın temelini oluşturuyor Dr Levine ve Dr Phillips size şunları öğretecekler Bedenin ağrıya verdiği aşırı tepkisel dövüş yanıtını sakinleştirmek Ağrı çeken kişiye iç direnç ve kendini düzenleme becerisi kazandırmak amacıyla daha önceki travmaların neden olduğu korku hayal kırıklığı ve depresyonun etkisini azaltmak Yaralanmalar tıbbi müdahaleler eklem ve kas hastalıkları migrenler ve başka nedenlerle oluşan ağrıları geçirmek Kendi kendinize uygulayacağınız bir strateji arıyorsanız ya da içinde bulunduğunuz tedavi sürecinin etkisini artırmak istiyorsanız Ağrıdan Kurtulmak uzun süreli bir rahatlama ve iyileşme için size etkisi kanıtlanmış aralar sunacaktır
Hipokrat Kitabevi
Ağrıyı Keşfetmek Fizyoterapist Rehberliğinde Derinliklere Yolculuk isimli kitabıma başlarken duyduğum heyecanı sizlerle paylaşmak isterim Yıllarca hastalarımdan kendimden ve çevremden aldığım geri bildirimler ışığında deneyim tecrübe ve bilimin birleştiği bu eserde birbirinden değerli yazarların katkılarıyla ağrıyı derinlemesine inceleme fırsatı bulacağınızı umuyorum Ağrı dünden bugüne hatta insanoğlunun var oluşundan bu yana hayatımızda yer alan ve üzerine konuşulup yazılması bitmeyen bir semptomdur Farklı kültürlerde bazen olgunlaşmayı anlatan bir metafor bazen de bir dayanıklılık testi olarak karşımıza çıkar Atalarımızdan bu yana ağrı ve acı üzerine söylenmiş birçok söz vardır Ağrın neredeyse canın oradadır ya da Her yaranın bir acısı vardır Bu ifadeler insanın en çok acı hissettiği yere odaklandığını ve her bireyin kendi sıkıntısını derinlerde benzersiz bir şekilde yaşadığını anlatır Zamanla hastalarımızdan da bu sözleri duymaya başladık çünkü ağrı yalnızca bedende değil ruhun derinliklerinde de iz bırakır Bu yüzden acıyı anlamak sadece onu hissetmekle değil onun bizde bıraktığı değişimi fark etmekle mümkündür Denilir ki Acı çekmiş hiç kimse artık eskisi gibi değildir Gerçekten de acı ve veya ağrı sadece bir duygu değil insanın dünyaya ve kendine bakışını değiştiren bir yolculuktur bizi olgunlaştıran dönüştüren ve yeniden şekillendiren güçlü bir deneyimdir Bu derin yolculukta ağrıyı kabul etmek onunla ilgili ilişkisel kavramları incelemek ve son olarak nasıl başa çıkabileceğimizi irdelemek istedim Bu kitabı siz değerli okuyuculara bu yolculukta bir rehber olması için hazırladım Bu kitabı sevgili anneme ve hayatımdaki duruşumu borçlu olduğum şükran ve rahmetle andığım sevgili babama ithaf ediyorum Sevgi ve Saygı ile Prof Dr Aydan Aytar Ankara 2025