Akıllı Bağırsak
Akıllı Bağırsak
Yakamoz Yayınları
Akıllı Bağırsak
Bütün hastalıklar bağırsaklarda başlar Hipokrat modern tıbbın babası Yapısında bulundurduğu yaklaşık 100 milyon nöron sayesinde ikinci beyin olarak tanımlanan bağırsak sindirimin yanı sıra bağışıklık sistemimize destek olup iştahımızdan ruh halimize kadar birçok şeyi etkileyen iki düzineden fazla hormonu üretmektedir Bu kitabın önceliği zor bir diyet uygulayıp kilo vermek değil Önerilen gıdaları tüketir ve verilen tavsiyeleri dinlerseniz kilo kaybetmeniz tabii ki mümkün olabilir Öncelikli hedefimiz sizi daha sağlıklı ve daha mutlu bir hayata kavuşturmak BBC de pek çok televizyon programı bulunan dünyaca ünlü doktor Michael Mosley bağırsak problemleriniz varsa ya da bağırsaklarınızı sağlıklı tutmak istiyorsanız tercih etmeniz gereken gıda türlerini ve yaşam tarzınızda gerçekleştirmeniz gereken değişiklikleri size en açık haliyle sunuyor
Butik Yayınları
çev. Alisa Candan Karsu
Her konuda duyarlılık gösteren her daim sorumluluk alan ve hiçbir zaman çalışmaktan kaçınmayan efsanevi organımız Bağırsak Kendisine iyi bakılması durumunda teşekkürlerini iletecek kadar da mütevazi Ettiği teşekkür ise her insanda son derece olumlu etkiler yaratacak nitelikte çünkü bağırsak bağışıklık sistemimizin üçte ikisini çalıştırmakla yükümlü Kendisi ekmekten enerji üreterek vücudumuz için gerekli olan enerji miktarını karşılıyor Aynı zamanda vücudumuzun beyinden sonra gelen en büyük sinir sistemi de bağırsakta bulunuyor Alerjiler kilomuz hatta duygularımız bile göbeğimizle son derece bağlantılı işlemekte olan mekanizmalar Bu kitapta da genç bir bilim insanı olan Giulia Enders mizahi ve çekici bir dil eşliğinde tıbbi araştırmaların bize sunduklarını ve bu araştırmaların sonuçlarını gündelik hayata nasıl uyarlayabileceğimizi anlatıyor Organların arasındaki çirkin ördek yavrusu bugüne dek insanlara rahatsızlık veren yegane konu Fakat bu rahatsızlık verici imajın değişmesine oldukça az kaldı Aşırı kilo depresyon ve alerji bağırsak florasıyla son derece bağlantılı konular Bunu sözlere dökmek gerekirse Vücudumuzun kendisini daha iyi hissetmesini istiyorsak daha uzun yaşamak istiyorsak ve amacımız daha mutlu bir yaşam sürmekse bağırsağımıza iyi bakmamız ve ona dikkat etmemiz şart Bu konuda yapılan son araştırmalar da tam olarak bunu gösteriyor Genç bir araştırmacı olan Giulia Enders da bu kitapta mizahi bir dil eşliğinde bu organın ne kadar karmaşık ve ne kadar büyüleyici olduğunu gözler önüne seriyor Bu organ vücudumuza ve ruhumuza giden yolda anahtar görevi taşırken bir yandan da arka kapıdan bambaşka bir bakış açısından olaylara bakmamızı sağlıyor