An ımsa — Pelin Çallı Üney

An ımsa Biz Ebeveynler için Öz Şefkat Rehberi mindfulness ve öz şefkatli ebeveynlik uluslararası akredite eğitmeni ikiz prematüre annesi ve aktivist Pelin Çallı Üney in kişisel hikayesi üzerinden ailelere ve uzmanlara temel sinirbilim ve öz şefkat kavramlarını bilimsel bulgular ışığında sunarken gündelik yaşamda rahatlıkla uygulanabilen öz şefkat alıştırmaları ile okurlara şefkatli bir eşlikçi olmayı hedefliyor An ımsa aynı zamanda farklı gelişim gösteren çocukların aileleri için Türkiye deki ilk ve tek bütüncül öz şefkat rehberi niteliğini taşımaktadır Kapsanan kavramlar arasında Polyvagal Teori savaş kaç don tepkilerimiz yas süreçleri regresyon aile dizimi nörohareket gibi bütüncül ekoller bilinçli farkındalık yaklaşımları şefkat yorgunluğu bilinçdışı güvenli bağlanma ve duygusal esneklik bulunmakta Dr Kristin Neff ve Dr Daniel Siegel dahil olmak üzere Psikoloji ve Nöropsikiyatri alanında öncü bilim insanlarından Mindfulness ve özel gereksinimli aileler için öz şefkat eğitimleri almış olan yazar bu rehber kitap ile içsel dönüşüm yolculuğunda olan anne babalara bilim ve şefkatle eşlik etmeyi hedeflemektedir İçerik danışmanı olmaktan büyük bir heyecan duyduğum bu çalışmanın temel nörobilim bulgularına dayanan yetkin bir rehber olmaktan öte öz şefkat deneyimini biz inzivadan inzivaya gidemeyen fani ebeveynlere şefkatle sunması bu kitabı kalbimde özel bir yere konumlandırdı bile Dr Aslıhan Tokgöz Onaran Ph D An ımsa içimdeki çocukla temas ettiren bir bilgiye sahip Bu kitap hepimizin ihtiyacı olan şefkatli ve nazik farkındalığa yol göstererek içerdiği pratikler ve bilimsel çalışmalarla kendi hayatımızın kahramanı olmamıza fırsat verirken özgürlüğün içimizdeki pusulasını bizlere yansıtıyor Dr İhsan Yelkencioğlu Akademisyen Bu kitap bana Keşke bebeklerim küçükken ya da henüz doğmamışken okusaydım dedirten hem kendi tecrübelerini hem de sıkı sıkıya bağlı olduğum bilimsel çalışmaları öyle güzel harmanlamış ve öyle şefkatli bir dille yazılmış ki öz şefkat yolculuğunda kendine daha kucaklayıcı duraklar arayan herkes için Pelin Çallı Üney in bu rehberi eminim ki harika bir kaynak olacak Ebru Albayrak Duyu Bütünleme Uzmanı