Anne Adayları ve Hamileler için Karatay Diyeti

Gebelik öncesinde gebelikte ve loğusalıkta yapmanız ve yapmamanız gerekenler Prof Canan Karatay bu kez anne baba adayları hamileler ve yeni doğum yapmış anneler için koruyucu hekimlik sanatını konuşturdu Onun önerileri hamilelere hasta gözüyle bakan sürekli tetkik ultrason şeker yüklemesi vazeden ve doğal doğuma riskli yaftası yapıştırıp sezaryene yönlendiren endüstriyel tıp tan farklı elbette Prof Karatay a göre hamilelik dünyanın en doğal en güzel en umutlu süreci Bu sürece doğru hazırlanmak yaşam biçimini sağlıklı hale getirmek gerekiyor Fazla kilo almamak kandaki şeker insülin değerlerini yükseltmemek bunun için de düşük glisemik indeksli yiyeceklerle beslenmek gerekiyor Prof Karatay bebeğin hücrelerinin sağlıklı gelişimi ve bütüncül bir anne bebek sağlığı için gerekli vitamin mineral ve aminoasitleri tek tek sıralıyor kitabında Bunları hangi besin kaynaklarından alabileceğinizi de Bu kitap doğal bir kaynak Mevsimine göre balık sebze meyve ve otların listesi sağlıklı protein kaynakları yiyeceklerin glisemik indeks tabloları serbest oksijen radikalleri radyasyon gebelik şekeri ve diyabet dâhil hamilelikteki tüm risklerden korunma formülleri Zorlaştırmıyor kolaylaştırıyor Prof Karatay Elinizde huzurlu sıkıntısız ve sağlıklı bir hamilelik geçirmeyi arzu eden anneler için en anlamlı hediyeyi tutuyorsunuz Hocanın dediği gibi Sağlık sizin elinizde Bu kitap okunarak hem erkek ve kadınlarda sebepsiz infertileye karşı önlem alınabilir hem de rahat sağlıklı bir hamilelik doğum lohusalık ve emzirme süreci geçirilebilir Bebek dünyaya sağlıklı gelip sağlıklı bir gelişim süreci yaşayabilir Doğacak bebeklerde aşırı yağlanma obezite diyabet ve bunlara bağlı komplikasyonlar önlenebilir Ayrıca doğum kiloları da kolaylıkla verilebilir Ne dersiniz sizce de hamilelik Karatay Diyeti ile daha güzel değil mi