Aşırı Kolay BDT — Kolektif

Kolektif tarafından kaleme alınan Aşırı Kolay BDT Akademisyen Kitabevi eseri olarak okurlarla buluşuyor Aşırı Kolay BDT Kolektif Kitap Özeti HAYDİ KABUL EDELİM Hayat zordur Bazen sizi kaygılandıran korkutan üzen kızdıran yalnız veya endişeli hissettiren olumsuz düşüncelere sahip olmak doğaldır Ancak acı veren düşünceleriniz çoğu zaman sizinleyse yani sizi bunaltan ve köşeye sıkıştıran veya mutsuz hissettiren düşünceler rahatlamak için esaslı araçlara ihtiyacınız var demektir Bu aşırı kolay nasıl yapılır kitabı olumsuz düşüncelerden anında ve kalıcı bir şekilde arınmanız için Bilişsel Davranışçı Terapi ye BDT dayalı pratik beceriler sunar Bu sayede hayatınızdaki güzel şeylere odaklanabilirsiniz Bir kendine yardım klasiği olan Thoughts and Feelings adlı kitaba dayanan bu taşınabilir kılavuz pozitif hisleri artırmak duygu durumunuzu dengelemek ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak etkinliklere katılmanızı sağlayabilmek için evde veya hareket hâlindeyken kullanabileceğiniz altı kolay BDT becerisi sunuyor Daha da önemlisi bu kitapla birlikte düşüncelerinizin ruh hâlinizi nasıl etkilediğini ve düşünce tarzınızı değiştirmenin aslında hayatınızı nasıl farklılaştırabileceğini öğreneceksiniz Hadi o zaman ne duruyorsunuz Yayınevi Akademisyen Kitabevi Yazar Kolektif Sayfa 158 Sayfa Kağıt 2 Hamur Boyut 13 50x21 00 cm Basım Yılı Nisan 2023 Barkod 9786253990824 Kategori Gelişim Psikolojisi

HAYDİ KABUL EDELİM Hayat zordur Bazen sizi kaygılandıran korkutan üzen kızdıran yalnız veya endişeli hissettiren olumsuz düşüncelere sahip olmak doğaldır Ancak acı veren düşünceleriniz çoğu zaman sizinleyse yani sizi bunaltan ve köşeye sıkıştıran veya mutsuz hissettiren düşünceler rahatlamak için esaslı araçlara ihtiyacınız var demektir Bu aşırı kolay nasıl yapılır kitabı olumsuz düşüncelerden anında ve kalıcı bir şekilde arınmanız için Bilişsel Davranışçı Terapi ye BDT dayalı pratik beceriler sunar Bu sayede hayatınızdaki güzel şeylere odaklanabilirsiniz Bir kendine yardım klasiği olan Thoughts and Feelings adlı kitaba dayanan bu taşınabilir kılavuz pozitif hisleri artırmak duygu durumunuzu dengelemek ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak etkinliklere katılmanızı sağlayabilmek için evde veya hareket hâlindeyken kullanabileceğiniz altı kolay BDT becerisi sunuyor Daha da önemlisi bu kitapla birlikte düşüncelerinizin ruh hâlinizi nasıl etkilediğini ve düşünce tarzınızı değiştirmenin aslında hayatınızı nasıl farklılaştırabileceğini öğreneceksiniz Hadi o zaman ne duruyorsunuz

HAYDİ KABUL EDELİM Hayat zordur Bazen sizi kaygılandıran korkutan üzen kızdıran yalnız veya endişeli hissettiren olumsuz düşüncelere sahip olmak doğaldır Ancak acı veren düşünceleriniz çoğu zaman sizinleyse yani sizi bunaltan ve köşeye sıkıştıran veya mutsuz hissettiren düşünceler rahatlamak için esaslı araçlara ihtiyacınız var demektir Bu aşırı kolay nasıl yapılır kitabı olumsuz düşüncelerden anında ve kalıcı bir şekilde arınmanız için Bilişsel Davranışçı Terapi ye BDT dayalı pratik beceriler sunar Bu sayede hayatınızdaki güzel şeylere odaklanabilirsiniz Bir kendine yardım klasiği olan Thoughts and Feelings adlı kitaba dayanan bu taşınabilir kılavuz pozitif hisleri artırmak duygu durumunuzu dengelemek ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak etkinliklere katılmanızı sağlayabilmek için evde veya hareket hâlindeyken kullanabileceğiniz altı kolay BDT becerisi sunuyor Daha da önemlisi bu kitapla birlikte düşüncelerinizin ruh hâlinizi nasıl etkilediğini ve düşünce tarzınızı değiştirmenin aslında hayatınızı nasıl farklılaştırabileceğini öğreneceksiniz Hadi o zaman ne duruyorsunuz