Аутентичность Как быть собой Özgünlük Kendin Olmak Nasıl — Joseph Stephen

Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой Многие из нас настолько привыкают носить маски что перестают понимать где настоящая жизнь а где навязанная обстоятельствами роль Постепенно мы утрачиваем аутентичность умение слышать себя и делать то что приносит радость Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми мы сетуем что наша жизнь не удалась Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски например смерти близкого человека или потери бизнеса Но его можно вернуть и менее травмирующим путем Каким именно рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком Obschestvennoe mnenie i sobstvennye kompleksy zachastuju meshajut nam byt soboj Mnogie iz nas nastolko privykajut nosit maski chto perestajut ponimat gde nastojaschaja zhizn a gde navjazannaja obstojatelstvami rol Postepenno my utrachivaem autentichnost umenie slyshat sebja i delat to chto prinosit radost Otdavaja gody neljubimoj rabote i obscheniju ne s temi ljudmi my setuem chto nasha zhizn ne udalas Zhelanie byt soboj obychno vozvraschaetsja posle zhestkoj vstrjaski naprimer smerti blizkogo cheloveka ili poteri biznesa No ego mozhno vernut i menee travmirujuschim putem Kakim imenno rasskazyvaet mirovoj ekspert v oblasti pozitivnoj psikhologii Stiven Dzhozef On podkrepljaet teoriju primerami iz svoej obshirnoj praktiki i predlagaet prostye uprazhnenija pomogajuschie vernut sebe autentichnost i stat schastlivym chelovekom