Aynadaki Ben — Nüket Aksakal Bağışgil

Bu kitap aynaya baktığında gördüğü yansımayla kavga eden herkes için yazıldı Yıllar boyunca bir diyet uzmanı olarak binlerce bedenle değil binlerce hikâyeyle karşılaştım Kilo vermeye çalışırken sağlığını kaybedenler ideal beden uğruna ruhunu yoranlar aynadaki görüntüsünü asla yeterli bulamayanlar Ortak sorun tartıdaki rakamlar değil beden algısıydı Bilim bize şunu söylüyor Sağlık yalnızca ne yediğimizle değil kendimize nasıl baktığımızla da ilgilidir Bu kitapta yer alan gerçek yaşam öyküleri diyet listelerinden çok daha fazlasını anlatıyor zihnin duyguların ve bedenin birbirinden ayrılamayacağını gösteriyor Bu kitabı aynadaki benliğiyle yüzleşmekten korkanlara onunla barışmak isteyenlere ve sağlığı yeniden tanımlamak isteyen herkese bir rehber olsun diye yazdım

Bu kitap aynaya baktığında gördüğü yansımayla kavga eden herkes için yazıldı Yıllar boyunca bir diyet uzmanı olarak binlerce bedenle değil binlerce hikâyeyle karşılaştım Kilo vermeye çalışırken sağlığını kaybedenler ideal beden uğruna ruhunu yoranlar aynadaki görüntüsünü asla yeterli bulamayanlar Ortak sorun tartıdaki rakamlar değil beden algısıydı Bilim bize şunu söylüyor Sağlık yalnızca ne yediğimizle değil kendimize nasıl baktığımızla da ilgilidir Bu kitapta yer alan gerçek yaşam öyküleri diyet listelerinden çok daha fazlasını anlatıyor zihnin duyguların ve bedenin birbirinden ayrılamayacağını gösteriyor Bu kitabı aynadaki benliğiyle yüzleşmekten korkanlara onunla barışmak isteyenlere ve sağlığı yeniden tanımlamak isteyen herkese bir rehber olsun diye yazdım

Bu kitap aynaya baktığında gördüğü yansımayla kavga eden herkes için yazıldı Yıllar boyunca bir diyet uzmanı olarak binlerce bedenle değil binlerce hikâyeyle karşılaştım Kilo vermeye çalışırken sağlığını kaybedenler ideal beden uğruna ruhunu yoranlar aynadaki görüntüsünü asla yeterli bulamayanlar Ortak sorun tartıdaki rakamlar değil beden algısıydı Bilim bize şunu söylüyor Sağlık yalnızca ne yediğimizle değil kendimize nasıl baktığımızla da ilgilidir Bu kitapta yer alan gerçek yaşam öyküleri diyet listelerinden çok daha fazlasını anlatıyor zihnin duyguların ve bedenin birbirinden ayrılamayacağını gösteriyor Bu kitabı aynadaki benliğiyle yüzleşmekten korkanlara onunla barışmak isteyenlere ve sağlığı yeniden tanımlamak isteyen herkese bir rehber olsun diye yazdım

Bu kitap aynaya baktığında gördüğü yansımayla kavga eden herkes için yazıldı Yıllar boyunca bir diyet uzmanı olarak binlerce bedenle değil binlerce hikâyeyle karşılaştım Kilo vermeye çalışırken sağlığını kaybedenler ideal beden uğruna ruhunu yoranlar aynadaki görüntüsünü asla yeterli bulamayanlar Ortak sorun tartıdaki rakamlar değil beden algısıydı Bilim bize şunu söylüyor Sağlık yalnızca ne yediğimizle değil kendimize nasıl baktığımızla da ilgilidir Bu kitapta yer alan gerçek yaşam öyküleri diyet listelerinden çok daha fazlasını anlatıyor zihnin duyguların ve bedenin birbirinden ayrılamayacağını gösteriyor Bu kitabı aynadaki benliğiyle yüzleşmekten korkanlara onunla barışmak isteyenlere ve sağlığı yeniden tanımlamak isteyen herkese bir rehber olsun diye yazdım

Bu kitap aynaya baktığında gördüğü yansımayla kavga eden herkes için yazıldı Yıllar boyunca bir diyet uzmanı olarak binlerce bedenle değil binlerce hikâyeyle karşılaştım Kilo vermeye çalışırken sağlığını kaybedenler ideal beden uğruna ruhunu yoranlar aynadaki görüntüsünü asla yeterli bulamayanlar Ortak sorun tartıdaki rakamlar değil beden algısıydı Bilim bize şunu söylüyor Sağlık yalnızca ne yediğimizle değil kendimize nasıl baktığımızla da ilgilidir Bu kitapta yer alan gerçek yaşam öyküleri diyet listelerinden çok daha fazlasını anlatıyor zihnin duyguların ve bedenin birbirinden ayrılamayacağını gösteriyor Bu kitabı aynadaki benliğiyle yüzleşmekten korkanlara onunla barışmak isteyenlere ve sağlığı yeniden tanımlamak isteyen herkese bir rehber olsun diye yazdım

Bu kitap aynaya baktığında gördüğü yansımayla kavga eden herkes için yazıldı Yıllar boyunca bir diyet uzmanı olarak binlerce bedenle değil binlerce hikâyeyle karşılaştım Kilo vermeye çalışırken sağlığını kaybedenler ideal beden uğruna ruhunu yoranlar aynadaki görüntüsünü asla yeterli bulamayanlar Ortak sorun tartıdaki rakamlar değil beden algısıydı Bilim bize şunu söylüyor Sağlık yalnızca ne yediğimizle değil kendimize nasıl baktığımızla da ilgilidir Bu kitapta yer alan gerçek yaşam öyküleri diyet listelerinden çok daha fazlasını anlatıyor zihnin duyguların ve bedenin birbirinden ayrılamayacağını gösteriyor Bu kitabı aynadaki benliğiyle yüzleşmekten korkanlara onunla barışmak isteyenlere ve sağlığı yeniden tanımlamak isteyen herkese bir rehber olsun diye yazdım