Ayurveda 2 0

Bugün dünyadaki pek çok insan hayatlarının gerçek amacını anlayamamaktadır Geri kalanlar ise maddi dünyayla büyülenmiş ve gerçek ilahî doğamızın varlığından habersiz durumdadır Korku ve cehaletle dolmuş bir şekilde bencil ve düşüncesiz hedefler peşinde zaman ve enerjilerini heba etmektedirler İnsan soyunun bozulmalara ve hastalıklara maruz kalan tarafı zihin bedendir Onun bölünmesinden kaynaklı ruhsal ve fiziksel problemlere bütünlüğü ve tutarlılığı tekrar kazanmak umuduyla Doğu bilgeliğinde sevgi ve özenle yaklaşılır Bu bütünlüğü yeniden kazanma ve koruma sanatı Ayurveda tıbbının merkezidir Dr Scott Gerson Amerikalı bir tıp doktorudur Batı tıbbından kazandığı deneyimler ve kadim Doğu bilgeliği Ayurveda yı birleştirdiği bu kitapta hem hastalıklar ve tedavi yöntemlerini hem de Ayurvedik yaşam tarzını okura aktarıyor Ayurveda bilgeliğine göre zihin vücut kendi kendini iyileştirecek zekâya sahiptir

Beslenmenin kadim felsefesi Ayurveda ile doğru beslen genç kal uzun yaşa Ayurvedik beslenme ve bitki uzmanı Ulli Allmendinger yazdı Bu kitapla Vücut tipinize ve mevsimlere göre beslenmeyi Besinleri eşleştirmeyi Toksinlerden nasıl arınacağınızı ve Ayurvedik yemekleri nasıl yapacağınızı öğreneceksiniz

Ayurveda çok yönlü bir sağlık sistemidir çünkü herhangi bir kişinin özgün ihtiyaçlarına göre uyarlanabilir Ayurvedik bir yaşam tarzını benimsemek insanların sağlıklı kalmasına hastalıktan daha hızlı iyileşmesine ve uzun bir yaşam için zemin hazırlamasına umut vererek yardımcı olabilir Halihazırda iyi olmayan veya ilaç kullananlar için geleneksel tıbbı tamamlayabilir ve sağlık hizmeti destek sisteminin bütünleyici bir parçası haline gelebilir Ayurveda bu kadar çok insan için bu kadar çok şey yapabiliyorsa ve 5 000 yılı aşkın bir kullanım geçmişine sahipse neden sağlık ve zindelik için daha yaygın bir yaklaşım değil Gerçek şu ki insanlar daha yeniyse daha üstün olması gerektiğini düşünerek daha modern sağlık ve tedavi kavramlarına yönelme eğilimindedir Bu her zaman doğru değildir Bu kitabı okuduktan ve bu uygulamaları denedikten sonra bu eski zihin beden dengesi anlayışının günümüzün yerleşik sağlık hizmeti sisteminden bile daha gelişmiş olabileceği sonucuna varabilirsiniz

Ferhan Yüksel Ayurveda Uyum İçinde Bir Ömür de engin bilgi birikiminden ve kırk yıla yayılan deneyimlerinden yola çıkarak kadim Ayurveda bilgeliğini hem felsefi temelleri hem de günlük yaşama uzanan yönleriyle ele alıyor Yaklaşık beş bin yıllık geçmişe sahip bu bütüncül tıp sistemi bedeni zihni ve ruhu ayrılmaz bir bütün olarak görerek sağlığı yalnızca hastalığın yokluğu değil insanın kendi özüyle evrensel bilinçle ve doğanın ritmiyle kurduğu derin bağ olarak tanımlıyor Hint felsefe okullarından dosha teorisine Ayurvedik beslenme ilkelerinden çeşitli hastalıklara yönelik tedavi yaklaşımlarına uzanan bu eser kadim bilginin ışığında daha dengeli ve farkındalıklı bir yaşama kapı aralıyor Ayurveda yalnızca bir şifa yöntemi değil insanın kendi doğasını hatırlaması yaşamı kutsal bir armağan olarak kabul etmesi ve her nefeste evrenin dansına katılması için eşsiz bir yol

Kadim bilgelik ve modern bilim bir araya geliyor Daha sağlıklı dengeli ve uzun bir yaşam için Ayurveda nın kapılarını aralayın Ayurveda 5000 yıllık köklü geçmişiyle beden zihin ve ruhu bir bütün olarak ele alan eşsiz bir sağlık sistemidir Modern bilimin verileriyle harmanlanan bu kadim öğreti yalnızca hastalıkları önlemeye değil doğayla uyum içinde dengeli ve uzun bir yaşam sürmeye de olanak tanır Geleneksel Çin tıbbına benzer şekilde Ayurveda doğanın ritmiyle uyumu esas alır ve bireyin kendine özgü yapısını dosha anlamasını sağlar Peki siz hangi dosha sınız Vata mı Pitta mı yoksa Kapha mı Bu kitap beden tipinizi keşfetmenize enerji dengenizi sağlamanıza ve yaşam tarzınızı bilinçli şekilde dönüştürmenize rehberlik eder Kitabın son bölümlerinde yer alan 3 Haftalık Ayurveda Reset Programı sindirimi güçlendirmek bağışıklığı desteklemek ve zihinsel berraklığı kazandırmak için adım adım ilerleyen bir yol haritası sunar Ayurvedik tarifler günlük rutinler ve beslenme önerileriyle kendi sağlıklı yaşam planınızı oluşturmanız artık çok daha kolay Bedenin bilgeliğiyle tanışın dengenizi bulun hayata yeniden uyumlanın