Az Düşün Uzun Yaşa — Pia Callesen

Az Düşün Uzun Yaşa düşünceleriniz üzerinde kontrol sahibi olmayı irdeliyor Depresyonu atlatmanın yanı sıra onu daha da ileriye taşımamanın yollarını öğretiyor Birçoğumuz krizlerle ve yaşam mücadeleleriyle başa çıkmanın en iyi yolunun bu durumların üzerine gitmek olduğunu düşünürüz Gereğinden fazla düşünüp stresi ve yüz yüze kaldığımız travmaları analiz etmemiz gerektiğine inanırız Ancak bu pek de akıllıca değildir Bunun yerine zihnimizi bir süzgeç gibi görmeli biz onlara tutunmadıkça düşüncelerin akıp gidebileceğine güvenmeliyiz Anda kalmanın değerini fark etmeli depresyonu

Az Düşün Uzun Yaşa düşünceleriniz üzerinde kontrol sahibi olmayı irdeliyor Depresyonu atlatmanın yanı sıra onu daha da ileriye taşımamanın yollarını öğretiyor Birçoğumuz krizlerle ve yaşam mücadeleleriyle başa çıkmanın en iyi yolunun bu durumların üzerine gitmek olduğunu düşünürüz Gereğinden fazla düşünüp stresi ve yüz yüze kaldığımız travmaları analiz etmemiz gerektiğine inanırız Ancak bu pek de akıllıca değildir Bunun yerine zihnimizi bir süzgeç gibi görmeli biz onlara tutunmadıkça düşüncelerin akıp gidebileceğine güvenmeliyiz Anda kalmanın değerini fark etmeli depresyonu ona sarılarak çözemeyeceğimizi benimsemeliyiz Peki tutunduğumuz ve bizi aşağı çeken bu olumsuz düşünceleri nasıl serbest bırakacağız Bilişötesi terapi üzerine yazılmış ilk pratik kitap olan Az Düşün Uzun Yaşa sunduğu örnekler ve terapi taktikleriyle okura bu konuda rehberlik ediyor Doktor Pia Callesen depresyonun kaçınılmaz bir hastalık olmadığını ve daha az düşünüp anda daha çok vakit geçirerek kontrol edebileceğimiz engelleyebileceğimiz bir şey olduğunu gösteriyor Aşırı düşünme problemini daha fazla düşünerek aşamazsınız Bunun üstesinden sadece daha az düşünerek gelebilirsiniz

Az Düşün Uzun Yaşa düşünceleriniz üzerinde kontrol sahibi olmayı irdeliyor Depresyonu atlatmanın yanı sıra onu daha da ileriye taşımamanın yollarını öğretiyor Birçoğumuz krizlerle ve yaşam mücadeleleriyle başa çıkmanın en iyi yolunun bu durumların üzerine gitmek olduğunu düşünürüz Gereğinden fazla düşünüp stresi ve yüz yüze kaldığımız travmaları analiz etmemiz gerektiğine inanırız Ancak bu pek de akıllıca değildir Bunun yerine zihnimizi bir süzgeç gibi görmeli biz onlara tutunmadıkça düşüncelerin akıp gidebileceğine güvenmeliyiz Anda kalmanın değerini fark etmeli depresyonu ona sarılarak çözemeyeceğimizi benimsemeliyiz Peki tutunduğumuz ve bizi aşağı çeken bu olumsuz düşünceleri nasıl serbest bırakacağız Bilişötesi terapi üzerine yazılmış ilk pratik kitap olan Az Düşün Uzun Yaşa sunduğu örnekler ve terapi taktikleriyle okura bu konuda rehberlik ediyor Doktor Pia Callesen depresyonun kaçınılmaz bir hastalık olmadığını ve daha az düşünüp anda daha çok vakit geçirerek kontrol edebileceğimiz engelleyebileceğimiz bir şey olduğunu gösteriyor Aşırı düşünme problemini daha fazla düşünerek aşamazsınız Bunun üstesinden sadece daha az düşünerek gelebilirsiniz Tanıtım Bülteninden

Az Düşün Uzun Yaşa düşünceleriniz üzerinde kontrol sahibi olmayı irdeliyor Depresyonu atlatmanın yanı sıra onu daha da ileriye taşımamanın yollarını öğretiyor Birçoğumuz krizlerle ve yaşam mücadeleleriyle başa çıkmanın en iyi yolunun bu durumların üzerine gitmek olduğunu düşünürüz Gereğinden fazla düşünüp stresi ve yüz yüze kaldığımız travmaları analiz etmemiz gerektiğine inanırız Ancak bu pek de akıllıca değildir Bunun yerine zihnimizi bir süzgeç gibi görmeli biz onlara tutunmadıkça düşüncelerin akıp gidebileceğine güvenmeliyiz Anda kalmanın değerini fark etmeli depresyonu ona sarılarak çözemeyeceğimizi benimsemeliyiz Peki tutunduğumuz ve bizi aşağı çeken bu olumsuz düşünceleri nasıl serbest bırakacağız Bilişötesi terapi üzerine yazılmış ilk pratik kitap olan Az Düşün Uzun Yaşa sunduğu örnekler ve terapi taktikleriyle okura bu konuda rehberlik ediyor Doktor Pia Callesen depresyonun kaçınılmaz bir hastalık olmadığını ve daha az düşünüp anda daha çok vakit geçirerek kontrol edebileceğimiz engelleyebileceğimiz bir şey olduğunu gösteriyor Aşırı düşünme problemini daha fazla düşünerek aşamazsınız Bunun üstesinden sadecedaha az düşünerek gelebilirsiniz Tanıtım Bülteninden

Az Düşün Uzun Yaşa düşünceleriniz üzerinde kontrol sahibi olmayı irdeliyor Depresyonu atlatmanın yanı sıra onu daha da ileriye taşımamanın yollarını öğretiyor Birçoğumuz krizlerle ve yaşam mücadeleleriyle başa çıkmanın en iyi yolunun bu durumların üzerine gitmek olduğunu düşünürüz Gereğinden fazla düşünüp stresi ve yüz yüze kaldığımız travmaları analiz etmemiz gerektiğine inanırız Ancak bu pek de akıllıca değildir Bunun yerine zihnimizi bir süzgeç gibi görmeli biz onlara tutunmadıkça düşüncelerin akıp gidebileceğine güvenmeliyiz Anda kalmanın değerini fark etmeli depresyonu ona sarılarak çözemeyeceğimizi benimsemeliyiz Peki tutunduğumuz ve bizi aşağı çeken bu olumsuz düşünceleri nasıl serbest bırakacağız Bilişötesi terapi üzerine yazılmış ilk pratik kitap olan Az Düşün Uzun Yaşa sunduğu örnekler ve terapi taktikleriyle okura bu konuda rehberlik ediyor Doktor Pia Callesen depresyonun kaçınılmaz bir hastalık olmadığını ve daha az düşünüp anda daha çok vakit geçirerek kontrol edebileceğimiz engelleyebileceğimiz bir şey olduğunu gösteriyor Aşırı düşünme problemini daha fazla düşünerek aşamazsınız Bunun üstesinden sadece daha az düşünerek gelebilirsiniz

Pia Callesen tarafından kaleme alınan Az Düşün Uzun Yaşa Yakamoz Yayınevi eseri olarak okurlarla buluşuyor Az Düşün Uzun Yaşa Pia Callesen Kitap Özeti Az Düşün Uzun Yaşa düşünceleriniz üzerinde kontrol sahibi olmayı irdeliyor Depresyonu atlatmanın yanı sıra onu daha da ileriye taşımamanın yollarını öğretiyor Birçoğumuz krizlerle ve yaşam mücadeleleriyle başa çıkmanın en iyi yolunun bu durumların üzerine gitmek olduğunu düşünürüz Gereğinden fazla düşünüp stresi ve yüz yüze kaldığımız travmaları analiz etmemiz gerektiğine inanırız Ancak bu pek de akıllıca değildir Bunun yerine zihnimizi bir süzgeç gibi görmeli biz onlara tutunmadıkça düşüncelerin akıp gidebileceğine güvenmeliyiz Anda kalmanın değerini fark etmeli depresyonu ona sarılarak çözemeyeceğimizi benimsemeliyiz Peki tutunduğumuz ve bizi aşağı çeken bu olumsuz düşünceleri nasıl serbest bırakacağız Bilişötesi terapi üzerine yazılmış ilk pratik kitap olan Az Düşün Uzun Yaşa sunduğu örnekler ve terapi taktikleriyle okura bu konuda rehberlik ediyor Doktor Pia Callesen depresyonun kaçınılmaz bir hastalık olmadığını ve daha az düşünüp anda daha çok vakit geçirerek kontrol edebileceğimiz engelleyebileceğimiz bir şey olduğunu gösteriyor Aşırı düşünme problemini daha fazla düşünerek aşamazsınız Bunun üstesinden sadece daha az düşünerek gelebilirsiniz Yayınevi Yakamoz Yayınevi Yazar Pia Callesen Sayfa 176 Sayfa Kağıt 2 Hamur Boyut 13 50x19 50 cm Basım Yılı Ocak 2024 Barkod 9786052974957 Kategori Roman

Az Düşün Uzun Yaşa düşünceleriniz üzerinde kontrol sahibi olmayı irdeliyor Depresyonu atlatmanın yanı sıra onu daha da ileriye taşımamanın yollarını öğretiyor Birçoğumuz krizlerle ve yaşam mücadeleleriyle başa çıkmanın en iyi yolunun bu durumların üzerine gitmek olduğunu düşünürüz Gereğinden fazla düşünüp stresi ve yüz yüze kaldığımız travmaları analiz etmemiz gerektiğine inanırız Ancak bu pek de akıllıca değildir Bunun yerine zihnimizi bir süzgeç gibi görmeli biz onlara tutunmadıkça düşüncelerin akıp gidebileceğine güvenmeliyiz Anda kalmanın değerini fark etmeli depresyonu ona sarılarak çözemeyeceğimizi benimsemeliyiz Peki tutunduğumuz ve bizi aşağı çeken bu olumsuz düşünceleri nasıl serbest bırakacağız Bilişötesi terapi üzerine yazılmış ilk pratik kitap olan Az Düşün Uzun Yaşa sunduğu örnekler ve terapi taktikleriyle okura bu konuda rehberlik ediyor Doktor Pia Callesen depresyonun kaçınılmaz bir hastalık olmadığını ve daha az düşünüp anda daha çok vakit geçirerek kontrol edebileceğimiz engelleyebileceğimiz bir şey olduğunu gösteriyor Aşırı düşünme problemini daha fazla düşünerek aşamazsınız Bunun üstesinden sadece daha az düşünerek gelebilirsiniz

Az Düşün Uzun Yaşa düşünceleriniz üzerinde kontrol sahibi olmayı irdeliyor Depresyonu atlatmanın yanı sıra onu daha da ileriye taşımamanın yollarını öğretiyor Birçoğumuz krizlerle ve yaşam mücadeleleriyle başa çıkmanın en iyi yolunun bu durumların üzerine gitmek olduğunu düşünürüz Gereğinden fazla düşünüp stresi ve yüz yüze kaldığımız travmaları analiz etmemiz gerektiğine inanırız Ancak bu pek de akıllıca değildir Bunun yerine zihnimizi bir süzgeç gibi görmeli biz onlara tutunmadıkça düşüncelerin akıp gidebileceğine güvenmeliyiz Anda kalmanın değerini fark etmeli depresyonu ona sarılarak çözemeyeceğimizi benimsemeliyiz Peki tutunduğumuz ve bizi aşağı çeken bu olumsuz düşünceleri nasıl serbest bırakacağız Bilişötesi terapi üzerine yazılmış ilk pratik kitap olan Az Düşün Uzun Yaşa sunduğu örnekler ve terapi taktikleriyle okura bu konuda rehberlik ediyor Doktor Pia Callesen depresyonun kaçınılmaz bir hastalık olmadığını ve daha az düşünüp anda daha çok vakit geçirerek kontrol edebileceğimiz engelleyebileceğimiz bir şey olduğunu gösteriyor Aşırı düşünme problemini daha fazla düşünerek aşamazsınız Bunun üstesinden sadece daha az düşünerek gelebilirsiniz img src https s3 eu west 1 amazonaws com dia kitadagitim ckeditor_assets pictures 53 content_1_original_original jpg alt height 15 width 15 font size 1 color white font img