Basketbol da Dar Alan Oyunları Dayanıklılık Antrenmanları ve Performans — İdris Kayantaş

İdris Kayantaş tarafından kaleme alınan Basketbolda Dar Alan Oyunları Dayanıklılık Antrenmanları ve Performans Akademisyen Kitabevi eseri olarak okurlarla buluşuyor Basketbolda Dar Alan Oyunları Dayanıklılık Antrenmanları ve Performans İdris Kayantaş Kitap Özeti Basketbolda Dar Alan Oyunları Dayanıklılık Antrenmanları ve Performans Yayınevi Akademisyen Kitabevi Yazar İdris Kayantaş Sayfa 127 Sayfa Kağıt 1 Hamur Boyut 14 00x21 00 cm Basım Yılı Temmuz 2020 Barkod 9786257106658 Kategori Hobi Kitapları Spor

1 GİRİŞ 2 GENEL BİLGİLER 2 1 Basketbol 2 2 Basketbol Sporunun Fizyolojisi 2 2 1 Enerji sistemleri 2 2 2 Basketbolda aerobik kapasite 2 2 3 Basketbol da anaerobik kapasite 2 2 4 Kalp atım hızı 2 2 5 Solunum sistemi 2 3 Basketbol da Motorik Özellikler 2 3 1 Kuvvet 2 3 2 Sürat 2 3 3 Dayanıklılık 2 3 4 Çeviklik 2 3 5 Dayanıklılık antrenmanı metotları 2 4 Performans 2 5 Dar Alan Antrenmanları 2 5 1 Basketbolda dar alan oyunlarının fizyolojik fiziksel ve teknik etkileri 3 MATERYAL ve YÖNTEM 3 1 Deney Grupları ve Çalışma Dizaynı 3 2 Kişisel Bilgi ve Test Formları 3 3 Test Elemanlarının Seçilmesi 3 4 Uygulanan Ölçüm ve Testler 3 4 1 Antropometrik ölçümler 3 4 2 Antropometik ölçümlerde dikkat edilecek hususlar 3 4 3 Boy uzunluğu ölçümü 3 4 4 Vücut ağırlığı ölçümü 3 4 5 Deri kıvrım kalınlığı ölçümü 3 5 Çevre Ölçümleri 3 5 1 Biceps çevresi 3 5 2 Baldır çevresi 3 6 Genişlik Ölçümleri 3 6 1 Dirsek genişliği 3 6 2 Diz genişliği 3 7 Performans Ölçümleri 3 7 1 Dikey sıçrama 3 7 2 Durarak uzun atlama 3 7 3 10m 20m 30m sürat ve ivmelenme 3 7 4 Lane çeviklik testi 3 7 5 El kavrama kuvveti 3 7 6 Sırt kuvveti 3 7 7 Bacak kuvveti ölçümü 3 7 8 Yo Yo aralıklı toparlanma testi 1 3 8 Verilerin Analizi 4 BULGULAR 5 TARTIŞMA ve SONUÇ 5 1 Grupların Fiziksel Özellikleri