BDT Bilişsel Davranışçı Terapi Çocuklar İçin Alıştırmalar — Heather Davidson

KAYGININ ÜSTESİNDEN GELEBİLİRSİN SAKİN HUZURLU VE ÖZGÜVENLİ HİSSEDEBİLİRSİN Kafanda sürekli dönüp duran endişeler bazen arkadaşlarınla eğlenmene hobilerine spor yapmana ve okuldaki başarına engel olabilir Bu alıştırma kitabı sevdiğin şeyleri yapmana engel olan düşünce biçimlerini ortadan kaldırmana yardımcı olacak Kitap kaygıyı nasıl yeneceğini gösteren pek çok fikir ve aktivitelerle dolu Bu kitabı kaygıyı azaltmak için yöntemlerle dolu hayali bir araç kutusu olarak düşün Kitap öncelikle aklından neler geçtiğini anlamanı sağlayacak ve ardından bunları değiştirmek için sana yöntemler sunacak Eğlenceli testler çizimler ve boşluk doldurma alıştırmaları sana endişelerini ele almanın yeni yollarını gösterecek Böylelikle derin bir nefes alabilecek korkularınla yüzleşebilecek ve onlara karşı olan mücadeleni kazanabileceksin FAYDALI BECERİLERDuygularını ifade etmek öfke ile başa çıkmak odaklanabilmek ve akıllıca kararlar vermek için faydalı yöntemler öğreneceksin PARLAK FİKİRLERSabah rutini geliştirmek yardım istemek ve her seferinde korkularının birazıyla yüzleşmek gibi her gün kullanabileceğin yöntemler keşfedeceksin YALNIZ DEĞİLSİNSenin gibi çocukların kaygıyı nasıl deneyimledikleriyle ilgili hikâyeler okuyacaksın DR HEATHER DAVIDSON New York Eyaleti nde lisanslı çocuk psikoloğudur Dr Davidson yüksek lisans ve doktora derecelerini The Chicago School of Professional Psychology den almıştır Columbia Üniversitesi ve Albert Ellis Enstitüsü nden Bilişsel Davranışçı Terapi BDT ve Akılcı Duygusal Davranış Terapisi ADDT sertifikalarına sahiptir

KAYGININ ÜSTESİNDEN GELEBİLİRSİN SAKİN HUZURLU VE ÖZGÜVENLİ HİSSEDEBİLİRSİN Kafanda sürekli dönüp duran endişeler bazen arkadaşlarınla eğlenmene hobilerine spor yapmana ve okuldaki başarına engel olabilir Bu alıştırma kitabı sevdiğin şeyleri yapmana engel olan düşünce biçimlerini ortadan kaldırmana yardımcı olacak Kitap kaygıyı nasıl yeneceğini gösteren pek çok fikir ve aktivitelerle dolu Bu kitabı kaygıyı azaltmak için yöntemlerle dolu hayali bir araç kutusu olarak düşün Kitap öncelikle aklından neler geçtiğini anlamanı sağlayacak ve ardından bunları değiştirmek için sana yöntemler sunacak Eğlenceli testler çizimler ve boşluk doldurma alıştırmaları sana endişelerini ele almanın yeni yollarını gösterecek Böylelikle derin bir nefes alabilecek korkularınla yüzleşebilecek ve onlara karşı olan mücadeleni kazanabileceksin FAYDALI BECERİLERDuygularını ifade etmek öfke ile başa çıkmak odaklanabilmek ve akıllıca kararlar vermek için faydalı yöntemler öğreneceksin PARLAK FİKİRLERSabah rutini geliştirmek yardım istemek ve her seferinde korkularının birazıyla yüzleşmek gibi her gün kullanabileceğin yöntemler keşfedeceksin YALNIZ DEĞİLSİNSenin gibi çocukların kaygıyı nasıl deneyimledikleriyle ilgili hikâyeler okuyacaksın DR HEATHER DAVIDSON New York Eyaleti nde lisanslı çocuk psikoloğudur Dr Davidson yüksek lisans ve doktora derecelerini The Chicago School of Professional Psychology den almıştır Columbia Üniversitesi ve Albert Ellis Enstitüsü nden Bilişsel Davranışçı Terapi BDT ve Akılcı Duygusal Davranış Terapisi ADDT sertifikalarına sahiptir

KAYGININ ÜSTESİNDEN GELEBİLİRSİN SAKİN HUZURLU VE ÖZGÜVENLİ HİSSEDEBİLİRSİN Kafanda sürekli dönüp duran endişeler bazen arkadaşlarınla eğlenmene hobilerine spor yapmana ve okuldaki başarına engel olabilir Bu alıştırma kitabı sevdiğin şeyleri yapmana engel olan düşünce biçimlerini ortadan kaldırmana yardımcı olacak Kitap kaygıyı nasıl yeneceğini gösteren pek çok fikir ve aktivitelerle dolu Bu kitabı kaygıyı azaltmak için yöntemlerle dolu hayali bir araç kutusu olarak düşün Kitap öncelikle aklından neler geçtiğini anlamanı sağlayacak ve ardından bunları değiştirmek için sana yöntemler sunacak Eğlenceli testler çizimler ve boşluk doldurma alıştırmaları sana endişelerini ele almanın yeni yollarını gösterecek Böylelikle derin bir nefes alabilecek korkularınla yüzleşebilecek ve onlara karşı olan mücadeleni kazanabileceksin FAYDALI BECERİLER Duygularını ifade etmek öfke ile başa çıkmak odaklanabilmek ve akıllıca kararlar vermek için faydalı yöntemler öğreneceksin PARLAK FİKİRLER Sabah rutini geliştirmek yardım istemek ve her seferinde korkularının birazıyla yüzleşmek gibi her gün kullanabileceğin yöntemler keşfedeceksin YALNIZ DEĞİLSİN Senin gibi çocukların kaygıyı nasıl deneyimledikleriyle ilgili hikâyeler okuyacaksın DR HEATHER DAVIDSON New York Eyaleti nde lisanslı çocuk psikoloğudur Dr Davidson yüksek lisans ve doktora derecelerini The Chicago School of Professional Psychology den almıştır Columbia Üniversitesi ve Albert Ellis Enstitüsü nden Bilişsel Davranışçı Terapi BDT ve Akılcı Duygusal Davranış Terapisi ADDT sertifikalarına sahiptir img src https s3 eu west 1 amazonaws com dia kitadagitim ckeditor_assets pictures 53 content_1_original_original jpg alt height 15 width 15 font size 1 color white font img

KAYGININ ÜSTESİNDEN GELEBİLİRSİN SAKİN HUZURLU VE ÖZGÜVENLİ HİSSEDEBİLİRSİN Kafanda sürekli dönüp duran endişeler bazen arkadaşlarınla eğlenmene hobilerine spor yapmana ve okuldaki başarına engel olabilir Bu alıştırma kitabı sevdiğin şeyleri yapmana engel olan düşünce biçimlerini ortadan kaldırmana yardımcı olacak Kitap kaygıyı nasıl yeneceğini gösteren pek çok fikir ve aktivitelerle dolu Bu kitabı kaygıyı azaltmak için yöntemlerle dolu hayali bir araç kutusu olarak düşün Kitap öncelikle aklından neler geçtiğini anlamanı sağlayacak ve ardından bunları değiştirmek için sana yöntemler sunacak Eğlenceli testler çizimler ve boşluk doldurma alıştırmaları sana endişelerini ele almanın yeni yollarını gösterecek Böylelikle derin bir nefes alabilecek korkularınla yüzleşebilecek ve onlara karşı olan mücadeleni kazanabileceksin FAYDALI BECERİLER Duygularını ifade etmek öfke ile başa çıkmak odaklanabilmek ve akıllıca kararlar vermek için faydalı yöntemler öğreneceksin PARLAK FİKİRLER Sabah rutini geliştirmek yardım istemek ve her seferinde korkularının birazıyla yüzleşmek gibi her gün kullanabileceğin yöntemler keşfedeceksin YALNIZ DEĞİLSİN Senin gibi çocukların kaygıyı nasıl deneyimledikleriyle ilgili hikâyeler okuyacaksın DR HEATHER DAVIDSON New York Eyaleti nde lisanslı çocuk psikoloğudur Dr Davidson yüksek lisans ve doktora derecelerini The Chicago School of Professional Psychology den almıştır Columbia Üniversitesi ve Albert Ellis Enstitüsü nden Bilişsel Davranışçı Terapi BDT ve Akılcı Duygusal Davranış Terapisi ADDT sertifikalarına sahiptir