Beyin Sağlığı Seti 3 Kitap — Kolektif

BEYİN SAĞLIĞI SETİ 3 KİTAP Beynini Genç Tut Unutkanlıktan Kurtul Zihninizi düzenli kitap rafları gibi kullanın dağınık bir masa üstü gibi değil Zihnimiz yorgun Unutuyoruz Unutkanlık yaşadığımız çağda sıkça yaşanan şikayetlerden biri haline geldi Ve bu unutma hali ileri yaşlarda Alzheimer e zemin hazırlayabiliyor Peki nasıl önlem alacağız Hafızamızı nasıl güçlendireceğiz İşte en güzel yol haritası elinizde Bilimsel veriler ışığında mümkün olduğunca sade bir dille günlük hayatın içinde yaşanılan hafıza sorunlarını bunların nedenlerini unutkanlıkla başa çıkmanın ve Alzheimer hastalığını ötelemenin yollarını gösteriyor bize Dr Sevda Sarıkaya Hafızamızın zinde kalması için beslenme ve hareketin önemine değiniyor ve zihin diyeti reçeteleri sunuyor Alzheimer ve Demans hastalığı ile ilgili merak edilenleri ve korunma yollarını hasta yakınlarının yaşadığı sorunlara nasıl çözüm bulabileceklerini detaylıca anlatıyor Davranış Nörolojisi ve Demans üzerine çalışan Nöroloji Uzmanı Dr Sevda Sarıkaya sistematik hafıza eğitimiyle beynimizi genç tutmanın ve unutkanlığı tedavi etmenin mümkün olduğunu söylüyor Adım adım çözümler sunuyor Öyleyse bu kitabı okumayı sakın unutmayın 192 Sayfa Beynin Gizemleri Çözülürken Nörobilimdeki Son Gelişmeler Beyin Sağlığı İçin Öneriler ve Uyarılar İnsan beyni halen en az bilinen organ Bırakın karmaşık işlemleri görmenin bile nasıl gerçekleştiğini halen tam olarak bilmiyoruz Ama şunları da bilmiyoruz Dijital cihazlar beynimize ne yapıyor Beyin hücrelerimizi neler öldürüyor Dönüşü var mı Uyku ve öğrenme arasında nasıl bir ilişki var En çok çocuklarda görülen dikkat eksikliğinde beyinde neler oluyor Neden rüya görürüz Rüyalarımızı kontrol edebilir miyiz Hayal kurmanın beynimize etkileri nelerdir Neden yalan haberlere daha kolay inanırız Kötü anıları silebilmek mümkün mü Beynimizi nasıl genç tutacağız Neden yaşlılar gençlerden daha mutlu Beynimiz nasıl geleceği öngörebiliyor Bilen insan çekinirken neden bilmeyen insan cesurdur Uykusuzluk karar mekanizmalarımızı nasıl etkiliyor Yapay zeka düşüncelerimizi nasıl okuyabilecek Alzheimer hastalığı genetik mi Nasıl korunacağız Yeni bir dil öğrenmek neden erişkinler için zordur Sorular da beynimizin gizemleri oranında fazla Bu kitapta Nörolog Dr Sevda Sarıkaya beynin bilinmeyenleri ve bu alandaki çalışmalardan elde edilen yeni bilgileri herkesin anlayabileceği bir dilde anlatıyor Ayrıca bir nörolog olarak aykırı beyinlerle bir dizi röportaj gerçekleştiriyor Uzmanıyla birlikte beynin kıvrımları arasında bir dizi yolculuğa hazır mısınız 312 Sayfa Beynini Doğru Besle Beyninizi doğru beslediğinizde alacağınız sonuçlar sizi de şaşırtacak Nöroloji Uzmanı Dr Banu Taşçı Fresko yılların hekimlik tecrübesiyle kronik ağrılar özellikle migren ve fibromiyaljide hayatınızın dizginlerini nasıl yeniden ele alacağınızın ipuçlarını veriyor Bilimsel kanıtlara dayanarak beslenmenin ağrılarla olan girift ilişkisini sizin için anlaşılır bir dille anlatıyor Bunun yanında pek çok hastalığı alevlendiren veya yangınını besleyen stresle baş etme yollarını özetliyor Hastaların da doktorların da görmezden geldiği veya önemli olmadığını düşündüğü çocukluk çağı travmalarından travmaların etkilerinden travmaların üzerimizde yarattığı ağır yükten çıkış yollarını gösteriyor 376 Sayfa