Beyninizi Yenileyin Hayatınız Değişsin

Çalışmaları dünya çapında milyonlara ilham kaynağı olan Louise Hay hayatınızı iyileştirme gücünün kendi içinizde olduğunu hatırlatıyor ve size sevgi dolu güçlü bir rehberlik sunuyor Hay in en ilham verici öğretilerinin yer aldığı bu kitaptaki 365 olumlama ve teknikle onun bilgeliğini her gün yanınızda hissederek yaşamın akışına güveneceksiniz Hay in de dediği gibi Ne verirsek onu geri aldığımıza inanıyorum hepimiz hayatımızda meydana gelen olaylardan sorumluyuz Söylediğimiz sözlere ve düşündüklerimize dayanarak deneyimlerimizi biz yaratırız Zihnimizde huzur ve uyum yarattığımızda ve olumlu düşündüğümüzde olumlu deneyimleri ve benzer düşünen insanları kendimize çekeriz Esasında söylemek istediğim şey şu Kendimiz ve yaşam hakkında neye inanırsak bizim için o gerçek olur

Zihnini daha güçlü hafızasını daha keskin duygularını daha dengeli hale getirmeyi kim arzu etmez ki Daha sağlıklı kaliteli ve uzun yaşamayı kim istemez ki Beyniniz doğduğunuz andan itibaren sabit bir yapı değildir Düşünceleriniz alışkanlıklarınız ve yaşam tarzınızla onu şekillendirebilir değiştirebilirsiniz Beyninizin nasıl çalıştığını öğrenerek onu daha verimli daha güçlü hale getirebilir ve yenileyebilirsiniz Sinirbilimdeki yeni gelişmeleri psikoterapiyle bütünleştiren Dr John B Arden beyninizi nasıl yenileyebileceğinizi anlatıyor Basit ama etkili tekniklerle Stresi ve kaygıyı kontrol altına alarak daha huzurlu bir zihne sahip olma gücünüz var Düşük enerjili düşünce kalıplarını değiştirerek daha pozitif ve enerjik bir hayata adım atma seçiminiz var Belleğinizi güçlendirerek bilgiyi daha hızlı öğrenme ve hatırlama becerinizi artırma kapasiteniz var Beyninizin biyokimyasını destekleyerek odaklanma gücünüzü ve duygusal dengenizi geliştirme yetiniz var Yaşam tarzınızı değiştirerek daha sağlıklı ve uzun bir ömür sürmek bir şans işi değil niyet ve emek işidir Bu kitap bilimsel ve kanıta dayalı uygulamaları günlük hayatınızı iyileştirmek için nasıl kullanacağınızı size gösterecek kendinize koyduğunuz sınırlamalardan kurtulmanızda rehberiniz olacaktır

rkularınızla Yüzleşin ve İçinizdeki Savaşçıyı Keşfedin Utanç ve korku hissediyor kendinizi çok fazla aşağılayıp kendinizden şüphe ediyorsunuz Bu durumda hayatınız nasıl istediğiniz gibi olabilir ki Daha fazla riske girip daha fazla hata yapabilirsiniz ama daha önce olmadığı kadar özgür ve kendinize güvenen birisi olarak yaşayabilirsiniz Gençler için Zihninden Çık ve Hayatına Gir uygulamalı bir kendine yardım kitabıdır Bu kitap size zor ve hayatı olumsuz etkileyen acıya yol açan duygularla başetmeniz için hayati beceriler sunmaktadır Duygular hiçbiryere gitmez ancak onları nasıl ele alacağınızı bu kitapta bulabileceksiniz Bu becerileri uygulamaya başladığınızda DAHİ bir savaşçı haline geleceksiniz DAHİ savaşçı zorlu duyguları incelik ve asaletle ele alan güçlü bir kişidir ve bu yolda birçok dost ve başarı elde eder Bu kitapla Günlük hayatta kendindelik mindfulness becerilerinin gücünü kullanabilmeyi Kendinizdeki hataları bulmayı bırakıp problemlerinizi çözmeye başlayabilmeyi Kendinize daha şefkatli davranarak kendi değerinizi ve güveninizi farkedebilmeyi Hayallerinizdeki hayatı yaşayabilmenize yardımcı olacak değerlerinizi keşfedebilmeyi öğreneceksiniz