BIRAK DAĞINIK KALSIN BUTİK — İREM TERCİ

Uzun yıllar kilo problemiyle mücadele etmiş biri olarak kilolu olmayı ve beraberinde getirdiği fiziksel ve psikolojik zorlukları çok iyi bilirim Her pazartesi diyete başlayacağıma dair kendime söz vermeyi kendimi çok sevdiğim yiyeceklerden mahrum bırakmayı kilolarımın bedelini yemeyerek ödemeye çalışmayı ve üçüncü gün yeter diyerek tüm yemek istediğim yiyeceklere saldırmayı daha da iyi bilirim İnsanın en büyük hayal kırıklığı kendine verdiği sözü tutamayınca oluyormuş yaşadığım süreç sayesinde bunu da bildim On sene önce bütünsel beslenmeyle hayatım değişti Bir başka deyişle DİYET yani BEDEL ÖDEMEK kelimesi DENGE kelimesiyle ZAYIF OLMAYI İSTEMEK SAĞLIKLI OLMAYI İSTEMEKLE yer değiştirdi ve ben değiştim İştahım mı Yok o aynı kaldı J Sanırım aynı kalan iştahım bu kitapta yer alan sağlıklı tariflerin bugün yaptığım işin çıkarttığım markanın ana kaynağı Bu kitapta sizlerle kırk farklı sağlıklı tarif paylaşıyorum Kendimizi lezzetten mahrum etmeyelim ve gönül rahatlığıyla yiyelim diye Her bir tarifin yanında bir de hikâye paylaşıyorum Yaşadıklarımızı bir tek biz yaşıyoruz zannetmeyelim diye Hepimizin hikâyesi farklı Her birimiz ayrı hikâyelerde farklı karakterle farklı şartlara sahip olarak yaşıyoruz bu hayatı Fark ettim ki onca farklılığın içerisinde şaşılacak şekilde hissettiklerimiz hep aynı Eminim bu kitabın içerisindeki en az bir hikâye sizin hissettiklerinize tercüman olacak ve yanındaki tarifiyle birlikte gönlünüze kazınacak

İrem Terci tarafından kaleme alınan Bırak Dağınık Kalsın Butik Yayınları eseri olarak okurlarla buluşuyor Bırak Dağınık Kalsın İrem Terci Kitap Özeti Uzun yıllar kilo problemiyle mücadele etmiş biri olarak kilolu olmayı ve beraberinde getirdiği fiziksel ve psikolojik zorlukları çok iyi bilirim Her pazartesi diyete başlayacağıma dair kendime söz vermeyi kendimi çok sevdiğim yiyeceklerden mahrum bırakmayı kilolarımın bedelini yemeyerek ödemeye çalışmayı ve üçüncü gün yeter diyerek tüm yemek istediğim yiyeceklere saldırmayı daha da iyi bilirim İnsanın en büyük hayal kırıklığı kendine verdiği sözü tutamayınca oluyormuş yaşadığım süreç sayesinde bunu da bildim On sene önce bütünsel beslenmeyle hayatım değişti Bir başka deyişle Diyet yani Bedel Ödemek kelimesi Denge kelimesiyle Zayıf olmayı İstemek sağlıklı olmayı İstemekle yer değiştirdi ve ben değiştim İştahım mı Yok o aynı kaldı J Sanırım aynı kalan iştahım bu kitapta yer alan sağlıklı tariflerin bugün yaptığım işin çıkarttığım markanın ana kaynağı Bu kitapta sizlerle kırk farklı sağlıklı tarif paylaşıyorum Kendimizi lezzetten mahrum etmeyelim ve gönül rahatlığıyla yiyelim diye Her bir tarifin yanında bir de hikâye paylaşıyorum Yaşadıklarımızı bir tek biz yaşıyoruz zannetmeyelim diye Hepimizin hikâyesi farklı Her birimiz ayrı hikâyelerde farklı karakterle farklı şartlara sahip olarak yaşıyoruz bu hayatı Fark ettim ki onca farklılığın içerisinde şaşılacak şekilde hissettiklerimiz hep aynı Eminim bu kitabın içerisindeki en az bir hikâye sizin hissettiklerinize tercüman olacak ve yanındaki tarifiyle birlikte gönlünüze kazınacak Yayınevi Butik Yayınları Yazar İrem Terci Sayfa 176 Sayfa Kağıt 1 Hamur Boyut 13 50x21 00 cm Basım Yılı Ekim 2020 Barkod 9786059397926 Kategori Beslenme ve Diyet Türk Mutfağı

Uzun yıllar kilo problemiyle mücadele etmiş biri olarak kilolu olmayı ve beraberinde getirdiği fiziksel ve psikolojik zorlukları çok iyi bilirim Her pazartesi diyete başlayacağıma dair kendime söz vermeyi kendimi çok sevdiğim yiyeceklerden mahrum bırakmayı kilolarımın bedelini yemeyerek ödemeye çalışmayı ve üçüncü gün yeter diyerek tüm yemek istediğim yiyeceklere saldırmayı daha da iyi bilirim İnsanın en büyük hayal kırıklığı kendine verdiği sözü tutamayınca oluyormuş yaşadığım süreç sayesinde bunu da bildim On sene önce bütünsel beslenmeyle hayatım değişti Bir başka deyişle Diyet yani Bedel Ödemek kelimesi Denge kelimesiyle Zayıf olmayı İstemek sağlıklı olmayı İstemekle yer değiştirdi ve ben değiştim İştahım mı Yok o aynı kaldı J Sanırım aynı kalan iştahım bu kitapta yer alan sağlıklı tariflerin bugün yaptığım işin çıkarttığım markanın ana kaynağı Bu kitapta sizlerle kırk farklı sağlıklı tarif paylaşıyorum Kendimizi lezzetten mahrum etmeyelim ve gönül rahatlığıyla yiyelim diye Her bir tarifin yanında bir de hikâye paylaşıyorum Yaşadıklarımızı bir tek biz yaşıyoruz zannetmeyelim diye Hepimizin hikâyesi farklı Her birimiz ayrı hikâyelerde farklı karakterle farklı şartlara sahip olarak yaşıyoruz bu hayatı Fark ettim ki onca farklılığın içerisinde şaşılacak şekilde hissettiklerimiz hep aynı Eminim bu kitabın içerisindeki en az bir hikâye sizin hissettiklerinize tercüman olacak ve yanındaki tarifiyle birlikte gönlünüze kazınacak img src https s3 eu west 1 amazonaws com dia kitadagitim ckeditor_assets pictures 53 content_1_original_original jpg alt height 15 width 15 font size 1 color white font img

Uzun yıllar kilo problemiyle mücadele etmiş biri olarak kilolu olmayı ve beraberinde getirdiği fiziksel ve psikolojik zorlukları çok iyi bilirim Her pazartesi diyete başlayacağıma dair kendime söz vermeyi kendimi çok sevdiğim yiyeceklerden mahrum bırakmayı kilolarımın bedelini yemeyerek ödemeye çalışmayı ve üçüncü gün yeter diyerek tüm yemek istediğim yiyeceklere saldırmayı daha da iyi bilirim İnsanın en büyük hayal kırıklığı kendine verdiği sözü tutamayınca oluyormuş yaşadığım süreç sayesinde bunu da bildim On sene önce bütünsel beslenmeyle hayatım değişti Bir başka deyişle Diyet yani Bedel Ödemek kelimesi Denge kelimesiyle Zayıf olmayı İstemek sağlıklı olmayı İstemekle yer değiştirdi ve ben değiştim İştahım mı Yok o aynı kaldı J Sanırım aynı kalan iştahım bu kitapta yer alan sağlıklı tariflerin bugün yaptığım işin çıkarttığım markanın ana kaynağı Bu kitapta sizlerle kırk farklı sağlıklı tarif paylaşıyorum Kendimizi lezzetten mahrum etmeyelim ve gönül rahatlığıyla yiyelim diye Her bir tarifin yanında bir de hikâye paylaşıyorum Yaşadıklarımızı bir tek biz yaşıyoruz zannetmeyelim diye Hepimizin hikâyesi farklı Her birimiz ayrı hikâyelerde farklı karakterle farklı şartlara sahip olarak yaşıyoruz bu hayatı Fark ettim ki onca farklılığın içerisinde şaşılacak şekilde hissettiklerimiz hep aynı Eminim bu kitabın içerisindeki en az bir hikâye sizin hissettiklerinize tercüman olacak ve yanındaki tarifiyle birlikte gönlünüze kazınacak Yayınevi BUTİK YAYINLARI Yazar İREM TERCİ Sayfa Sayısı 171 SAYFA Yıl 2020