Bırak ve Rahatla — Adem Güneş

Bazen öyle anlar olur ki duygularımızı yönetemeyiz Duygularımız bizi yönetir Öfkemizle baş etmekte zorluk çeker sevdiklerimizi kırar incitir sonra pişman oluruz Kaygılarımız yaşamımızı esir alır adım atmakta zorluk çeker kararsızlıklar yaşarız Sabah uyandığımızda iyi bir gün geçirmeye niyet eder günü iç daralmaları ile kapatırız İyi düşünmek yetmez iyi hissetmekte zorluk çekeriz İç seslerimiz bir türlü susmaz hayata tebessüm edemeyiz Bir telaş bir acelecilik içinde yaşar yeryüzünü kendi gözlerimizle seyredemeyiz Ve tüm bunların değişmeyeceğine inanır kalitesiz bir yaşama kendimizi mahkûm ederiz Halbuki duyguların zarara uğramış yanlarını onarmak onarılmış duygularla bir iç genişliği içinde yaşamak mümkündür Değersizlik hislerimizden yetersizliklerimizden güvensizliklerimizden ve içimizde yıllar boyunca birikmiş tüm hoşnutsuzluk duygularından arınabilir ruhsal özgürlüğümüze yeniden kavuşabiliriz Adem Güneş Bırak ve Rahatla da kendimizi nasıl onarabileceğimizi anlatıyor Altı haftalık bir program içerisinde Duygusal Farkındalık Eğitimi sunuyor Peki ama nasıl Telaşlı yaşamı bırakıp biyolojik ritmi düzenleyerek sakinliğe erişmek Bastırılmış duyguları bırakıp ruhsal özgürlüğü hissetmek Kaygılı bedeni bırakıp iç genişliği elde etmek Bırak ve Rahatla geçmişini onarmak ve gerçek kendiliğini bulmak isteyen herkes için

Bazen öyle anlar olur ki duygularımızı yönetemeyiz Duygularımız bizi yönetir Öfkemizle baş etmekte zorluk çeker sevdiklerimizi kırar incitir sonra pişman oluruz Kaygılarımız yaşamımızı esir alır adım atmakta zorluk çeker kararsızlıklar yaşarız Sabah uyandığımızda iyi bir gün geçirmeye niyet eder günü iç daralmaları ile kapatırız İyi düşünmek yetmez iyi hissetmekte zorluk çekeriz İç seslerimiz bir türlü susmaz hayata tebessüm edemeyiz Bir telaş bir acelecilik içinde yaşar yeryüzünü kendi gözlerimizle seyredemeyiz Ve tüm bunların değişmeyeceğine inanır kalitesiz bir yaşama kendimizi mahkûm ederiz Halbuki duyguların zarara uğramış yanlarını onarmak onarılmış duygularla bir iç genişliği içinde yaşamak mümkündür Değersizlik hislerimizden yetersizliklerimizden güvensizliklerimizden ve içimizde yıllar boyunca birikmiş tüm hoşnutsuzluk duygularından arınabilir ruhsal özgürlüğümüze yeniden kavuşabiliriz Adem Güneş Bırak ve Rahatla da kendimizi nasıl onarabileceğimizi anlatıyor Altı haftalık bir program içerisinde Duygusal Farkındalık Eğitimi sunuyor Peki ama nasıl Telaşlı yaşamı bırakıp biyolojik ritmi düzenleyerek sakinliğe erişmek Bastırılmış duyguları bırakıp ruhsal özgürlüğü hissetmek Kaygılı bedeni bırakıp iç genişliği elde etmek Bırak ve Rahatla geçmişini onarmak ve gerçek kendiliğini bulmak isteyen herkes için

Bırak ve Rahatla Bazen öyle anlar olur ki duygularımızı yönetemeyiz Duygularımız bizi yönetir Öfkemizle baş etmekte zorluk çeker sevdiklerimizi kırar incitir sonra pişman oluruz Kaygılarımız yaşamımızı esir alır adım atmakta zorluk çeker kararsızlıklar yaşarız Sabah uyandığımızda iyi bir gün geçirmeye niyet eder günü iç daralmaları ile kapatırız İyi düşünmek yetmez iyi hissetmekte zorluk çekeriz İç seslerimiz bir türlü susmaz hayata tebessüm edemeyiz Bir telaş bir acelecilik içinde yaşar yeryüzünü kendi gözlerimizle seyredemeyiz Ve tüm bunların değişmeyeceğine inanır kalitesiz bir yaşama kendimizi mahkûm ederiz Halbuki duyguların zarara uğramış yanlarını onarmak onarılmış duygularla bir iç genişliği içinde yaşamak mümkündür Değersizlik hislerimizden yetersizliklerimizden güvensizliklerimizden ve içimizde yıllar boyunca birikmiş tüm hoşnutsuzluk duygularından arınabilir ruhsal özgürlüğümüze yeniden kavuşabiliriz Adem Güneş Bırak ve Rahatla da kendimizi nasıl onarabileceğimizi anlatıyor Altı haftalık bir program içerisinde Duygusal Farkındalık Eğitimi sunuyor Peki ama nasıl Telaşlı yaşamı bırakıp biyolojik ritmi düzenleyerek sakinliğe erişmek Bastırılmış duyguları bırakıp ruhsal özgürlüğü hissetmek Kaygılı bedeni bırakıp iç genişliği elde etmek Bırak ve Rahatla geçmişini onarmak ve gerçek kendiliğini bulmak isteyen herkes için Yazar Adem Güneş Sayfa Sayısı 288 Çeviri Seval Akbıyık Ebat 13X21 Basım Dili TÜRKÇE Basım Tarihi Ekim 2022 Kağıt Cinsi 2 Hamur Kredi Kartı Tek Çekim 0 00

Bırak ve Rahatla Bazen öyle anlar olur ki duygularımızıyönetemeyiz Duygularımız bizi yönetir Öfkemizle baş etmekte zorluk çeker sevdiklerimizi kırar incitir sonra pişman oluruz Kaygılarımız yaşamımızı esir alır adım atmakta zorluk çeker kararsızlıklar yaşarız Sabah uyandığımızda iyi bir gün geçirmeye niyet eder günü iç daralmaları ile kapatırız İyi düşünmek yetmez iyi hissetmekte zorluk çekeriz İç seslerimiz bir türlü susmaz hayata tebessüm edemeyiz Bir telaş bir acelecilik içinde yaşar yeryüzünü kendi gözlerimizle seyredemeyiz Ve tüm bunların değişmeyeceğine inanır kalitesiz bir yaşama kendimizi mahkûm ederiz Halbuki duyguların zarara uğramış yanlarınıonarmak onarılmış duygularla bir iç genişliği içinde yaşamak mümkündür Değersizlik hislerimizden yetersizliklerimizden güvensizliklerimizden ve içimizde yıllar boyunca birikmiş tüm hoşnutsuzluk duygularından arınabilir ruhsal özgürlüğümüzeyeniden kavuşabiliriz Adem Güneş Bırak ve Rahatla da kendimizi nasıl onarabileceğimizi anlatıyor Altı haftalık bir program içerisinde Duygusal Farkındalık Eğitimi sunuyor Peki ama nasıl Telaşlıyaşamıbırakıpbiyolojik ritmi düzenleyerek sakinliğe erişmek Bastırılmışduygularıbırakıp ruhsal özgürlüğü hissetmek Kaygılıbedenibırakıp iç genişliği elde etmek Bırak ve Rahatla geçmişini onarmak vegerçek kendiliğinibulmak isteyen herkes için Tanıtım Bülteninden

Bazen öyle anlar olur ki duygularımızı yönetemeyiz Duygularımız bizi yönetir Öfkemizle baş etmekte zorluk çeker sevdiklerimizi kırar incitir sonra pişman oluruz Kaygılarımız yaşamımızı esir alır adım atmakta zorluk çeker kararsızlıklar yaşarız Sabah uyandığımızda iyi bir gün geçirmeye niyet eder günü iç daralmaları ile kapatırız İyi düşünmek yetmez iyi hissetmekte zorluk çekeriz İç seslerimiz bir türlü susmaz hayata tebessüm edemeyiz Bir telaş bir acelecilik içinde yaşar yeryüzünü kendi gözlerimizle seyredemeyiz Ve tüm bunların değişmeyeceğine inanır kalitesiz bir yaşama kendimizi mahkûm ederiz Halbuki duyguların zarara uğramış yanlarını onarmak onarılmış duygularla bir iç genişliği içinde yaşamak mümkündür Değersizlik hislerimizden yetersizliklerimizden güvensizliklerimizden ve içimizde yıllar boyunca birikmiş tüm hoşnutsuzluk duygularından arınabilir ruhsal özgürlüğümüze yeniden kavuşabiliriz Adem Güneş Bırak ve Rahatla da kendimizi nasıl onarabileceğimizi anlatıyor Altı haftalık bir program içerisinde Duygusal Farkındalık Eğitimi sunuyor Peki ama nasıl Telaşlı yaşamı bırakıp biyolojik ritmi düzenleyerek sakinliğe erişmek Bastırılmış duyguları bırakıp ruhsal özgürlüğü hissetmek Kaygılı bedeni bırakıp iç genişliği elde etmek Bırak ve Rahatla geçmişini onarmak ve gerçek kendiliğini bulmak isteyen herkes için

Bırak ve Rahatla Bazen öyle anlar olur ki duygularımızı yönetemeyiz Duygularımız bizi yönetir Öfkemizle baş etmekte zorluk çeker sevdiklerimizi kırar incitir sonra pişman oluruz Kaygılarımız yaşamımızı esir alır adım atmakta zorluk çeker kararsızlıklar yaşarız Sabah uyandığımızda iyi bir gün geçirmeye niyet eder günü iç daralmaları ile kapatırız İyi düşünmek yetmez iyi hissetmekte zorluk çekeriz İç seslerimiz bir türlü susmaz hayata tebessüm edemeyiz Bir telaş bir acelecilik içinde yaşar yeryüzünü kendi gözlerimizle seyredemeyiz Ve tüm bunların değişmeyeceğine inanır kalitesiz bir yaşama kendimizi mahkûm ederiz Halbuki duyguların zarara uğramış yanlarını onarmak onarılmış duygularla bir iç genişliği içinde yaşamak mümkündür Değersizlik hislerimizden yetersizliklerimizden güvensizliklerimizden ve içimizde yıllar boyunca birikmiş tüm hoşnutsuzluk duygularından arınabilir ruhsal özgürlüğümüze yeniden kavuşabiliriz Adem Güneş Bırak ve Rahatla da kendimizi nasıl onarabileceğimizi anlatıyor Altı haftalık bir program içerisinde Duygusal Farkındalık Eğitimi sunuyor Peki ama nasıl Telaşlı yaşamı bırakıp biyolojik ritmi düzenleyerek sakinliğe erişmek Bastırılmış duyguları bırakıp ruhsal özgürlüğü hissetmek Kaygılı bedeni bırakıp iç genişliği elde etmek Bırak ve Rahatla geçmişini onarmak ve gerçek kendiliğini bulmak isteyen herkes için Tanıtım Bülteninden

Bazen öyle anlar olur ki duygularımızı yönetemeyiz Duygularımız bizi yönetir Öfkemizle baş etmekte zorluk çeker sevdiklerimizi kırar incitir sonra pişman oluruz Kaygılarımız yaşamımızı esir alır adım atmakta zorluk çeker kararsızlıklar yaşarız Sabah uyandığımızda iyi bir gün geçirmeye niyet eder günü iç daralmaları ile kapatırız İyi düşünmek yetmez iyi hissetmekte zorluk çekeriz İç seslerimiz bir türlü susmaz hayata tebessüm edemeyiz Bir telaş bir acelecilik içinde yaşar yeryüzünü kendi gözlerimizle seyredemeyiz Ve tüm bunların değişmeyeceğine inanır kalitesiz bir yaşama kendimizi mahkûm ederiz Halbuki duyguların zarara uğramış yanlarını onarmak onarılmış duygularla bir iç genişliği içinde yaşamak mümkündür Değersizlik hislerimizden yetersizliklerimizden güvensizliklerimizden ve içimizde yıllar boyunca birikmiş tüm hoşnutsuzluk duygularından arınabilir ruhsal özgürlüğümüze yeniden kavuşabiliriz Adem Güneş Bırak ve Rahatla da kendimizi nasıl onarabileceğimizi anlatıyor Altı haftalık bir program içerisinde Duygusal Farkındalık Eğitimi sunuyor Peki ama nasıl Telaşlı yaşamı bırakıp biyolojik ritmi düzenleyerek sakinliğe erişmek Bastırılmış duyguları bırakıp ruhsal özgürlüğü hissetmek Kaygılı bedeni bırakıp iç genişliği elde etmek Bırak ve Rahatla geçmişini onarmak ve gerçek kendiliğini bulmak isteyen herkes için

Adem Güneş tarafından kaleme alınan Bırak ve Rahatla Timaş Yayınları eseri olarak okurlarla buluşuyor Bırak ve Rahatla Adem Güneş Kitap Özeti Bazen öyle anlar olur ki duygularımızı yönetemeyiz Duygularımız bizi yönetir Öfkemizle baş etmekte zorluk çeker sevdiklerimizi kırar incitir sonra pişman oluruz Kaygılarımız yaşamımızı esir alır adım atmakta zorluk çeker kararsızlıklar yaşarız Sabah uyandığımızda iyi bir gün geçirmeye niyet eder günü iç daralmaları ile kapatırız İyi düşünmek yetmez iyi hissetmekte zorluk çekeriz İç seslerimiz bir türlü susmaz hayata tebessüm edemeyiz Bir telaş bir acelecilik içinde yaşar yeryüzünü kendi gözlerimizle seyredemeyiz Ve tüm bunların değişmeyeceğine inanır kalitesiz bir yaşama kendimizi mahkûm ederiz Halbuki duyguların zarara uğramış yanlarını onarmak onarılmış duygularla bir iç genişliği içinde yaşamak mümkündür Değersizlik hislerimizden yetersizliklerimizden güvensizliklerimizden ve içimizde yıllar boyunca birikmiş tüm hoşnutsuzluk duygularından arınabilir ruhsal özgürlüğümüze yeniden kavuşabiliriz Adem Güneş Bırak ve Rahatla da kendimizi nasıl onarabileceğimizi anlatıyor Altı haftalık bir program içerisinde Duygusal Farkındalık Eğitimi sunuyor Peki ama nasıl Telaşlı yaşamı bırakıp biyolojik ritmi düzenleyerek sakinliğe erişmek Bastırılmış duyguları bırakıp ruhsal özgürlüğü hissetmek Kaygılı bedeni bırakıp iç genişliği elde etmek Bırak ve Rahatla geçmişini onarmak ve gerçek kendiliğini bulmak isteyen herkes için Yayınevi Timaş Yayınları Yazar Adem Güneş Sayfa 288 Sayfa Kağıt 2 Hamur Boyut 13 50x21 00 cm Basım Yılı Ağustos 2025 Barkod 9786050830705 Kategori Gelişim Psikolojisi Kişisel Gelişim

Bırak ve Rahatla Bazen öyle anlar olur ki duygularımızı yönetemeyiz Duygularımız bizi yönetir Öfkemizle baş etmekte zorluk çeker sevdiklerimizi kırar incitir sonra pişman oluruz Kaygılarımız yaşamımızı esir alır adım atmakta zorluk çeker kararsızlıklar yaşarız Sabah uyandığımızda iyi bir gün geçirmeye niyet eder günü iç daralmaları ile kapatırız İyi düşünmek yetmez iyi hissetmekte zorluk çekeriz İç seslerimiz bir türlü susmaz hayata tebessüm edemeyiz Bir telaş bir acelecilik içinde yaşar yeryüzünü kendi gözlerimizle seyredemeyiz Ve tüm bunların değişmeyeceğine inanır kalitesiz bir yaşama kendimizi mahkûm ederiz Halbuki duyguların zarara uğramış yanlarını onarmak onarılmış duygularla bir iç genişliği içinde yaşamak mümkündür Değersizlik hislerimizden yetersizliklerimizden güvensizliklerimizden ve içimizde yıllar boyunca birikmiş tüm hoşnutsuzluk duygularından arınabilir ruhsal özgürlüğümüze yeniden kavuşabiliriz Adem Güneş Bırak ve Rahatla da kendimizi nasıl onarabileceğimizi anlatıyor Altı haftalık bir program içerisinde Duygusal Farkındalık Eğitimi sunuyor Peki ama nasıl Telaşlı yaşamı bırakıp biyolojik ritmi düzenleyerek sakinliğe erişmek Bastırılmış duyguları bırakıp ruhsal özgürlüğü hissetmek Kaygılı bedeni bırakıp iç genişliği elde etmek Bırak ve Rahatla geçmişini onarmak ve gerçek kendiliğini bulmak isteyen herkes için Yayınevi TİMAŞ YAYINLARI Yazar ADEM GÜNEŞ Baskı 1 BASKI Sayfa Sayısı 288 SAYFA Yıl 2019

Bazen öyle anlar olur ki duygularımızı yönetemeyiz Duygularımız bizi yönetir Öfkemizle baş etmekte zorluk çeker sevdiklerimizi kırar incitir sonra pişman oluruz Kaygılarımız yaşamımızı esir alır adım atmakta zorluk çeker kararsızlıklar yaşarız Sabah uyandığımızda iyi bir gün geçirmeye niyet eder günü iç daralmaları ile kapatırız İyi düşünmek yetmez iyi hissetmekte zorluk çekeriz İç seslerimiz bir türlü susmaz hayata tebessüm edemeyiz Bir telaş bir acelecilik içinde yaşar yeryüzünü kendi gözlerimizle seyredemeyiz Ve tüm bunların değişmeyeceğine inanır kalitesiz bir yaşama kendimizi mahkûm ederiz Halbuki duyguların zarara uğramış yanlarını onarmak onarılmış duygularla bir iç genişliği içinde yaşamak mümkündür Değersizlik hislerimizden yetersizliklerimizden güvensizliklerimizden ve içimizde yıllar boyunca birikmiş tüm hoşnutsuzluk duygularından arınabilir ruhsal özgürlüğümüze yeniden kavuşabiliriz Adem Güneş Bırak ve Rahatla da kendimizi nasıl onarabileceğimizi anlatıyor Altı haftalık bir program içerisinde Duygusal Farkındalık Eğitimi sunuyor Peki ama nasıl Telaşlı yaşamı bırakıp biyolojik ritmi düzenleyerek sakinliğe erişmek Bastırılmış duyguları bırakıp ruhsal özgürlüğü hissetmek Kaygılı bedeni bırakıp iç genişliği elde etmek Bırak ve Rahatla geçmişini onarmak ve gerçek kendiliğini bulmak isteyen herkes için

Bırak ve Rahatla Timaş YayınlarıBazen öyle anlar olur ki duygularımızı yönetemeyiz Duygularımız bizi yönetir Öfkemizle baş etmekte zorluk çeker sevdiklerimizi kırar incitir sonra pişman oluruz Kaygılarımız yaşamımızı esir alır adım atmakta zorluk çeker kararsızlıklar yaşarız Sabah uyandığımızda iyi bir gün geçirmeye niyet eder günü iç daralmaları ile kapatırız İyi düşünmek yetmez iyi hissetmekte zorluk çekeriz İç seslerimiz bir türlü susmaz hayata tebessüm edemeyiz Bir telaş bir acelecilik içinde yaşar yeryüzünü kendi gözlerimizle seyredemeyiz Ve tüm bunların değişmeyeceğine inanır kalitesiz bir yaşama kendimizi mahkûm ederiz Halbuki duyguların zarara uğramış yanlarını onarmak onarılmış duygularla bir iç genişliği içinde yaşamak mümkündür Değersizlik hislerimizden yetersizliklerimizden güvensizliklerimizden ve içimizde yıllar boyunca birikmiş tüm hoşnutsuzluk duygularından arınabilir ruhsal özgürlüğümüze yeniden kavuşabiliriz Adem Güneş Bırak ve Rahatla da kendimizi nasıl onarabileceğimizi anlatıyor Altı haftalık bir program içerisinde Duygusal Farkındalık Eğitimi sunuyor Peki ama nasıl Telaşlı yaşamı bırakıp biyolojik ritmi düzenleyerek sakinliğe erişmek Bastırılmış duyguları bırakıp ruhsal özgürlüğü hissetmek Kaygılı bedeni bırakıp iç genişliği elde etmek Bırak ve Rahatla geçmişini onarmak ve gerçek kendiliğini bulmak isteyen herkes için Kitaptan Alıntılar Uçak fobisi olan bey bu duyguyu tek başına aşamayacağını fark etmişti Aslında fark ettiği şey belli ortamlarda uçağa bindiğinde duygularını yönetemediği ve bedeninin duygularının kontrolüne girip istemsiz kasılmalar yaşadığıydı Peki duygular neden kontrolden çıkar ve yönetilemez hale gelir Kaygı belli düzeyin üzerine çıktığında birey farklı bir bilinç hali yaşar Bu hal gerçek yaşamın dışında hayal ile rüya arasında bir algıdır Duygusal problemleri olan kişiler acılarını bastırmak için oyalanma araçlarına tutunurlar Bu bazen telefon televizyon internet bazen alışveriş gezmek sürekli konuşmak şeklinde görülür Birey sürekli kendisini meşgul ederek içsel huzursuzluklarını baskı altında tutar Kendini oyaladığı araçlar elinden alınacak olsa daralır bunalır çatacak yer arar Bastırılmış duygular yıllar sonra güçlenir Kişi artık daha fazla bastıramadığı duyguları yönetemez hale geldiğinde bedenini de yönetemez hale gelir Gece dış sıkmaları gergin vücut yapısı gergin bir sima bireyin artık kendi vücuduna olan hakimiyetini kaybedip duyguların bedenine adım adım hakim olduğunu gösterir Yıllarca bastırarak güçlendirdiği duygularını normalleştirebilmesi ve ruhsal özgürlüğünü yeniden elde edebilmesi için 1 Kaslarını bırakmayı 2 Duygularını bırakmayı öğrenmeliydi Nasıl bastırmak duyguların güçlenmesine neden oluyorsa bırakmak da bastırılarak güçlenmiş duyguların normalleşmesini sağlar Temizlik takıntısı olan biri ellerini ne kadar yıkarsa yıkasın yine de temiz hissedemez Çünkü yıkanan şey bedene aittir kirlilik hissi ise duygulara ait El ne kadar yıkanarak temizlenirse temizlensin hisler yıkanarak temizlenemez Hissin kökeni olan duygu değişmedikçe kişi ellerini yine kirli hissedecektir Öfkenin şiddeti çocukluk yıllarında duyguların uğradığı zararın şiddeti kadardır Bu açıdan bakıldığında öfkeli birinin ortaya koyduğu çılgınca davranışlar çocuklukta hassaslaşmış duyguların onu acı içinde kıvrandırmasından başka bir şey değildir Eğer birey baş edilmesi güç bir durumla karşı karşıya ise organizma kendi içinde bir kısırdöngü halinde baskının şiddetini artırmak için iç seslerini uyandırır Böylelikle birey acısının şiddetini artırır Kendini baş etmekte zorluk çektiği duruma veya kişiye karşı daha güçlü hale getirmek için negatif enerji yükler Telefon ettiği halde eşine bir türlü ulaşamayan kişinin kendini kötü hissetmesi içinde hassaslığını taşıdığı örneğin değersizlik hissini uyandırır Değersizlik hissi öfkeye sebep olur Öfke kişiyi saldırganlaştırır Saldırganlığın amacı duygularda yaşanan acıyı dindirmek üzere karşı tarafı yok etmek bastırmak ezmek kendisinde değersizlik hissi uyandıran kişiyi aynı davranışı tekrar edemeyecek hale getirmektir Bu sayede organizma kendini güvende hissedecektir Ödevini ısrarla yapmak istemeyen çocuğun durumu belki normal değildir evet doğru Ancak çocuğunun derslerine karşı ilgisiz tutumuyla karşılaşan babanın kendini kaybedip elindeki kalemi defteri yere fırlatması bağırıp çağırması normal midir İşte psikolojik problem dediğimiz şey tam da budur Onarılmaya ihtiyacı olan bireyin en belirgin yanı pozitif duygularda süreklilik eksikliği dir Böyle biri sabahları mutlu uyanamaz Gün içinde yaşama sevinci ile kendini iyi hissedemez Akşam yatmadan önce güne teşekkür edip istirahate çekilemez Anlık pozitif duygular yaşayarak kendini iyi hissetse de genellikle bu pozitif hislerin kaynağı dış motivasyonlardır Aldığı güzel bir haber yolunda giden bir iş kendine değer veren bir dost ile karşılaştığında pozitif duygular hissedebilir ama bu duygularının kökeni kendi hisleri olmadığı için bir süre sonra düşüş kaçınılmazdır Bu nedenle onarılmaya ihtiyacı olan bireyler kendileri ile yalnız kalmakta zorluk çekerler Sürekli bir şeyler yapmak bir yerlere gitmek bir arkadaşla buluşmak biraz televizyon seyretmek biraz telefonla oyalanmak onlar için vazgeçilmez bir ihtiyaçtır

Bazen öyle anlar olur ki duygularımızı yönetemeyiz Duygularımız bizi yönetir Öfkemizle baş etmekte zorluk çeker sevdiklerimizi kırar incitir sonra pişman oluruz Kaygılarımız yaşamımızı esir alır adım atmakta zorluk çeker kararsızlıklar yaşarız Sabah uyandığımızda iyi bir gün geçirmeye niyet eder günü iç daralmaları ile kapatırız İyi düşünmek yetmez iyi hissetmekte zorluk çekeriz İç seslerimiz bir türlü susmaz hayata tebessüm edemeyiz Bir telaş bir acelecilik içinde yaşar yeryüzünü kendi gözlerimizle seyredemeyiz Ve tüm bunların değişmeyeceğine inanır kalitesiz bir yaşama kendimizi mahkûm ederiz Halbuki duyguların zarara uğramış yanlarını onarmak onarılmış duygularla bir iç genişliği içinde yaşamak mümkündür Değersizlik hislerimizden yetersizliklerimizden güvensizliklerimizden ve içimizde yıllar boyunca birikmiş tüm hoşnutsuzluk duygularından arınabilir ruhsal özgürlüğümüze yeniden kavuşabiliriz Adem Güneş Bırak ve Rahatla da kendimizi nasıl onarabileceğimizi anlatıyor Altı haftalık bir program içerisinde Duygusal Farkındalık Eğitimi sunuyor Peki ama nasıl Telaşlı yaşamı bırakıp biyolojik ritmi düzenleyerek sakinliğe erişmek Bastırılmış duyguları bırakıp ruhsal özgürlüğü hissetmek Kaygılı bedeni bırakıp iç genişliği elde etmek Bırak ve Rahatla geçmişini onarmak ve gerçek kendiliğini bulmak isteyen herkes için

Bazen öyle anlar olur ki duygularımızı yönetemeyiz Duygularımız bizi yönetir Öfkemizle baş etmekte zorluk çeker sevdiklerimizi kırar incitir sonra pişman oluruz Kaygılarımız yaşamımızı esir alır adım atmakta zorluk çeker kararsızlıklar yaşarız Sabah uyandığımızda iyi bir gün geçirmeye niyet eder günü iç daralmaları ile kapatırız İyi düşünmek yetmez iyi hissetmekte zorluk çekeriz İç seslerimiz bir türlü susmaz hayata tebessüm edemeyiz Bir telaş bir acelecilik içinde yaşar yeryüzünü kendi gözlerimizle seyredemeyiz Ve tüm bunların değişmeyeceğine inanır kalitesiz bir yaşama kendimizi mahkûm ederiz Halbuki duyguların zarara uğramış yanlarını onarmak onarılmış duygularla bir iç genişliği içinde yaşamak mümkündür Değersizlik hislerimizden yetersizliklerimizden güvensizliklerimizden ve içimizde yıllar boyunca birikmiş tüm hoşnutsuzluk duygularından arınabilir ruhsal özgürlüğümüze yeniden kavuşabiliriz Adem Güneş Bırak ve Rahatla da kendimizi nasıl onarabileceğimizi anlatıyor Altı haftalık bir program içerisinde Duygusal Farkındalık Eğitimi sunuyor Peki ama nasıl Telaşlı yaşamı bırakıp biyolojik ritmi düzenleyerek sakinliğe erişmek Bastırılmış duyguları bırakıp ruhsal özgürlüğü hissetmek Kaygılı bedeni bırakıp iç genişliği elde etmek Bırak ve Rahatla geçmişini onarmak ve gerçek kendiliğini bulmak isteyen herkes için

Bazen öyle anlar olur ki duygularımızı yönetemeyiz Duygularımız bizi yönetir Öfkemizle baş etmekte zorluk çeker sevdiklerimizi kırar incitir sonra pişman oluruz Kaygılarımız yaşamımızı esir alır adım atmakta zorluk çeker kararsızlıklar yaşarız Sabah uyandığımızda iyi bir gün geçirmeye niyet eder günü iç daralmaları ile kapatırız İyi düşünmek yetmez iyi hissetmekte zorluk çekeriz İç seslerimiz bir türlü susmaz hayata tebessüm edemeyiz Bir telaş bir acelecilik içinde yaşar yeryüzünü kendi gözlerimizle seyredemeyiz Ve tüm bunların değişmeyeceğine inanır kalitesiz bir yaşama kendimizi mahkûm ederiz Halbuki duyguların zarara uğramış yanlarını onarmak onarılmış duygularla bir iç genişliği içinde yaşamak mümkündür Değersizlik hislerimizden yetersizliklerimizden güvensizliklerimizden ve içimizde yıllar boyunca birikmiş tüm hoşnutsuzluk duygularından arınabilir ruhsal özgürlüğümüze yeniden kavuşabiliriz Adem Güneş Bırak ve Rahatla da kendimizi nasıl onarabileceğimizi anlatıyor Altı haftalık bir program içerisinde Duygusal Farkındalık Eğitimi sunuyor Peki ama nasıl Telaşlı yaşamı bırakıp biyolojik ritmi düzenleyerek sakinliğe erişmek Bastırılmış duyguları bırakıp ruhsal özgürlüğü hissetmek Kaygılı bedeni bırakıp iç genişliği elde etmek Bırak ve Rahatla geçmişini onarmak ve gerçek kendiliğini bulmak isteyen herkes için img src https s3 eu west 1 amazonaws com dia kitadagitim ckeditor_assets pictures 53 content_1_original_original jpg alt height 15 width 15 font size 1 color white font img