Bütünsel Sağlık — Ayşe Ertuğrul

Ayşe Ertuğrul tarafından kaleme alınan Bütünsel Sağlık Gülnar Yayınları eseri olarak okurlarla buluşuyor Bütünsel Sağlık Ayşe Ertuğrul Kitap Özeti Ruh beden zihin açısından sağlıklı olduğumda ben nasıl biri olurum Bir insanın tam sağlıklı olması için beslenme şekline yaşam tarzına ruhsal ihtiyaçlarına duyarlı olması gerekir diye düşünüyorum Ruh Beden Zihin üçlüsü uyum içinde olmalı Biri biraz ihmal edildiyse hemen diğeriyle dengelenmeli Örneğin fiziksel olarak yorulduğumuzda ruhumuza iyi gelen bir şey yaptığımızda doğada vakit geçirdiğimizde ruh gıdasını alıp huzura kavuştuğunda beden yorgunluğu daha kolay atlatabilir Ya da yemeği biraz kalorili yediğimizde yürüyüş hareket egzersiz gibi aktivitelerle bunu dengelediğimizde bedenimizin mevcut halini korumuş oluruz Yayınevi Gülnar Yayınları Yazar Ayşe Ertuğrul Sayfa 210 Sayfa Kağıt 2 Hamur Boyut 13 50x21 00 cm Basım Yılı Eylül 2024 Barkod 9786256300774 Kategori Kişisel Gelişim

Ruh beden zihin açısından sağlıklı olduğumda ben nasıl biri olurum Bir insanın tam sağlıklı olması için beslenme şekline yaşam tarzına ruhsal ihtiyaçlarına duyarlı olması gerekir diye düşünüyorum Ruh Beden Zihin üçlüsü uyum içinde olmalı Biri biraz ihmal edildiyse hemen diğeriyle dengelenmeli Örneğin fiziksel olarak yorulduğumuzda ruhumuza iyi gelen bir şey yaptığımızda doğada vakit geçirdiğimizde ruh gıdasını alıp huzura kavuştuğunda beden yorgunluğu daha kolay atlatabilir Ya da yemeği biraz kalorili yediğimizde yürüyüş hareket egzersiz gibi aktivitelerle bunu dengelediğimizde bedenimizin mevcut halini korumuş oluruz img src https s3 eu west 1 amazonaws com dia kitadagitim ckeditor_assets pictures 53 content_1_original_original jpg alt height 15 width 15 font size 1 color white font img