C Fit — Ahmet Gürkan Atay Çağrı Özkan Recep Dalbadan

Günümüzde toplumun fiziksel aktivite konusun da bilgi düzeyinin yetersiz olması fiziksel aktivitenin sağlık için öneminin yeterince anlaşılamaması ve gide rek daha hareketsiz bir yaşam tarzının benimsenmesi toplumda obezite kalp damar hastalıkları hipertansi yon diyabet osteoporoz gibi kronik hastalıkların görül me sıklığını artıran önemli nedenlerden biri olmuştur Çağımızın has talıklarından olan obezite ve diğer hastalıklar için eg zersiz reçeteleri yazması için kas yağ oranı Açlık Tok luk Glikoz vücut kitle endeksi gibi testlerle birlikte Omurganın Kaldırma Kapasitesi belirlenmelidir Omurga kaldırma kapasitesi de tükürükten örnek alı narak DNA dan kişinin vücut yapısı belirlenip ona uy gun spor sağlık diyet programı yapılacaktır Fiziksel aktivite her yaşta sağlığa yararlıdır Dü zenli fiziksel aktivite çocukların ve gençlerin sağlıklı büyümesi ve gelişmesinde istenmeyen kötü alışkanlık lardan kurtulmada sosyalleşmede yetişkinlerin çeşitli kronik hastalıklardan korunmasında veya bu hasta lıkların tedavisinde veya tedavinin desteklenmesinde yaşlıların aktif bir yaşlılık dönemi geçirmelerinin sağ lanmasında bir başka deyişle tüm hayat boyunca yaşam kalitesinin artırılmasında önemli farklar yaratabilmek tedir Kitap tüm bunları bilimsel verilerle ele alarak insanlarımıza bir yaşam klavuzu sunmaktadır

Günümüzde toplumun fiziksel aktivite konusun da bilgi düzeyinin yetersiz olması fiziksel aktivitenin sağlık için öneminin yeterince anlaşılamaması ve gide rek daha hareketsiz bir yaşam tarzının benimsenmesi toplumda obezite kalp damar hastalıkları hipertansi yon diyabet osteoporoz gibi kronik hastalıkların görül me sıklığını artıran önemli nedenlerden biri olmuştur Çağımızın has talıklarından olan obezite ve diğer hastalıklar için eg zersiz reçeteleri yazması için kas yağ oranı Açlık Tok luk Glikoz vücut kitle endeksi gibi testlerle birlikte Omurganın Kaldırma Kapasitesi belirlenmelidir Omurga kaldırma kapasitesi de tükürükten örnek alı narak DNA dan kişinin vücut yapısı belirlenip ona uy gun spor sağlık diyet programı yapılacaktır Fiziksel aktivite her yaşta sağlığa yararlıdır Dü zenli fiziksel aktivite çocukların ve gençlerin sağlıklı büyümesi ve gelişmesinde istenmeyen kötü alışkanlık lardan kurtulmada sosyalleşmede yetişkinlerin çeşitli kronik hastalıklardan korunmasında veya bu hasta lıkların tedavisinde veya tedavinin desteklenmesinde yaşlıların aktif bir yaşlılık dönemi geçirmelerinin sağ lanmasında bir başka deyişle tüm hayat boyunca yaşam kalitesinin artırılmasında önemli farklar yaratabilmek tedir Kitap tüm bunları bilimsel verilerle ele alarak insanlarımıza bir yaşam klavuzu sunmaktadır

Günümüzde toplumun fiziksel aktivite konusun da bilgi düzeyinin yetersiz olması fiziksel aktivitenin sağlık için öneminin yeterince anlaşılamaması ve gide rek daha hareketsiz bir yaşam tarzının benimsenmesi toplumda obezite kalp damar hastalıkları hipertansi yon diyabet osteoporoz gibi kronik hastalıkların görül me sıklığını artıran önemli nedenlerden biri olmuştur Çağımızın has talıklarından olan obezite ve diğer hastalıklar için eg zersiz reçeteleri yazması için kas yağ oranı Açlık Tok luk Glikoz vücut kitle endeksi gibi testlerle birlikte Omurganın Kaldırma Kapasitesi belirlenmelidir Omurga kaldırma kapasitesi de tükürükten örnek alı narak DNA dan kişinin vücut yapısı belirlenip ona uy gun spor sağlık diyet programı yapılacaktır Fiziksel aktivite her yaşta sağlığa yararlıdır Dü zenli fiziksel aktivite çocukların ve gençlerin sağlıklı büyümesi ve gelişmesinde istenmeyen kötü alışkanlık lardan kurtulmada sosyalleşmede yetişkinlerin çeşitli kronik hastalıklardan korunmasında veya bu hasta lıkların tedavisinde veya tedavinin desteklenmesinde yaşlıların aktif bir yaşlılık dönemi geçirmelerinin sağ lanmasında bir başka deyişle tüm hayat boyunca yaşam kalitesinin artırılmasında önemli farklar yaratabilmek tedir Kitap tüm bunları bilimsel verilerle ele alarak insanlarımıza bir yaşam klavuzu sunmaktadır

Günümüzde toplumun fiziksel aktivite konusun da bilgi düzeyinin yetersiz olması fiziksel aktivitenin sağlık için öneminin yeterince anlaşılamaması ve gide rek daha hareketsiz bir yaşam tarzının benimsenmesi toplumda obezite kalp damar hastalıkları hipertansi yon diyabet osteoporoz gibi kronik hastalıkların görül me sıklığını artıran önemli nedenlerden biri olmuştur Çağımızın has talıklarından olan obezite ve diğer hastalıklar için eg zersiz reçeteleri yazması için kas yağ oranı Açlık Tok luk Glikoz vücut kitle endeksi gibi testlerle birlikte Omurganın Kaldırma Kapasitesi belirlenmelidir Omurga kaldırma kapasitesi de tükürükten örnek alı narak DNA dan kişinin vücut yapısı belirlenip ona uy gun spor sağlık diyet programı yapılacaktır Fiziksel aktivite her yaşta sağlığa yararlıdır Dü zenli fiziksel aktivite çocukların ve gençlerin sağlıklı büyümesi ve gelişmesinde istenmeyen kötü alışkanlık lardan kurtulmada sosyalleşmede yetişkinlerin çeşitli kronik hastalıklardan korunmasında veya bu hasta lıkların tedavisinde veya tedavinin desteklenmesinde yaşlıların aktif bir yaşlılık dönemi geçirmelerinin sağ lanmasında bir başka deyişle tüm hayat boyunca yaşam kalitesinin artırılmasında önemli farklar yaratabilmek tedir Kitap tüm bunları bilimsel verilerle ele alarak insanlarımıza bir yaşam klavuzu sunmaktadır img src https s3 eu west 1 amazonaws com dia kitadagitim ckeditor_assets pictures 53 content_1_original_original jpg alt height 15 width 15 font size 1 color white font img