Depresyon için Farkındalık Meditasyonları — Sophie Lazarus

Hepimiz bir şeyleri kabullenmek için mücadele ediyoruz İşlerin belli bir şekilde olmasını istiyoruz Bu mücadelenin çoğu alışılmış bağlanma ve isteksizlik kalıplarımızdan kaynaklanıyor Farkındalık yolunu seçerek zorluk karşısında bile hâlihazırda içimizde olan bilgelik cesaret ve iyiliğe ulaşabileceğimizi öğreniriz Depresyon için Farkındalık Meditasyonları hayatın size sunduğu zorlukların üstesinden gelirken ruh hâlinizi kaygı seviyenizi ve genel refahınızı daha iyi anlamak için farkındalık tekniklerini nasıl kullanacağınızı anlatıyor Meditasyon depresyon belirtileri konusunda rahatlamayı sağlayarak kaygı seviyesinin gerilemesine yardımcı olur Dr Sophie A Lazarus farkındalığın yedi ilkesinden yola çıkarak 100 farklı meditasyonu depresif düşüncelerle başa çıkabilmeniz için adım adım açıklıyor Depresyonu besleyen kalıpların farkındalık pratiği geliştirdikçe daha net daha az korkutucu ve daha kolay yönetilebilir bir hâle gelmesi mümkün Tanıtım Bülteninden

Hepimiz bir şeyleri kabullenmek için mücadele ediyoruz İşlerin belli bir şekilde olmasını istiyoruz Bu mücadelenin çoğu alışılmış bağlanma ve isteksizlik kalıplarımızdan kaynaklanıyor Farkındalık yolunu seçerek zorluk karşısında bile hâlihazırda içimizde olan bilgelik cesaret ve iyiliğe ulaşabileceğimizi öğreniriz Depresyon için Farkındalık Meditasyonları hayatın size sunduğu zorlukların üstesinden gelirken ruh hâlinizi kaygı seviyenizi ve genel refahınızı daha iyi anlamak için farkındalık tekniklerini nasıl kullanacağınızı anlatıyor Meditasyon depresyon belirtileri konusunda rahatlamayı sağlayarak kaygı seviyesinin gerilemesine yardımcı olur Dr Sophie A Lazarus farkındalığın yedi ilkesinden yola çıkarak 100 farklı meditasyonu depresif düşüncelerle başa çıkabilmeniz için adım adım açıklıyor Depresyonu besleyen kalıpların farkındalık pratiği geliştirdikçe daha net daha az korkutucu ve daha kolay yönetilebilir bir hâle gelmesi mümkün

Sophie Lazarus tarafından kaleme alınan Depresyon için Farkındalık Meditasyonları Sola Unitas eseri olarak okurlarla buluşuyor Depresyon için Farkındalık Meditasyonları Sophie Lazarus Kitap Özeti Hepimiz bir şeyleri kabullenmek için mücadele ediyoruz İşlerin belli bir şekilde olmasını istiyoruz Bu mücadelenin çoğu alışılmış bağlanma ve isteksizlik kalıplarımızdan kaynaklanıyor Farkındalık yolunu seçerek zorluk karşısında bile hâlihazırda içimizde olan bilgelik cesaret ve iyiliğe ulaşabileceğimizi öğreniriz Depresyon için Farkındalık Meditasyonları hayatın size sunduğu zorlukların üstesinden gelirken ruh hâlinizi kaygı seviyenizi ve genel refahınızı daha iyi anlamak için farkındalık tekniklerini nasıl kullanacağınızı anlatıyor Meditasyon depresyon belirtileri konusunda rahatlamayı sağlayarak kaygı seviyesinin gerilemesine yardımcı olur Dr Sophie A Lazarus farkındalığın yedi ilkesinden yola çıkarak 100 farklı meditasyonu depresif düşüncelerle başa çıkabilmeniz için adım adım açıklıyor Depresyonu besleyen kalıpların farkındalık pratiği geliştirdikçe daha net daha az korkutucu ve daha kolay yönetilebilir bir hâle gelmesi mümkün Yayınevi Sola Unitas Yazar Sophie Lazarus Sayfa 208 Sayfa Kağıt 2 Hamur Boyut 13 50x21 00 cm Basım Yılı Şubat 2023 Barkod 9786256974258 Kategori Araştırma İnceleme

Hepimiz bir şeyleri kabullenmek için mücadele ediyoruz İşlerin belli bir şekilde olmasını istiyoruz Bu mücadelenin çoğu alışılmış bağlanma ve isteksizlik kalıplarımızdan kaynaklanıyor Farkındalık yolunu seçerek zorluk karşısında bile hâlihazırda içimizde olan bilgelik cesaret ve iyiliğe ulaşabileceğimizi öğreniriz Depresyon için Farkındalık Meditasyonları hayatın size sunduğu zorlukların üstesinden gelirken ruh hâlinizi kaygı seviyenizi ve genel refahınızı daha iyi anlamak için farkındalık tekniklerini nasıl kullanacağınızı anlatıyor Meditasyon depresyon belirtileri konusunda rahatlamayı sağlayarak kaygı seviyesinin gerilemesine yardımcı olur Dr Sophie A Lazarus farkındalığın yedi ilkesinden yola çıkarak 100 farklı meditasyonu depresif düşüncelerle başa çıkabilmeniz için adım adım açıklıyor Depresyonu besleyen kalıpların farkındalık pratiği geliştirdikçe daha net daha az korkutucu ve daha kolay yönetilebilir bir hâle gelmesi mümkün

Hepimiz bir şeyleri kabullenmek için mücadele ediyoruz İşlerin belli bir şekilde olmasını istiyoruz Bu mücadelenin çoğu alışılmış bağlanma ve isteksizlik kalıplarımızdan kaynaklanıyor Farkındalık yolunu seçerek zorluk karşısında bile hâlihazırda içimizde olan bilgelik cesaret ve iyiliğe ulaşabileceğimizi öğreniriz Depresyon için Farkındalık Meditasyonları hayatın size sunduğu zorlukların üstesinden gelirken ruh hâlinizi kaygı seviyenizi ve genel refahınızı daha iyi anlamak için farkındalık tekniklerini nasıl kullanacağınızı anlatıyor Meditasyon depresyon belirtileri konusunda rahatlamayı sağlayarak kaygı seviyesinin gerilemesine yardımcı olur Dr Sophie A Lazarus farkındalığın yedi ilkesinden yola çıkarak 100 farklı meditasyonu depresif düşüncelerle başa çıkabilmeniz için adım adım açıklıyor Depresyonu besleyen kalıpların farkındalık pratiği geliştirdikçe daha net daha az korkutucu ve daha kolay yönetilebilir bir hâle gelmesi mümkün