Depresyondan Çıkış Yolu Hayatı Anlamak Serisi 1 — M Hakan Türkçapar

Prof Dr M Hakan Türkçapar ın editörlüğünde hazırlanan ve her kitapta belli bir psikolojik soruna odaklanacak olan Hayatı Anlamak serisi çağımızın hastalığı depresyonu konu eden bu kitapla başlıyor Bireyin kendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi psikolojik bozuklukların nedenleri ve çözümlerini anlamak için iletişime dayalı bilimsel yöntemi esas alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi Çözüm aşamasında hayati öneme sahip bazı soruları sorarak ilk adımı atan Türkçapar çoğumuza içinden çıkılması olanaksız görünen depresyonun üstesinden gelmeyi öğretecek bir yolculuğa davet ediyor bizi Duygu ve düşüncelerinizin iş ve özel hayatınızı olumsuz etkilediğini mi gözlemliyorsunuz İlişkilerinizde çözemediğiniz sorunlar size kendinizi eksik mi hissettiriyor Duyduğunuz şarkılar monoton gördükleriniz sıradan yedikleriniz tatsız mı geliyor Duygularınız düşünceleriniz ya da davranışlarınız birbirinin tekrarına heyecan ya da zevk vermekten uzak bir döngüye mi dönüştü Sorduğunuz sorulara sürekli kendinizi suçlayıcı cevaplar mı veriyorsunuz Yaşama sevincinizi mi kaybettiniz Olumsuz düşüncelerinizin kaynağını bulmak ve yaşamınızda bir düzen yaratmak mı istiyorsunuz O hâlde doğru soruları sorup doğru yanıtları aramaya devam edelim Depresyon nedir Niye olur ve nasıl başlar Depresyonu neler artırır neler azaltır Depresyondan çıkış yolunu kendi kendine yardım tekniğiyle nasıl bulabiliriz İyileşmenin ve iyi kalmanın formülü nedir Tanıtım Bülteninden

Prof Dr M Hakan Türkçapar ın editörlüğünde hazırlanan ve her kitapta belli bir psikolojik soruna odaklanacak olan Hayatı Anlamak serisi çağımızın hastalığı depresyonu konu eden bu kitapla başlıyor Bireyin kendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi psikolojik bozuklukların nedenleri ve çözümlerini anlamak için iletişime dayalı bilimsel yöntemi esas alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi Çözüm aşamasında hayati öneme sahip bazı soruları sorarak ilk adımı atan Türkçapar çoğumuza içinden çıkılması olanaksız görünen depresyonun üstesinden gelmeyi öğretecek bir yolculuğa davet ediyor bizi Duygu ve düşüncelerinizin iş ve özel hayatınızı olumsuz etkilediğini mi gözlemliyorsunuz İlişkilerinizde çözemediğiniz sorunlar size kendinizi eksik mi hissettiriyor Duyduğunuz şarkılar monoton gördükleriniz sıradan yedikleriniz tatsız mı geliyor Duygularınız düşünceleriniz ya da davranışlarınız birbirinin tekrarına heyecan ya da zevk vermekten uzak bir döngüye mi dönüştü Sorduğunuz sorulara sürekli kendinizi suçlayıcı cevaplar mı veriyorsunuz Yaşama sevincinizi mi kaybettiniz Olumsuz düşüncelerinizin kaynağını bulmak ve yaşamınızda bir düzen yaratmak mı istiyorsunuz O hâlde doğru soruları sorup doğru yanıtları aramaya devam edelim Depresyon nedir Niye olur ve nasıl başlar Depresyonu neler artırır neler azaltır Depresyondan çıkış yolunu kendi kendine yardım tekniğiyle nasıl bulabiliriz İyileşmenin ve iyi kalmanın formülü nedir

Prof Dr M Hakan Türkçapar ın editörlüğünde hazırlanan ve her kitapta belli bir psikolojik soruna odaklanacak olan Hayatı Anlamak serisi çağımızın hastalığı depresyonu konu eden bu kitapla başlıyor Bireyin kendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi psikolojik bozuklukların nedenleri ve çözümlerini anlamak için iletişime dayalı bilimsel yöntemi esas alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi Çözüm aşamasında hayati öneme sahip bazı soruları sorarak ilk adımı atan Türkçapar çoğumuza içinden çıkılması olanaksız görünen depresyonun üstesinden gelmeyi öğretecek bir yolculuğa davet ediyor bizi Duygu ve düşüncelerinizin iş ve özel hayatınızı olumsuz etkilediğini mi gözlemliyorsunuz İlişkilerinizde çözemediğiniz sorunlar size kendinizi eksik mi hissettiriyor Duyduğunuz şarkılar monoton gördükleriniz sıradan yedikleriniz tatsız mı geliyor Duygularınız düşünceleriniz ya da davranışlarınız birbirinin tekrarına heyecan ya da zevk vermekten uzak bir döngüye mi dönüştü Sorduğunuz sorulara sürekli kendinizi suçlayıcı cevaplar mı veriyorsunuz Yaşama sevincinizi mi kaybettiniz Olumsuz düşüncelerinizin kaynağını bulmak ve yaşamınızda bir düzen yaratmak mı istiyorsunuz O hâlde doğru soruları sorup doğru yanıtları aramaya devam edelim Depresyon nedir Niye olur ve nasıl başlar Depresyonu neler artırır neler azaltır Depresyondan çıkış yolunu kendi kendine yardım tekniğiyle nasıl bulabiliriz İyileşmenin ve iyi kalmanın formülü nedir Yazar Prof Dr M Hakan Sayfa Sayısı 216 Çeviri Tolga Meriç Ebat 13X21 Basım Dili TÜRKÇE Basım Tarihi Kasım 2020 Kağıt Cinsi 1 hamur Kredi Kartı Tek Çekim 0 00

Prof Dr M Hakan Türkçapar ın editörlüğünde hazırlanan ve her kitapta belli bir psikolojik soruna odaklanacak olan Hayatı Anlamak serisi çağımızın hastalığı depresyonu konu eden bu kitapla başlıyor Bireyin kendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi psikolojik bozuklukların nedenleri ve çözümlerini anlamak için iletişime dayalı bilimsel yöntemi esas alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi Çözüm aşamasında hayati öneme sahip bazı soruları sorarak ilk adımı atan Türkçapar çoğumuza içinden çıkılması olanaksız görünen depresyonun üstesinden gelmeyi öğretecek bir yolculuğa davet ediyor bizi Duygu ve düşüncelerinizin iş ve özel hayatınızı olumsuz etkilediğini mi gözlemliyorsunuz İlişkilerinizde çözemediğiniz sorunlar size kendinizi eksik mi hissettiriyor Duyduğunuz şarkılar monoton gördükleriniz sıradan yedikleriniz tatsız mı geliyor Duygularınız düşünceleriniz ya da davranışlarınız birbirinin tekrarına heyecan ya da zevk vermekten uzak bir döngüye mi dönüştü Sorduğunuz sorulara sürekli kendinizi suçlayıcı cevaplar mı veriyorsunuz Yaşama sevincinizi mi kaybettiniz Olumsuz düşüncelerinizin kaynağını bulmak ve yaşamınızda bir düzen yaratmak mı istiyorsunuz O hâlde doğru soruları sorup doğru yanıtları aramaya devam edelim Depresyon nedir Niye olur ve nasıl başlar Depresyonu neler artırır neler azaltır Depresyondan çıkış yolunu kendi kendine yardım tekniğiyle nasıl bulabiliriz İyileşmenin ve iyi kalmanın formülü nedir

Depresyondan Çıkış Yolu Kendi Kendine Yardım Kitabı Hayatı Anlamak Serisi 1 Kitap Açıklaması Prof Dr M Hakan Türkçapar ın editörlüğünde hazırlanan ve her kitapta belli bir psikolojik soruna odaklanacak olan Hayatı Anlamak serisi çağımızın hastalığı depresyonu konu eden bu kitapla başlıyor Bireyin kendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi psikolojik bozuklukların nedenleri ve çözümlerini anlamak için iletişime dayalı bilimsel yöntemi esas alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi Çözüm aşamasında hayati öneme sahip bazı soruları sorarak ilk adımı atan Türkçapar çoğumuza içinden çıkılması olanaksız görünen depresyonun üstesinden gelmeyi öğretecek bir yolculuğa davet ediyor bizi Duygu ve düşüncelerinizin iş ve özel hayatınızı olumsuz etkilediğini mi gözlemliyorsunuz İlişkilerinizde çözemediğiniz sorunlar size kendinizi eksik mi hissettiriyor Duyduğunuz şarkılar monoton gördükleriniz sıradan yedikleriniz tatsız mı geliyor Duygularınız düşünceleriniz ya da davranışlarınız birbirinin tekrarına heyecan ya da zevk vermekten uzak bir döngüye mi dönüştü Sorduğunuz sorulara sürekli kendinizi suçlayıcı cevaplar mı veriyorsunuz Yaşama sevincinizi mi kaybettiniz Olumsuz düşüncelerinizin kaynağını bulmak ve yaşamınızda bir düzen yaratmak mı istiyorsunuz O hâlde doğru soruları sorup doğru yanıtları aramaya devam edelim Depresyon nedir Niye olur ve nasıl başlar Depresyonu neler artırır neler azaltır Depresyondan çıkış yolunu kendi kendine yardım tekniğiyle nasıl bulabiliriz İyileşmenin ve iyi kalmanın formülü nedir Tanıtım Bülteninden Hamur Tipi 2 Hamur Sayfa Sayısı 216 Ebat 13 5 x 21 İlk Baskı Yılı 2020 Baskı Sayısı 1 Basım Dil Türkçe Yorumlar 0 Henüz yorum yapılmadı YORUM YAPMAK İÇİN GİRİŞ YAPMALISINIZ Kitap E Kitap Kırtasiye Dergiler Yeni Çıkan Kitaplar Çok Satanlar Yazarlar Yayınevleri Elektronik Hobi Oyuncak Müzik Oyun Konsol Hediyelik Eşyalar Spor Outdoor Kampanyalar İşlem Rehberi D R Hakkında D R Mağazalar Mağaza Dijital Kart Üyeliği Mağaza Dijital Kart Aydınlatma Metni Mağaza Dijital Kart Üyelik Sözleşmesi Yardım SSS İletişim dr com tr Sanal Hediye Kartı HOŞ GELDİN YAZ Kutu Oyunları Puzzle Teknolojiyle Sınırları Zorla Tüm Kitap Kampanyaları Oyun Keyfini Doyasıya Yaşa Xiaomi Ürünleri E Kitap Okuyucu Google Play App Store Copyright 2000 2021 Turkuvaz Müzik Kitap Mağazacılık ve Pazarlama A Ş Tüm hakları saklıdır Bilgi Toplumu Hizmetleri Kişisel Verilere İlişkin Aydınlatma Metni Yayınevi EPSİLON YAYINLARI Yazar HAKAN TÜRKÇAPAR Sayfa Sayısı 213 SAYFA Yıl 2021

Prof Dr M Hakan Türkçapar ın editörlüğünde hazırlanan ve her kitapta belli bir psikolojik soruna odaklanacak olan Hayatı Anlamak serisi çağımızın hastalığı depresyonu konu eden bu kitapla başlıyor Bireyin kendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi psikolojik bozuklukların nedenleri ve çözümlerini anlamak için iletişime dayalı bilimsel yöntemi esas alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi Çözüm aşamasında hayati öneme sahip bazı soruları sorarak ilk adımı atan Türkçapar çoğumuza içinden çıkılması olanaksız görünen depresyonun üstesinden gelmeyi öğretecek bir yolculuğa davet ediyor bizi Duygu ve düşüncelerinizin iş ve özel hayatınızı olumsuz etkilediğini mi gözlemliyorsunuz İlişkilerinizde çözemediğiniz sorunlar size kendinizi eksik mi hissettiriyor Duyduğunuz şarkılar monoton gördükleriniz sıradan yedikleriniz tatsız mı geliyor Duygularınız düşünceleriniz ya da davranışlarınız birbirinin tekrarına heyecan ya da zevk vermekten uzak bir döngüye mi dönüştü Sorduğunuz sorulara sürekli kendinizi suçlayıcı cevaplar mı veriyorsunuz Yaşama sevincinizi mi kaybettiniz Olumsuz düşüncelerinizin kaynağını bulmak ve yaşamınızda bir düzen yaratmak mı istiyorsunuz O hâlde doğru soruları sorup doğru yanıtları aramaya devam edelim Depresyon nedir Niye olur ve nasıl başlar Depresyonu neler artırır neler azaltır Depresyondan çıkış yolunu kendi kendine yardım tekniğiyle nasıl bulabiliriz İyileşmenin ve iyi kalmanın formülü nedir

Prof Dr M Hakan Türkçapar ın editörlüğünde hazırlanan ve her kitapta belli bir psikolojik soruna odaklanacak olan Hayatı Anlamak serisi çağımızın hastalığı depresyonu konu eden bu kitapla başlıyor Bireyin kendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi psikolojik bozuklukların nedenleri ve çözümlerini anlamak için iletişime dayalı bilimsel yöntemi esas alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi Çözüm aşamasında hayati öneme sahip bazı soruları sorarak ilk adımı atan Türkçapar çoğumuza içinden çıkılması olanaksız görünen depresyonun üstesinden gelmeyi öğretecek bir yolculuğa davet ediyor bizi Duygu ve düşüncelerinizin iş ve özel hayatınızı olumsuz etkilediğini mi gözlemliyorsunuz İlişkilerinizde çözemediğiniz sorunlar size kendinizi eksik mi hissettiriyor Duyduğunuz şarkılar monoton gördükleriniz sıradan yedikleriniz tatsız mı geliyor Duygularınız düşünceleriniz ya da davranışlarınız birbirinin tekrarına heyecan ya da zevk vermekten uzak bir döngüye mi dönüştü Sorduğunuz sorulara sürekli kendinizi suçlayıcı cevaplar mı veriyorsunuz Yaşama sevincinizi mi kaybettiniz Olumsuz düşüncelerinizin kaynağını bulmak ve yaşamınızda bir düzen yaratmak mı istiyorsunuz O hâlde doğru soruları sorup doğru yanıtları aramaya devam edelim Depresyon nedir Niye olur ve nasıl başlar Depresyonu neler artırır neler azaltır Depresyondan çıkış yolunu kendi kendine yardım tekniğiyle nasıl bulabiliriz İyileşmenin ve iyi kalmanın formülü nedir Yayınevi Epsilon Yayınevi Yazar M Hakan Türkçapar Sayfa 216 Sayfa Kağıt 2 Hamur Boyut 13 50x21 00 cm Basım Yılı Kasım 2020 Barkod 9786051737942 Kategori Başvuru Kitapları

Prof Dr M Hakan Türkçapar ın editörlüğünde hazırlanan ve her kitapta belli bir psikolojik soruna odaklanacak olan Hayatı Anlamak serisi çağımızın hastalığı depresyonu konu eden bu kitapla başlıyor Bireyin kendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi psikolojik bozuklukların nedenleri ve çözümlerini anlamak için iletişime dayalı bilimsel yöntemi esas alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi Çözüm aşamasında hayati öneme sahip bazı soruları sorarak ilk adımı atan Türkçapar çoğumuza içinden çıkılması olanaksız görünen depresyonun üstesinden gelmeyi öğretecek bir yolculuğa davet ediyor bizi Duygu ve düşüncelerinizin iş ve özel hayatınızı olumsuz etkilediğini mi gözlemliyorsunuz İlişkilerinizde çözemediğiniz sorunlar size kendinizi eksik mi hissettiriyor Duyduğunuz şarkılar monoton gördükleriniz sıradan yedikleriniz tatsız mı geliyor Duygularınız düşünceleriniz ya da davranışlarınız birbirinin tekrarına heyecan ya da zevk vermekten uzak bir döngüye mi dönüştü Sorduğunuz sorulara sürekli kendinizi suçlayıcı cevaplar mı veriyorsunuz Yaşama sevincinizi mi kaybettiniz Olumsuz düşüncelerinizin kaynağını bulmak ve yaşamınızda bir düzen yaratmak mı istiyorsunuz O hâlde doğru soruları sorup doğru yanıtları aramaya devam edelim Depresyon nedir Niye olur ve nasıl başlar Depresyonu neler artırır neler azaltır Depresyondan çıkış yolunu kendi kendine yardım tekniğiyle nasıl bulabiliriz İyileşmenin ve iyi kalmanın formülü nedir

Prof Dr M Hakan Türkçapar ın editörlüğünde hazırlanan ve her kitapta belli bir psikolojik soruna odaklanacak olan Hayatı Anlamak serisi çağımızın hastalığı depresyonu konu eden bu kitapla başlıyor Bireyin kendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi psikolojik bozuklukların nedenleri ve çözümlerini anlamak için iletişime dayalı bilimsel yöntemi esas alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi Çözüm aşamasında hayati öneme sahip bazı soruları sorarak ilk adımı atan Türkçapar çoğumuza içinden çıkılması olanaksız görünen depresyonun üstesinden gelmeyi öğretecek bir yolculuğa davet ediyor bizi Duygu ve düşüncelerinizin iş ve özel hayatınızı olumsuz etkilediğini mi gözlemliyorsunuz İlişkilerinizde çözemediğiniz sorunlar size kendinizi eksik mi hissettiriyor Duyduğunuz şarkılar monoton gördükleriniz sıradan yedikleriniz tatsız mı geliyor Duygularınız düşünceleriniz ya da davranışlarınız birbirinin tekrarına heyecan ya da zevk vermekten uzak bir döngüye mi dönüştü Sorduğunuz sorulara sürekli kendinizi suçlayıcı cevaplar mı veriyorsunuz Yaşama sevincinizi mi kaybettiniz Olumsuz düşüncelerinizin kaynağını bulmak ve yaşamınızda bir düzen yaratmak mı istiyorsunuz O hâlde doğru soruları sorup doğru yanıtları aramaya devam edelim Depresyon nedir Niye olur ve nasıl başlar Depresyonu neler artırır neler azaltır Depresyondan çıkış yolunu kendi kendine yardım tekniğiyle nasıl bulabiliriz İyileşmenin ve iyi kalmanın formülü nedir Tanıtım Bülteninden

Prof Dr M Hakan Türkçapar ın editörlüğünde hazırlanan ve her kitapta belli bir psikolojik soruna odaklanacak olan Hayatı Anlamak serisi çağımızın hastalığı depresyonu konu eden bu kitapla başlıyor Bireyin kendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi psikolojik bozuklukların nedenleri ve çözümlerini anlamak için iletişime dayalı bilimsel yöntemi esas alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi Çözüm aşamasında hayati öneme sahip bazı soruları sorarak ilk adımı atan Türkçapar çoğumuza içinden çıkılması olanaksız görünen depresyonun üstesinden gelmeyi öğretecek bir yolculuğa davet ediyor bizi Duygu ve düşüncelerinizin iş ve özel hayatınızı olumsuz etkilediğini mi gözlemliyorsunuz İlişkilerinizde çözemediğiniz sorunlar size kendinizi eksik mi hissettiriyor Duyduğunuz şarkılar monoton gördükleriniz sıradan yedikleriniz tatsız mı geliyor Duygularınız düşünceleriniz ya da davranışlarınız birbirinin tekrarına heyecan ya da zevk vermekten uzak bir döngüye mi dönüştü Sorduğunuz sorulara sürekli kendinizi suçlayıcı cevaplar mı veriyorsunuz Yaşama sevincinizi mi kaybettiniz Olumsuz düşüncelerinizin kaynağını bulmak ve yaşamınızda bir düzen yaratmak mı istiyorsunuz O hâlde doğru soruları sorup doğru yanıtları aramaya devam edelim Depresyon nedir Niye olur ve nasıl başlar Depresyonu neler artırır neler azaltır Depresyondan çıkış yolunu kendi kendine yardım tekniğiyle nasıl bulabiliriz İyileşmenin ve iyi kalmanın formülü nedir

Bireyin kendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi psikolojik bozuklukların nedenleri ve çözümlerini anlamak için iletişime dayalı bilimsel yöntemi esas alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi Çözüm aşamasında hayati öneme sahip bazı soruları sorarak ilk adımı atan Türkçapar çoğumuza içinden çıkılması olanaksız görünen depresyonun üstesinden gelmeyi öğretecek bir yolculuğa davet ediyor bizi Duygu ve düşüncelerinizin iş ve özel hayatınızı olumsuz etkilediğini mi gözlemliyorsunuz İlişkilerinizde çözemediğiniz sorunlar size kendinizi eksik mi hissettiriyor Duyduğunuz şarkılar monoton gördükleriniz sıradan yedikleriniz tatsız mı geliyor Duygularınız düşünceleriniz ya da davranışlarınız birbirinin tekrarına heyecan ya da zevk vermekten uzak bir döngüye mi dönüştü Sorduğunuz sorulara sürekli kendinizi suçlayıcı cevaplar mı veriyorsunuz Yaşama sevincinizi mi kaybettiniz Olumsuz düşüncelerinizin kaynağını bulmak ve yaşamınızda bir düzen yaratmak mı istiyorsunuz O hâlde doğru soruları sorup doğru yanıtları aramaya devam edelim Depresyon nedir Niye olur ve nasıl başlar Depresyonu neler artırır neler azaltır Depresyondan çıkış yolunu kendi kendine yardım tekniğiyle nasıl bulabiliriz İyileşmenin ve iyi kalmanın formülü nedir Depresyonla ilgili sorularınıza gerçek cevaplar ve sorunlarınıza etkili çözümler bulabileceğiniz Depresyondan Çıkış Yolu kılavuz niteliğinde bir başucu kitabı İyileşme sürecinde karşınıza çıkan engelleri aşmanıza yardımcı olacak özgün yöntemler ile yaşam kalitenizi artıracak bilimsel bir rehber img src https s3 eu west 1 amazonaws com dia kitadagitim ckeditor_assets pictures 53 content_1_original_original jpg alt height 15 width 15 font size 1 color white font img

Prof Dr M Hakan Türkçapar ın editörlüğünde hazırlanan ve her kitapta belli bir psikolojik soruna odaklanacak olan Hayatı Anlamak serisi çağımızın hastalığı depresyonu konu eden bu kitapla başlıyor Bireyin kendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi psikolojik bozuklukların nedenleri ve çözümlerini anlamak için iletişime dayalı bilimsel yöntemi esas alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi Çözüm aşamasında hayati öneme sahip bazı soruları sorarak ilk adımı atan Türkçapar çoğumuza içinden çıkılması olanaksız görünen depresyonun üstesinden gelmeyi öğretecek bir yolculuğa davet ediyor bizi Duygu ve düşüncelerinizin iş ve özel hayatınızı olumsuz etkilediğini mi gözlemliyorsunuz İlişkilerinizde çözemediğiniz sorunlar size kendinizi eksik mi hissettiriyor Duyduğunuz şarkılar monoton gördükleriniz sıradan yedikleriniz tatsız mı geliyor Duygularınız düşünceleriniz ya da davranışlarınız birbirinin tekrarına heyecan ya da zevk vermekten uzak bir döngüye mi dönüştü Sorduğunuz sorulara sürekli kendinizi suçlayıcı cevaplar mı veriyorsunuz Yaşama sevincinizi mi kaybettiniz Olumsuz düşüncelerinizin kaynağını bulmak ve yaşamınızda bir düzen yaratmak mı istiyorsunuz O hâlde doğru soruları sorup doğru yanıtları aramaya devam edelim Depresyon nedir Niye olur ve nasıl başlar Depresyonu neler artırır neler azaltır Depresyondan çıkış yolunu kendi kendine yardım tekniğiyle nasıl bulabiliriz İyileşmenin ve iyi kalmanın formülü nedir Depresyonla ilgili sorularınıza gerçek cevaplar ve sorunlarınıza etkili çözümler bulabileceğiniz Depresyondan Çıkış Yolu kılavuz niteliğinde bir başucu kitabı İyileşme sürecinde karşınıza çıkan engelleri aşmanıza yardımcı olacak özgün yöntemler ile yaşam kalitenizi artıracak bilimsel bir rehber