Dinginliğin Şifresi

Stres kaygı ve depresyon Hepimiz dönem dönem bunlarla mücadele ediyoruz Ancak içinde bulunduğumuz Covid 19 krizi zihinsel sağlığımızı kitlesel olarak ilk kez bu kadar güçlü bir biçimde tehdit ediyor Dr Christophe Morin e göre bu küresel tehdidin üstesinden gelmenin yolu beynimizin şifrelerini çözerek hayatlarımıza daha fazla dinginlik kazandırmaktan geçiyor Dinginliğin Şifresi iç huzuruna ulaştıracak özsevgi alışkanlıklarının anlaşılması ve uygulanması adına devrimci bir formül ve bilimsel bir çerçeve ortaya koyuyor Kitap boyunca dinginliğe giden yolda beyninizin devrelerini yeniden düzenlemeyi öğrenecek ve nörobilimin gücünü bilimsel kanıtlar eşliğinde keşfedeceksiniz Dr Morin in sözleriyle Beyninizi yeniden yapılandırma konusunda ustalaştığınız zaman istediğiniz geleceği yaratmanın da yolunu bulmuşsunuz demektir