Dünyadaki En Sağlıklı 150 Besin — Jonny Bowden

Dünyada en çok okunan haber olan En Sağlıklı 11 yiyecek başlıklı kaynağı Dr Jonny Bowden in kaleminden Dr Mehmet Öz ün önerdiği kitap Pancar Lahana Pazı Tarçın Nar Kuru Erik Kabak çekirdeği Sardalya Zerdeçal Yabanmersini Balkabağı ve daha niceleri Bu eşsiz beslenme kılavuzunda beslenme uzmanı Jonny Bowden yiyeceklerle ilgili eski mitlerin maskesini düşürürken bir yandan da kamuoyunda kötü ünü olan yiyecekleri bu durumlarından kurtararak size sağlıklı yaşamın anahtarını veriyor Bowden daha önce hiç denemediğiniz ya da vazgeçemediğiniz yiyecekleri bilinçli bir şekilde tüketerek nasıl daha sağlıklı olacağınızı besinler hakkında yapılmış araştırmalar bulgular ve şaşırtıcı buluşlara dayanarak açıklıyor Sebze ve meyveleri çiğ tüketmek daha mı yararlı Tereyağı ya da yumurta gerçekten insan sağlığı açısından zararlı besinler midir Kolesterolümüzü ya da tansiyonumuzu düşürmek için ilaçlar dışında besinlerden de yardım alabilir miyiz Bugünden aldığımız besinlerle Alzheimer hastalığının önüne geçebilir miyiz Böğürtlen hafıza kaybı riskini azaltmakta etkili olabilir mi Beslenme konusunda tavsiyeye mi ihtiyacınız var Ya da artık daha sağlıklı bir beslenme tarzını takip etmek mi istiyorsunuz Bu konuda aradığınız her şey burada Hipokrat ın da söylediği gibi Yediklerin ilacın ilacın da yediklerin olsun Dünyadaki En Sağlıklı 150 Besin kitabı besinler hakkında yazılmış en ilginç kitap Doktor Ann Louise Gittlemen New York Times ın Bestseller Yazarı