Düşünceler ve Duygular — Patrick Fanning Martha Davis Matthew McKay

Kendinizi depresif endişeli kızgın hayal kırıklığına uğramış üzgün ya da utanç içinde hissediyorsanız şunu bilmenizde fayda var Yalnız değilsiniz Herkes bazen duygusal sıkıntılar yaşar Ancak acı çok güçlü ve çok kalıcı hâle geldiğinde daha iyi hissetmek için o önemli ilk adımı atmanın zamanı gelmiş demektir Düşünceler ve Duygular endişe panik atak depresyon düşük özgüven öfke gibi duygusal ve davranışsal zorluklar başta olmak üzere çeşitli ruh sağlığı sorunlarının üstesinden gelmeniz ve kendi kişisel tedavi planınızı oluşturmanız için kanıta dayalı birçok teknik ve alıştırma sunuyor Bu alıştırmalar sayesinde ruh hâliniz ve duygularınız üzerindeki hâkimiyetinizi hızla yeniden kazanacak ve kendinizi daha iyi hissedeceksiniz Elinizde tutmakta olduğunuz bu kitapla sizi en çok rahatsız eden düşünce ve duygulardan özgürleşin Şimdi tamamen canlı hissetme zamanı Tanıtım Bülteninden

Kendinizi depresif endişeli kızgın hayal kırıklığına uğramış üzgün ya da utanç içinde hissediyorsanız şunu bilmenizde fayda var Yalnız değilsiniz Herkes bazen duygusal sıkıntılar yaşar Ancak acı çok güçlü ve çok kalıcı hâle geldiğinde daha iyi hissetmek için o önemli ilk adımı atmanın zamanı gelmiş demektir Düşünceler ve Duygular endişe panik atak depresyon düşük özgüven öfke gibi duygusal ve davranışsal zorluklar başta olmak üzere çeşitli ruh sağlığı sorunlarının üstesinden gelmeniz ve kendi kişisel tedavi planınızı oluşturmanız için kanıta dayalı birçok teknik ve alıştırma sunuyor Bu alıştırmalar sayesinde ruh hâliniz ve duygularınız üzerindeki hâkimiyetinizi hızla yeniden kazanacak ve kendinizi daha iyi hissedeceksiniz Elinizde tutmakta olduğunuz bu kitapla sizi en çok rahatsız eden düşünce ve duygulardan özgürleşin Şimdi tamamen canlı hissetme zamanı

Kendinizi depresif endişeli kızgın hayal kırıklığına uğramış üzgün ya da utanç içinde hissediyorsanız şunu bilmenizde fayda var Yalnız değilsiniz Herkes bazen duygusal sıkıntılar yaşar Ancak acı çok güçlü ve çok kalıcı hâle geldiğinde daha iyi hissetmek için o önemli ilk adımı atmanın zamanı gelmiş demektir Düşünceler ve Duygular endişe panik atak depresyon düşük özgüven öfke gibi duygusal ve davranışsal zorluklar başta olmak üzere çeşitli ruh sağlığı sorunlarının üstesinden gelmeniz ve kendi kişisel tedavi planınızı oluşturmanız için kanıta dayalı birçok teknik ve alıştırma sunuyor Bu alıştırmalar sayesinde ruh hâliniz ve duygularınız üzerindeki hâkimiyetinizi hızla yeniden kazanacak ve kendinizi daha iyi hissedeceksiniz Elinizde tutmakta olduğunuz bu kitapla sizi en çok rahatsız eden düşünce ve duygulardan özgürleşin Şimdi tamamen canlı hissetme zamanı

Patrick Fanning tarafından kaleme alınan Düşünceler ve Duygular Sola Unitas eseri olarak okurlarla buluşuyor Düşünceler ve Duygular Patrick Fanning Kitap Özeti Kendinizi depresif endişeli kızgın hayal kırıklığına uğramış üzgün ya da utanç içinde hissediyorsanız şunu bilmenizde fayda var Yalnız değilsiniz Herkes bazen duygusal sıkıntılar yaşar Ancak acı çok güçlü ve çok kalıcı hâle geldiğinde daha iyi hissetmek için o önemli ilk adımı atmanın zamanı gelmiş demektir Düşünceler ve Duygular endişe panik atak depresyon düşük özgüven öfke gibi duygusal ve davranışsal zorluklar başta olmak üzere çeşitli ruh sağlığı sorunlarının üstesinden gelmeniz ve kendi kişisel tedavi planınızı oluşturmanız için kanıta dayalı birçok teknik ve alıştırma sunuyor Bu alıştırmalar sayesinde ruh hâliniz ve duygularınız üzerindeki hâkimiyetinizi hızla yeniden kazanacak ve kendinizi daha iyi hissedeceksiniz Elinizde tutmakta olduğunuz bu kitapla sizi en çok rahatsız eden düşünce ve duygulardan özgürleşin Şimdi tamamen canlı hissetme zamanı Yayınevi Sola Unitas Yazar Patrick Fanning Sayfa 344 Sayfa Kağıt 2 Hamur Boyut 19 50x26 00 cm Basım Yılı Mart 2023 Barkod 9786256974326 Kategori Araştırma İnceleme

Kendinizi depresif endişeli kızgın hayal kırıklığına uğramış üzgün ya da utanç içinde hissediyorsanız şunu bilmenizde fayda var Yalnız değilsiniz Herkes bazen duygusal sıkıntılar yaşar Ancak acı çok güçlü ve çok kalıcı hâle geldiğinde daha iyi hissetmek için o önemli ilk adımı atmanın zamanı gelmiş demektir Düşünceler ve Duygular endişe panik atak depresyon düşük özgüven öfke gibi duygusal ve davranışsal zorluklar başta olmak üzere çeşitli ruh sağlığı sorunlarının üstesinden gelmeniz ve kendi kişisel tedavi planınızı oluşturmanız için kanıta dayalı birçok teknik ve alıştırma sunuyor Bu alıştırmalar sayesinde ruh hâliniz ve duygularınız üzerindeki hâkimiyetinizi hızla yeniden kazanacak ve kendinizi daha iyi hissedeceksiniz Elinizde tutmakta olduğunuz bu kitapla sizi en çok rahatsız eden düşünce ve duygulardan özgürleşin Şimdi tamamen canlı hissetme zamanı

Kendinizi depresif endişeli kızgın hayal kırıklığına uğramış üzgün ya da utanç içinde hissediyorsanız şunu bilmenizde fayda var Yalnız değilsiniz Herkes bazen duygusal sıkıntılar yaşar Ancak acı çok güçlü ve çok kalıcı hâle geldiğinde daha iyi hissetmek için o önemli ilk adımı atmanın zamanı gelmiş demektir Düşünceler ve Duygular endişe panik atak depresyon düşük özgüven öfke gibi duygusal ve davranışsal zorluklar başta olmak üzere çeşitli ruh sağlığı sorunlarının üstesinden gelmeniz ve kendi kişisel tedavi planınızı oluşturmanız için kanıta dayalı birçok teknik ve alıştırma sunuyor Bu alıştırmalar sayesinde ruh hâliniz ve duygularınız üzerindeki hâkimiyetinizi hızla yeniden kazanacak ve kendinizi daha iyi hissedeceksiniz Elinizde tutmakta olduğunuz bu kitapla sizi en çok rahatsız eden düşünce ve duygulardan özgürleşin Şimdi tamamen canlı hissetme zamanı

Kendinizi depresif endişeli kızgın hayal kırıklığına uğramış üzgün ya da utanç içinde hissediyorsanız şunu bilmenizde fayda var Yalnız değilsiniz Herkes bazen duygusal sıkıntılar yaşar Ancak acı çok güçlü ve çok kalıcı hâle geldiğinde daha iyi hissetmek için o önemli ilk adımı atmanın zamanı gelmiş demektir Düşünceler ve Duygular endişe panik atak depresyon düşük özgüven öfke gibi duygusal ve davranışsal zorluklar başta olmak üzere çeşitli ruh sağlığı sorunlarının üstesinden gelmeniz ve kendi kişisel tedavi planınızı oluşturmanız için kanıta dayalı birçok teknik ve alıştırma sunuyor Bu alıştırmalar sayesinde ruh hâliniz ve duygularınız üzerindeki hâkimiyetinizi hızla yeniden kazanacak ve kendinizi daha iyi hissedeceksiniz Elinizde tutmakta olduğunuz bu kitapla sizi en çok rahatsız eden düşünce ve duygulardan özgürleşin Şimdi tamamen canlı hissetme zamanı img src https s3 eu west 1 amazonaws com dia kitadagitim ckeditor_assets pictures 53 content_1_original_original jpg alt height 15 width 15 font size 1 color white font img