Duygusal Olgunlaşma Seti — Alara Ergin

Ebeveynleriniz zor muydu Olgunlaşmamış veya duygusal olarak erişilebilir durumda değiller miydi Eğer duygusal olarak olgun ve erişilebilir olmayan ya da bencil bir ebeveynle büyüdüyseniz öfke yalnızlık ihanet ya da terk edilme gibi duyguları çok uzun süredir hissediyor olabilirsiniz Çocukluğunuzu duygusal ihtiyaçlarınızın karşılanmadığı hislerinizin yok sayıldığı ve ebeveynlerinizin davranışlarını telafi etmek için yetişkin düzeyinde sorumluluk almanız gerektiği bir süreç olarak hatırlayabilirsiniz Bu yaralar iyileşebilir ve hayatınızda ileriye doğru gidebilirsiniz Büyük bir atılım içeren bu kitapta Dr Lindsay Gibson duygusal olarak olgunlaşmamış ya da erişilebilir olmayan ebeveynlerin yıkıcı doğalarını açığa çıkarmaktadır Bu tür ebeveynlerin ihmal edilme hissini nasıl yarattıklarını göreceksiniz ve çocukluğunuzun neden olduğu karışıklık ve acıdan kurtulmanın yollarını keşfedeceksiniz Duygusal olarak olgunlaşamamış ebeveynlerin etkilerinden kendinizi kurtarabilir gerçek doğanızı yeniden kazanabilir onlara nasıl davranacağınızı kontrol edebilir ve hayal kırıklığından sakınabilirsiniz Daha iyi bir yaşam inşa etme yolunda olumlu ilişkiler kurabilmeniz için bu kitap güçlü bir rehber olacaktır Olgunlaşmamış Ebeveynlerin Açtığı Yaraları İyileştirmek Duygusal yönden olgunlaşmamış ebeveynle büyümek kendinizi yalnız şaşkın ve ihmal edilmiş hissetmenize neden olabilir Bir yetişkin olarak ilişkilerde sınırları belirlemekte duygularınızı ifade etmekte ve başkalarıyla sağlıklı ilişkiler kurmakta zorlanabilirsiniz Duygularınızla alay edilmesi ve aşağılandığınızı hissetmeniz özerklik ve yeterlilik algınızı olumsuz yönde etkileyebilir Ebeveyninizin bu davranışlarının etkisinden nasıl özgürleşebilir ve hayatınızın kontrolünü hangi yöntemlerle geri kazanabilirsiniz Olgunlaşmamış ve incitici davranışlara maruz kalmaya son vermek ve korkunun üstesinden gelmek ancak sizin sağlam bir adım atmanızla mümkün olabilir Psikiyatrist Dr Lindsay C Gibson Olgunlaşmamış Ebeveynlerin Yetişkin Çocuklarıkitabıyla Amazon un en çok satan yazarı haline gelmiş ve kitapları 14 dile çevrilmiştir Kitaplarıyla yüzbinlerce insanın zararlı psikolojik mirasını tersine çevirmesine ve hayatının kontrolünü geri almasına yardımcı olmuştur Dr Gibson ın psikoloji alanına katkısı danışanlarının yaşadığı kaygı takıntı ve depresyonun genellikle duygusal yönden olgunlaşmamış ebeveynler tarafından uyarılan çarpık inançlar ve duygusal zorlamalardan kaynaklandığını ileri sürmesi ve fikrini kanıtlarla desteklemiş olmasıdır Olgunlaşmamış Ebeveynlerin Yetişin Çocukları için Öz Bakım Siz de çoğu insan gibi sınırlarınız kadar var olduğunuza inanır hâle gelmiş olabilirsiniz Tanıdık olanı ardınızda bırakmak çok korkutucudur çünkü değişim artık kim olduğunuzu bilemeyecekmişsiniz gibi hissettirir İçine yerleştiğiniz o karton kutu artık sizin kimliğiniz olur ve ne pahasına olursa olsun bu kimliğe tutunmanız gerektiğini düşünürsünüz Kendini sınırlandırmak insana güvenli gelir Duygusal olarak olgunlaşmamış bir ebeveynle büyüdüyseniz hâlâ öfke üzüntü kırgınlık veya utançla mücadele ediyor olabilirsiniz Olgunlaşmamış Ebeveynlerin Açtığı Yaraları İyileştirmek ve Olgunlaşmamış Ebeveynlerin Yetişkin Çocukları kitaplarının yazarı Dr Lindsay C Gibson bu kez başkalarının ihtiyaçlarını kendinizinkinin önüne koymaktan nasıl vazgeçeceğinizi ve karşılaştığınız stres faktörlerini nasıl yönetebileceğinizi anlatıyor Duygusal Olarak Olgunlaşmamış Ebeveynlerin Yetişkin Çocukları için Öz bakım ebeveynleriniz için değil doğrudan sizin için yazılmış bir kitap Ebeveynleri tarafından başkalarıyla ilişkilerine sınır koymanın yanlış olduğu öğretilerek büyütülmüş çocuklar için aslında reddetmenin ve sınır koymanın daha sağlıklı ilişkileri de beraberinde getirdiğini göreceksiniz Duygusal Olgunlaşma Günlüğü Yapmaya denemeye keşfetmeye öğrenmeye ve kaybetme riskini göze almaya yüreklendirilmemiş çocuklar genelde çaresiz ve yetersiz hissederler Kaygıl