Ergenler için OKB Alıştırma Kitabı — Jon Hershfield

OKB semptomlarının hayatınızı yaşamanıza engel olmasına izin vermeyin Obsesif kompulsif bozukluğu OKB olan bir gençseniz okula sosyal hayatınıza ve sadece eğlenmenize engel olan yoğun istenmeyen düşünce ve davranışlarınız olabilir İyi haber şu ki bu düşünce ve davranışları en aza indirmenin yolları var Bu çalışma kitabı size nasıl yapılacağını gösterecek Ergenler için OKB Alıştırma Kitabı nda terapist ve OKB uzmanı Jon Hershfield en kötü OKB semptomlarınızla başa çıkmanıza yardımcı olmak için etkinliği kanıtlanmış farkındalık ve bilişsel davranışçı terapi BDT becerileri sunuyor Anda nasıl kalacağınızı takıntılı düşünceleri nasıl yöneteceğinizi belirsizlikle nasıl barışacağınızı ve takıntılar tarafından yavaşlatılmadan hayatınızı nasıl keyifle yaşayacağınızı öğreneceksiniz Bu sadece OKB den kurtulmanıza yardımcı olacak bir çalışma kitabı değil Hayatın her alanında başarılı olmanıza yardımcı olacak bir başucu kitabıdır Tanıtım Bülteninden

OKB semptomlarının hayatınızı yaşamanıza engel olmasına izin vermeyin Obsesif kompulsif bozukluğu OKB olan bir gençseniz okula sosyal hayatınıza ve sadece eğlenmenize engel olan yoğun istenmeyen düşünce ve davranışlarınız olabilir İyi haber şu ki bu düşünce ve davranışları en aza indirmenin yolları var Bu çalışma kitabı size nasıl yapılacağını gösterecek Ergenler için OKB Alıştırma Kitabı nda terapist ve OKB uzmanı Jon Hershfield en kötü OKB semptomlarınızla başa çıkmanıza yardımcı olmak için etkinliği kanıtlanmış farkındalık ve bilişsel davranışçı terapi BDT becerileri sunuyor Anda nasıl kalacağınızı takıntılı düşünceleri nasıl yöneteceğinizi belirsizlikle nasıl barışacağınızı ve takıntılar tarafından yavaşlatılmadan hayatınızı nasıl keyifle yaşayacağınızı öğreneceksiniz Bu sadece OKB den kurtulmanıza yardımcı olacak bir çalışma kitabı değil Hayatın her alanında başarılı olmanıza yardımcı olacak bir başucu kitabıdır

OKB semptomlarının hayatınızı yaşamanıza engel olmasına izin vermeyin Obsesif kompulsif bozukluğu OKB olan bir gençseniz okula sosyal hayatınıza ve sadece eğlenmenize engel olan yoğun istenmeyen düşünce ve davranışlarınız olabilir İyi haber şu ki bu düşünce ve davranışları en aza indirmenin yolları var Bu çalışma kitabı size nasıl yapılacağını gösterecek Ergenler için OKB Alıştırma Kitabı nda terapist ve OKB uzmanı Jon Hershfield en kötü OKB semptomlarınızla başa çıkmanıza yardımcı olmak için etkinliği kanıtlanmış farkındalık ve bilişsel davranışçı terapi BDT becerileri sunuyor Anda nasıl kalacağınızı takıntılı düşünceleri nasıl yöneteceğinizi belirsizlikle nasıl barışacağınızı ve takıntılar tarafından yavaşlatılmadan hayatınızı nasıl keyifle yaşayacağınızı öğreneceksiniz Bu sadece OKB den kurtulmanıza yardımcı olacak bir çalışma kitabı değil Hayatın her alanında başarılı olmanıza yardımcı olacak bir başucu kitabıdır

OKB semptomlarının hayatınızı yaşamanıza engel olmasına izin vermeyin Obsesif kompulsif bozukluğu OKB olan bir gençseniz okula sosyal hayatınıza ve sadece eğlenmenize engel olan yoğun istenmeyen düşünce ve davranışlarınız olabilir İyi haber şu ki bu düşünce ve davranışları en aza indirmenin yolları var Bu çalışma kitabı size nasıl yapılacağını gösterecek Ergenler için OKB Alıştırma Kitabı nda terapist ve OKB uzmanı Jon Hershfield en kötü OKB semptomlarınızla başa çıkmanıza yardımcı olmak için etkinliği kanıtlanmış farkındalık ve bilişsel davranışçı terapi BDT becerileri sunuyor Anda nasıl kalacağınızı takıntılı düşünceleri nasıl yöneteceğinizi belirsizlikle nasıl barışacağınızı ve takıntılar tarafından yavaşlatılmadan hayatınızı nasıl keyifle yaşayacağınızı öğreneceksiniz Bu sadece OKB den kurtulmanıza yardımcı olacak bir çalışma kitabı değil Hayatın her alanında başarılı olmanıza yardımcı olacak bir başucu kitabıdır img src https s3 eu west 1 amazonaws com dia kitadagitim ckeditor_assets pictures 53 content_1_original_original jpg alt height 15 width 15 font size 1 color white font img

OKB semptomlarının hayatınızı yaşamanıza engel olmasına izin vermeyin Obsesif kompulsif bozukluğu OKB olan bir gençseniz okula sosyal hayatınıza ve sadece eğlenmenize engel olan yoğun istenmeyen düşünce ve davranışlarınız olabilir İyi haber şu ki bu düşünce ve davranışları en aza indirmenin yolları var Bu çalışma kitabı size nasıl yapılacağını gösterecek Ergenler için OKB Alıştırma Kitabı nda terapist ve OKB uzmanı Jon Hershfield en kötü OKB semptomlarınızla başa çıkmanıza yardımcı olmak için etkinliği kanıtlanmış farkındalık ve bilişsel davranışçı terapi BDT becerileri sunuyor Anda nasıl kalacağınızı takıntılı düşünceleri nasıl yöneteceğinizi belirsizlikle nasıl barışacağınızı ve takıntılar tarafından yavaşlatılmadan hayatınızı nasıl keyifle yaşayacağınızı öğreneceksiniz Bu sadece OKB den kurtulmanıza yardımcı olacak bir çalışma kitabı değil Hayatın her alanında başarılı olmanıza yardımcı olacak bir başucu kitabıdır