Ergenlik Döneminde Farkındalık — Eline Snel

Ergenlik Çağındaki Çocuklarınızla Meditasyon Aracılığıyla Karşılıklı Sakin Bir İlişki Kurmak Mümkün Ergenlik çağındaki çocuğunuzun iyi ve kötü zamanlarında ona destek olurken dengenizi korumaya çalışmak bir yandan gerekli sınırları belirlerken bir yandan da ona daha fazla özgürlük verebilmek bazen çok zor olabilir Gerilimler ya da iletişim kopuklukları yaşanabilir İşte bu kitapta sunulan ebeveynler için farkındalık meditasyonu gerilimi yüksek anlarda sakin kalmanızı sağlar ve çocuklarınıza istemediğiniz ters tepkiler vermenizi önler Onlara yardımcı olabilecek şekilde yanıt vermenize ve onlarla çatışmadan diyalog kurabilmenize olanak sağlar Yıllardır çocuklar ergenler ve onların ebeveynlerine farkındalık ve meditasyon eğitimleri veren Eline Snel bu kitabı yazarken kendi kızıyla aralarındaki zor ilişkiden yola çıkıyor Ergenlik çağındaki çocukların ebeveynleri burada aşina oldukları pek çok durum bulacak evlatlık olduğundan şüphelenenler sevgilisinin evinde kalmak isteyenler uyuşturucu kullananlar Ergenlik Döneminde Farkındalık ebeveynlerin korkulu rüyası olan birçok durumu maharetle yönetmenin ipuçlarını sunarken ebeveynleri ve onların ergenlik çağındaki çocuklarını her iki taraf için de zor dönemleri atlatabilmeleri için çok önemli becerilerle donatıyor 2 Saati Aşkın Meditasyon İçeren Mp3 CD si İle Birlikte CD de Bulacaklarınız Yetişkinler İçin Meditasyonlar Dinleme becerisini geliştirmek ve dinginliği artırmak için kolay alıştırmalar Hayatın iniş çıkışlarını fazla sarsılmadan yaşamak için etkili bir yöntem 0 Giriş 2 dk 1 Mola 8 dk 2 Nefesin farkındalığı 12 dk 3 Bedensel tarama 19 dk 4 Acı verici duyguları yönetmek 9 dk 5 Güne güzel bir başlangıç 5 dk 6 Kuruntu fabrikası 7 dk 7 Kaya gibi sağlam 11 dk 8 Kendinizi çocuğunuzun yerine koymak 9 dk 9 Kendine karşı sevecen olmak 7 dk 10 Mutlu olma dileği 7 dk 11 Dinleme sanatı 3 dk 12 Sabır güven ve bırakabilme Dilek Ağacı 7 dk 13 İyi uyumak 5 dk Not Her meditasyonun başında bir giriş bulunmaktadır Ergenlik Çağındakiler İçin Meditasyonlar 0 Giriş 2 dk 1 Spagetti testi 7 dk 2 Acı verici duyguları yönetmek 7 dk 3 Kaya gibi sağlam 10 dk 4 Beni dinliyor musun 2 dk Eline Snel terapisttir ve çocuklara yönelik bir meditasyon metodu geliştirmiştir Farkındalık eğitimi vermek üzere Hollanda da bir akademi kurmuştur Burada öğretmenler psikologlar anne babalar ve çocuklara yönelik formasyonlar verilmektedir Snel in metodu öyle başarılı bulunmuştur ki Hollanda Eğitim Bakanlığı isteyen tüm öğretmenlere akademide bu eğitimi alma imkânı sunmaya karar vermiştir Bir Kurbağa Gibi Sakin ve Dikkatli kitabı otuz üç ülkenin çok satanlar listesine girmiştir

Ergenlik Çağındaki Çocuklarınızla Meditasyon Aracılığıyla Karşılıklı Sakin Bir İlişki Kurmak Mümkün Ergenlik çağındaki çocuğunuzun iyi ve kötü zamanlarında ona destek olurken dengenizi korumaya çalışmak bir yandan gerekli sınırları belirlerken bir yandan da ona daha fazla özgürlük verebilmek bazen çok zor olabilir Gerilimler ya da iletişim kopuklukları yaşanabilir İşte bu kitapta sunulan ebeveynler için farkındalık meditasyonu gerilimi yüksek anlarda sakin kalmanızı sağlar ve çocuklarınıza istemediğiniz ters tepkiler vermenizi önler Onlara yardımcı olabilecek şekilde yanıt vermenize ve onlarla çatışmadan diyalog kurabilmenize olanak sağlar Yıllardır çocuklar ergenler ve onların ebeveynlerine farkındalık ve meditasyon eğitimleri veren Eline Snel bu kitabı yazarken kendi kızıyla aralarındaki zor ilişkiden yola çıkıyor Ergenlik çağındaki çocukların ebeveynleri burada aşina oldukları pek çok durum bulacak evlatlık olduğundan şüphelenenler sevgilisinin evinde kalmak isteyenler uyuşturucu kullananlar Ergenlik Döneminde Farkındalık ebeveynlerin korkulu rüyası olan birçok durumu maharetle yönetmenin ipuçlarını sunarken ebeveynleri ve onların ergenlik çağındaki çocuklarını her iki taraf için de zor dönemleri atlatabilmeleri için çok önemli becerilerle donatıyor 2 Saati Aşkın Meditasyon İçeren Mp3 CD si İle Birlikte CD de Bulacaklarınız Yetişkinler İçin Meditasyonlar Dinleme becerisini geliştirmek ve dinginliği artırmak için kolay alıştırmalar Hayatın iniş çıkışlarını fazla sarsılmadan yaşamak için etkili bir yöntem 0 Giriş 2 dk 1 Mola 8 dk 2 Nefesin farkındalığı 12 dk 3 Bedensel tarama 19 dk 4 Acı verici duyguları yönetmek 9 dk 5 Güne güzel bir başlangıç 5 dk 6 Kuruntu fabrikası 7 dk 7 Kaya gibi sağlam 11 dk 8 Kendinizi çocuğunuzun yerine koymak 9 dk 9 Kendine karşı sevecen olmak 7 dk 10 Mutlu olma dileği 7 dk 11 Dinleme sanatı 3 dk 12 Sabır güven ve bırakabilme Dilek Ağacı 7 dk 13 İyi uyumak 5 dk Not Her meditasyonun başında bir giriş bulunmaktadır Ergenlik Çağındakiler İçin Meditasyonlar 0 Giriş 2 dk 1 Spagetti testi 7 dk 2 Acı verici duyguları yönetmek 7 dk 3 Kaya gibi sağlam 10 dk 4 Beni dinliyor musun 2 dk Eline Snel terapisttir ve çocuklara yönelik bir meditasyon metodu geliştirmiştir Farkındalık eğitimi vermek üzere Hollanda da bir akademi kurmuştur Burada öğretmenler psikologlar anne babalar ve çocuklara yönelik formasyonlar verilmektedir Snel in metodu öyle başarılı bulunmuştur ki Hollanda Eğitim Bakanlığı isteyen tüm öğretmenlere akademide bu eğitimi alma imkânı sunmaya karar vermiştir Bir Kurbağa Gibi Sakin ve Dikkatli kitabı otuz üç ülkenin çok satanlar listesine girmiştir

Ergenlik çağındaki çocuğunuzun iyi ve kötü zamanlarında ona destek olurken dengenizi korumaya çalışmak bir yandan gerekli sınırları belirlerken bir yandan da ona daha fazla özgürlük verebilmek bazen çok zor olabilir Gerilimler ya da iletişim kopuklukları yaşanabilir İşte bu kitapta sunulan ebeveynler için farkındalık meditasyonu gerilimi yüksek anlarda sakin kalmanızı sağlar ve çocuklarınıza istemediğiniz ters tepkiler vermenizi önler Onlara yardımcı olabilecek şekilde yanıt vermenize ve onlarla çatışmadan diyalog kurabilmenize olanak sağlar Yıllardır çocuklar ergenler ve onların ebeveynlerine farkındalık ve meditasyon eğitimleri veren Eline Snel bu kitabı yazarken kendi kızıyla aralarındaki zor ilişkiden yola çıkıyor Ergenlik çağındaki çocukların ebeveynleri burada aşina oldukları pek çok durum bulacak evlatlık olduğundan şüphelenenler sevgilisinin evinde kalmak isteyenler uyuşturucu kullananlar Ergenlik Döneminde Farkındalık ebeveynlerin korkulu rüyası olan birçok durumu maharetle yönetmenin ipuçlarını sunarken ebeveynleri ve onların ergenlik çağındaki çocuklarını her iki taraf için de zor dönemleri atlatabilmeleri için çok önemli becerilerle donatıyor 2 SAATİ AŞKIN MEDİTASYON İÇEREN MP3 CD Sİ İLE BİRLİKTE CD DE BULACAKLARINIZ YETİŞKİNLER İÇİN MEDİTASYONLAR Dinleme becerisini geliştirmek ve dinginliği artırmak için kolay alıştırmalar Hayatın iniş çıkışlarını fazla sarsılmadan yaşamak için etkili bir yöntem 0 Giriş 2 dk 1 Mola 8 dk 2 Nefesin farkındalığı 12 dk 3 Bedensel tarama 19 dk 4 Acı verici duyguları yönetmek 9 dk 5 Güne güzel bir başlangıç 5 dk 6 Kuruntu fabrikası 7 dk 7 Kaya gibi sağlam 11 dk 8 Kendinizi çocuğunuzun yerine koymak 9 dk 9 Kendine karşı sevecen olmak 7 dk 10 Mutlu olma dileği 7 dk 11 Dinleme sanatı 3 dk 12 Sabır güven ve bırakabilme Dilek Ağacı 7 dk 13 İyi uyumak 5 dk Not Her meditasyonun başında bir giriş bulunmaktadır ERGENLİK ÇAĞINDAKİLER İÇİN MEDİTASYONLAR 0 Giriş 2 dk 1 Spagetti testi 7 dk 2 Acı verici duyguları yönetmek 7 dk 3 Kaya gibi sağlam 10 dk 4 Beni dinliyor musun 2 dk Eline Snel terapisttir ve çocuklara yönelik bir meditasyon metodu geliştirmiştir Farkındalık eğitimi vermek üzere Hollanda da bir akademi kurmuştur Burada öğretmenler psikologlar anne babalar ve çocuklara yönelik formasyonlar verilmektedir Snel in metodu öyle başarılı bulunmuştur ki Hollanda Eğitim Bakanlığı isteyen tüm öğretmenlere akademide bu eğitimi alma imkânı sunmaya karar vermiştir Bir Kurbağa Gibi Sakin ve Dikkatli kitabı otuz üç ülkenin çoksatanlar listesine girmiştir Tanıtım Bülteninden

Eline Snel tarafından kaleme alınan Ergenlik Döneminde Farkındalık Pegasus Yayınları eseri olarak okurlarla buluşuyor Ergenlik Döneminde Farkındalık Eline Snel Kitap Özeti Çocuğunuzu Sıkmadan Onun Yanında Olmak Ergenlik Çağındaki Çocuklarınızla Meditasyon Aracılığıyla Karşılıklı Sakin Bir İlişki Kurmak Mümkün Ergenlik çağındaki çocuğunuzun iyi ve kötü zamanlarında ona destek olurken dengenizi korumaya çalışmak bir yandan gerekli sınırları belirlerken bir yandan da ona daha fazla özgürlük verebilmek bazen çok zor olabilir Gerilimler ya da iletişim kopuklukları yaşanabilir İşte bu kitapta sunulan ebeveynler için farkındalık meditasyonu gerilimi yüksek anlarda sakin kalmanızı sağlar ve çocuklarınıza istemediğiniz ters tepkiler vermenizi önler Onlara yardımcı olabilecek şekilde yanıt vermenize ve onlarla çatışmadan diyalog kurabilmenize olanak sağlar Yıllardır çocuklar ergenler ve onların ebeveynlerine farkındalık ve meditasyon eğitimleri veren Eline Snel bu kitabı yazarken kendi kızıyla aralarındaki zor ilişkiden yola çıkıyor Ergenlik çağındaki çocukların ebeveynleri burada aşina oldukları pek çok durum bulacak evlatlık olduğundan şüphelenenler sevgilisinin evinde kalmak isteyenler uyuşturucu kullananlar Ergenlik Döneminde Farkındalık ebeveynlerin korkulu rüyası olan birçok durumu maharetle yönetmenin ipuçlarını sunarken ebeveynleri ve onların ergenlik çağındaki çocuklarını her iki taraf için de zor dönemleri atlatabilmeleri için çok önemli becerilerle donatıyor 2 Saati Aşkın Meditasyon İçeren Mp3 Cd si İle Birlikte Cd de Bulacaklarınız Yetişkinler İçin Meditasyonlar Dinleme becerisini geliştirmek ve dinginliği artırmak için kolay alıştırmalar Hayatın iniş çıkışlarını fazla sarsılmadan yaşamak için etkili bir yöntem 0 Giriş 2 dk 1 Mola 8 dk 2 Nefesin farkındalığı 12 dk 3 Bedensel tarama 19 dk 4 Acı verici duyguları yönetmek 9 dk 5 Güne güzel bir başlangıç 5 dk 6 Kuruntu fabrikası 7 dk 7 Kaya gibi sağlam 11 dk 8 Kendinizi çocuğunuzun yerine koymak 9 dk 9 Kendine karşı sevecen olmak 7 dk 10 Mutlu olma dileği 7 dk 11 Dinleme sanatı 3 dk 12 Sabır güven ve bırakabilme Dilek Ağacı 7 dk 13 İyi uyumak 5 dk Not Her meditasyonun başında bir giriş bulunmaktadır Ergenlik Çağındakiler İçin Meditasyonlar 0 Giriş 2 dk 1 Spagetti testi 7 dk 2 Acı verici duyguları yönetmek 7 dk 3 Kaya gibi sağlam 10 dk 4 Beni dinliyor musun 2 dk Eline Snel terapisttir ve çocuklara yönelik bir meditasyon metodu geliştirmiştir Farkındalık eğitimi vermek üzere Hollanda da bir akademi kurmuştur Burada öğretmenler psikologlar anne babalar ve çocuklara yönelik formasyonlar verilmektedir Snel in metodu öyle başarılı bulunmuştur ki Hollanda Eğitim Bakanlığı isteyen tüm öğretmenlere akademide bu eğitimi alma imkânı sunmaya karar vermiştir Bir Kurbağa Gibi Sakin ve Dikkatli kitabı otuz üç ülkenin çoksatanlar listesine girmiştir Yayınevi Pegasus Yayınları Yazar Eline Snel Sayfa 184 Sayfa Kağıt 2 Hamur Boyut 14 00x22 00 cm Basım Yılı Ocak 2020 Barkod 9786052997482 Kategori Aile ve Çocuk Kişisel Gelişim

Çocuğunuzu Sıkmadan Onun Yanında Olmak Ergenlik Çağındaki Çocuklarınızla Meditasyon Aracılığıyla Karşılıklı Sakin Bir İlişki Kurmak Mümkün Ergenlik çağındaki çocuğunuzun iyi ve kötü zamanlarında ona destek olurken dengenizi korumaya çalışmak bir yandan gerekli sınırları belirlerken bir yandan da ona daha fazla özgürlük verebilmek bazen çok zor olabilir Gerilimler ya da iletişim kopuklukları yaşanabilir İşte bu kitapta sunulan ebeveynler için farkındalık meditasyonu gerilimi yüksek anlarda sakin kalmanızı sağlar ve çocuklarınıza istemediğiniz ters tepkiler vermenizi önler Onlara yardımcı olabilecek şekilde yanıt vermenize ve onlarla çatışmadan diyalog kurabilmenize olanak sağlar Yıllardır çocuklar ergenler ve onların ebeveynlerine farkındalık ve meditasyon eğitimleri veren Eline Snel bu kitabı yazarken kendi kızıyla aralarındaki zor ilişkiden yola çıkıyor Ergenlik çağındaki çocukların ebeveynleri burada aşina oldukları pek çok durum bulacak evlatlık olduğundan şüphelenenler sevgilisinin evinde kalmak isteyenler uyuşturucu kullananlar Ergenlik Döneminde Farkındalıkebeveynlerin korkulu rüyası olan birçok durumu maharetle yönetmenin ipuçlarını sunarken ebeveynleri ve onların ergenlik çağındaki çocuklarını her iki taraf için de zor dönemleri atlatabilmeleri için çok önemli becerilerle donatıyor 2 Saati Aşkın Meditasyon İçeren Mp3 Cd si İle Birlikte Cd de Bulacaklarınız Yetişkinler İçin Meditasyonlar Dinleme becerisini geliştirmek ve dinginliği artırmak için kolay alıştırmalar Hayatın iniş çıkışlarını fazla sarsılmadan yaşamak için etkili bir yöntem 0 Giriş2 dk 1 Mola 8 dk 2 Nefesin farkındalığı12 dk 3 Bedensel tarama19 dk 4 Acı verici duyguları yönetmek9 dk 5 Güne güzel bir başlangıç5 dk 6 Kuruntu fabrikası7 dk 7 Kaya gibi sağlam11 dk 8 Kendinizi çocuğunuzun yerine koymak9 dk 9 Kendine karşı sevecen olmak7 dk 10 Mutlu olma dileği7 dk 11 Dinleme sanatı3 dk 12 Sabır güven ve bırakabilme Dilek Ağacı7 dk 13 İyi uyumak5 dk Not Her meditasyonun başında bir giriş bulunmaktadır Ergenlik Çağındakiler İçin Meditasyonlar 0 Giriş 2 dk 1 Spagetti testi7 dk 2 Acı verici duyguları yönetmek7 dk 3 Kaya gibi sağlam10 dk 4 Beni dinliyor musun 2 dk Eline Snel terapisttir ve çocuklara yönelik bir meditasyon metodu geliştirmiştir Farkındalık eğitimi vermek üzere Hollanda da bir akademi kurmuştur Burada öğretmenler psikologlar anne babalar ve çocuklara yönelik formasyonlar verilmektedir Snel in metodu öyle başarılı bulunmuştur ki Hollanda Eğitim Bakanlığı isteyen tüm öğretmenlere akademide bu eğitimi alma imkânı sunmaya karar vermiştir Bir Kurbağa Gibi Sakin ve Dikkatlikitabı otuz üç ülkenin çoksatanlar listesine girmiştir

Çocuğunuzu Sıkmadan Onun Yanında Olmak Ergenlik Çağındaki Çocuklarınızla Meditasyon Aracılığıyla Karşılıklı Sakin Bir İlişki Kurmak Mümkün Ergenlik çağındaki çocuğunuzun iyi ve kötü zamanlarında ona destek olurken dengenizi korumaya çalışmak bir yandan gerekli sınırları belirlerken bir yandan da ona daha fazla özgürlük verebilmek bazen çok zor olabilir Gerilimler ya da iletişim kopuklukları yaşanabilir İşte bu kitapta sunulan ebeveynler için farkındalık meditasyonu gerilimi yüksek anlarda sakin kalmanızı sağlar ve çocuklarınıza istemediğiniz ters tepkiler vermenizi önler Onlara yardımcı olabilecek şekilde yanıt vermenize ve onlarla çatışmadan diyalog kurabilmenize olanak sağlar Yıllardır çocuklar ergenler ve onların ebeveynlerine farkındalık ve meditasyon eğitimleri veren Eline Snel bu kitabı yazarken kendi kızıyla aralarındaki zor ilişkiden yola çıkıyor Ergenlik çağındaki çocukların ebeveynleri burada aşina oldukları pek çok durum bulacak evlatlık olduğundan şüphelenenler sevgilisinin evinde kalmak isteyenler uyuşturucu kullananlar Ergenlik Döneminde Farkındalık ebeveynlerin korkulu rüyası olan birçok durumu maharetle yönetmenin ipuçlarını sunarken ebeveynleri ve onların ergenlik çağındaki çocuklarını her iki taraf için de zor dönemleri atlatabilmeleri için çok önemli becerilerle donatıyor 2 Saati Aşkın Meditasyon İçeren Mp3 Cd si İle Birlikte Cd de Bulacaklarınız Yetişkinler İçin MeditasyonlarDinleme becerisini geliştirmek ve dinginliği artırmak için kolay alıştırmalar Hayatın iniş çıkışlarını fazla sarsılmadan yaşamak için etkili bir yöntem 0 Giriş 2 dk 1 Mola 8 dk 2 Nefesin farkındalığı 12 dk 3 Bedensel tarama 19 dk 4 Acı verici duyguları yönetmek 9 dk 5 Güne güzel bir başlangıç 5 dk 6 Kuruntu fabrikası 7 dk 7 Kaya gibi sağlam 11 dk 8 Kendinizi çocuğunuzun yerine koymak 9 dk 9 Kendine karşı sevecen olmak 7 dk 10 Mutlu olma dileği 7 dk 11 Dinleme sanatı 3 dk 12 Sabır güven ve bırakabilme Dilek Ağacı 7 dk 13 İyi uyumak 5 dk N

Ergenlik çağındaki çocuğunuzun iyi ve kötü zamanlarında ona destek olurken dengenizi korumaya çalışmak bir yandan gerekli sınırları belirlerken bir yandan da ona daha fazla özgürlük verebilmek bazen çok zor olabilir Gerilimler ya da iletişim kopuklukları yaşanabilir İşte bu kitapta sunulan ebeveynler için farkındalık meditasyonu gerilimi yüksek anlarda sakin kalmanızı sağlar ve çocuklarınıza istemediğiniz ters tepkiler vermenizi önler Onlara yardımcı olabilecek şekilde yanıt vermenize ve onlarla çatışmadan diyalog kurabilmenize olanak sağlar Yıllardır çocuklar ergenler ve onların ebeveynlerine farkındalık ve meditasyon eğitimleri veren Eline Snel bu kitabı yazarken kendi kızıyla aralarındaki zor ilişkiden yola çıkıyor Ergenlik çağındaki çocukların ebeveynleri burada aşina oldukları pek çok durum bulacak evlatlık olduğundan şüphelenenler sevgilisinin evinde kalmak isteyenler uyuşturucu kullananlar Ergenlik Döneminde Farkındalık ebeveynlerin korkulu rüyası olan birçok durumu maharetle yönetmenin ipuçlarını sunarken ebeveynleri ve onların ergenlik çağındaki çocuklarını her iki taraf için de zor dönemleri atlatabilmeleri için çok önemli becerilerle donatıyor 2 SAATİ AŞKIN MEDİTASYON İÇEREN MP3 CD Sİ İLE BİRLİKTE CD DE BULACAKLARINIZ YETİŞKİNLER İÇİN MEDİTASYONLARDinleme becerisini geliştirmek ve dinginliği artırmak için kolay alıştırmalar Hayatın iniş çıkışlarını fazla sarsılmadan yaşamak için etkili bir yöntem 0 Giriş 2 dk 1 Mola 8 dk 2 Nefesin farkındalığı 12 dk 3 Bedensel tarama 19 dk 4 Acı verici duyguları yönetmek 9 dk 5 Güne güzel bir başlangıç 5 dk 6 Kuruntu fabrikası 7 dk 7 Kaya gibi sağlam 11 dk 8 Kendinizi çocuğunuzun yerine koymak 9 dk 9 Kendine karşı sevecen olmak 7 dk 10 Mutlu olma dileği 7 dk 11 Dinleme sanatı 3 dk 12 Sabır güven ve bırakabilme Dilek Ağacı 7 dk 13 İyi uyumak 5 dk Not Her meditasyonun başında bir giriş bulunmaktadır ERGENLİK ÇAĞINDAKİLER İÇİN MEDİTASYONLAR 0 Giriş 2 dk 1 Spagetti testi 7 dk 2 Acı verici duyguları yönetmek 7 dk 3 Kaya gibi sağlam 10 dk 4 Beni dinliyor musun 2 dk Eline Snel terapisttir ve çocuklara yönelik bir meditasyon metodu geliştirmiştir Farkındalık eğitimi vermek üzere Hollanda da bir akademi kurmuştur Burada öğretmenler psikologlar anne babalar ve çocuklara yönelik formasyonlar verilmektedir Snel in metodu öyle başarılı bulunmuştur ki Hollanda Eğitim Bakanlığı isteyen tüm öğretmenlere akademide bu eğitimi alma imkânı sunmaya karar vermiştir Bir Kurbağa Gibi Sakin ve Dikkatli kitabı otuz üç ülkenin çoksatanlar listesine girmiştir Tanıtım Bülteninden

Ergenlik Çağındaki Çocuklarınızla Meditasyon Aracılığıyla Karşılıklı Sakin Bir İlişki Kurmak Mümkün Ergenlik çağındaki çocuğunuzun iyi ve kötü zamanlarında ona destek olurken dengenizi korumaya çalışmak bir yandan gerekli sınırları belirlerken bir yandan da ona daha fazla özgürlük verebilmek bazen çok zor olabilir Gerilimler ya da iletişim kopuklukları yaşanabilir İşte bu kitapta sunulan ebeveynler için farkındalık meditasyonu gerilimi yüksek anlarda sakin kalmanızı sağlar ve çocuklarınıza istemediğiniz ters tepkiler vermenizi önler Onlara yardımcı olabilecek şekilde yanıt vermenize ve onlarla çatışmadan diyalog kurabilmenize olanak sağlar Yıllardır çocuklar ergenler ve onların ebeveynlerine farkındalık ve meditasyon eğitimleri veren Eline Snel bu kitabı yazarken kendi kızıyla aralarındaki zor ilişkiden yola çıkıyor Ergenlik çağındaki çocukların ebeveynleri burada aşina oldukları pek çok durum bulacak evlatlık olduğundan şüphelenenler sevgilisinin evinde kalmak isteyenler uyuşturucu kullananlar Ergenlik Döneminde Farkındalık ebeveynlerin korkulu rüyası olan birçok durumu maharetle yönetmenin ipuçlarını sunarken ebeveynleri ve onların ergenlik çağındaki çocuklarını her iki taraf için de zor dönemleri atlatabilmeleri için çok önemli becerilerle donatıyor 2 Saati Aşkın Meditasyon İçeren Mp3 CD si İle Birlikte CD de Bulacaklarınız Yetişkinler İçin Meditasyonlar Dinleme becerisini geliştirmek ve dinginliği artırmak için kolay alıştırmalar Hayatın iniş çıkışlarını fazla sarsılmadan yaşamak için etkili bir yöntem 0 Giriş 2 dk 1 Mola 8 dk 2 Nefesin farkındalığı 12 dk 3 Bedensel tarama 19 dk 4 Acı verici duyguları yönetmek 9 dk 5 Güne güzel bir başlangıç 5 dk 6 Kuruntu fabrikası 7 dk 7 Kaya gibi sağlam 11 dk 8 Kendinizi çocuğunuzun yerine koymak 9 dk 9 Kendine karşı sevecen olmak 7 dk 10 Mutlu olma dileği 7 dk 11 Dinleme sanatı 3 dk 12 Sabır güven ve bırakabilme Dilek Ağacı 7 dk 13 İyi uyumak 5 dk Not Her meditasyonun başında bir giriş bulunmaktadır Ergenlik Çağındakiler İçin Meditasyonlar 0 Giriş 2 dk 1 Spagetti testi 7 dk 2 Acı verici duyguları yönetmek 7 dk 3 Kaya gibi sağlam 10 dk 4 Beni dinliyor musun 2 dk Eline Snel terapisttir ve çocuklara yönelik bir meditasyon metodu geliştirmiştir Farkındalık eğitimi vermek üzere Hollanda da bir akademi kurmuştur Burada öğretmenler psikologlar anne babalar ve çocuklara yönelik formasyonlar verilmektedir Snel in metodu öyle başarılı bulunmuştur ki Hollanda Eğitim Bakanlığı isteyen tüm öğretmenlere akademide bu eğitimi alma imkânı sunmaya karar vermiştir Bir Kurbağa Gibi Sakin ve Dikkatli kitabı otuz üç ülkenin çok satanlar listesine girmiştir img src https s3 eu west 1 amazonaws com dia kitadagitim ckeditor_assets pictures 53 content_1_original_original jpg alt height 15 width 15 font size 1 color white font img

Ergenlik Çağındaki Çocuklarınızla Meditasyon Aracılığıyla Karşılıklı Sakin Bir İlişki Kurmak Mümkün Ergenlik çağındaki çocuğunuzun iyi ve kötü zamanlarında ona destek olurken dengenizi korumaya çalışmak bir yandan gerekli sınırları belirlerken bir yandan da ona daha fazla özgürlük verebilmek bazen çok zor olabilir Gerilimler ya da iletişim kopuklukları yaşanabilir İşte bu kitapta sunulan ebeveynler için farkındalık meditasyonu gerilimi yüksek anlarda sakin kalmanızı sağlar ve çocuklarınıza istemediğiniz ters tepkiler vermenizi önler Onlara yardımcı olabilecek şekilde yanıt vermenize ve onlarla çatışmadan diyalog kurabilmenize olanak sağlar Yıllardır çocuklar ergenler ve onların ebeveynlerine farkındalık ve meditasyon eğitimleri veren Eline Snel bu kitabı yazarken kendi kızıyla aralarındaki zor ilişkiden yola çıkıyor Ergenlik çağındaki çocukların ebeveynleri burada aşina oldukları pek çok durum bulacak evlatlık olduğundan şüphelenenler sevgilisinin evinde kalmak isteyenler uyuşturucu kullananlar Ergenlik Döneminde Farkındalık ebeveynlerin korkulu rüyası olan birçok durumu maharetle yönetmenin ipuçlarını sunarken ebeveynleri ve onların ergenlik çağındaki çocuklarını her iki taraf için de zor dönemleri atlatabilmeleri için çok önemli becerilerle donatıyor 2 Saati Aşkın Meditasyon İçeren Mp3 CD si İle Birlikte CD de Bulacaklarınız Yetişkinler İçin Meditasyonlar Dinleme becerisini geliştirmek ve dinginliği artırmak için kolay alıştırmalar Hayatın iniş çıkışlarını fazla sarsılmadan yaşamak için etkili bir yöntem 0 Giriş 2 dk 1 Mola 8 dk 2 Nefesin farkındalığı 12 dk 3 Bedensel tarama 19 dk 4 Acı verici duyguları yönetmek 9 dk 5 Güne güzel bir başlangıç 5 dk 6 Kuruntu fabrikası 7 dk 7 Kaya gibi sağlam 11 dk 8 Kendinizi çocuğunuzun yerine koymak 9 dk 9 Kendine karşı sevecen olmak 7 dk 10 Mutlu olma dileği 7 dk 11 Dinleme sanatı 3 dk 12 Sabır güven ve bırakabilme Dilek Ağacı 7 dk 13 İyi uyumak 5 dk Not Her meditasyonun başında bir giriş bulunmaktadır Ergenlik Çağındakiler İçin Meditasyonlar 0 Giriş 2 dk 1 Spagetti testi 7 dk 2 Acı verici duyguları yönetmek 7 dk 3 Kaya gibi sağlam 10 dk 4 Beni dinliyor musun 2 dk Eline Snel terapisttir ve çocuklara yönelik bir meditasyon metodu geliştirmiştir Farkındalık eğitimi vermek üzere Hollanda da bir akademi kurmuştur Burada öğretmenler psikologlar anne babalar ve çocuklara yönelik formasyonlar verilmektedir Snel in metodu öyle başarılı bulunmuştur ki Hollanda Eğitim Bakanlığı isteyen tüm öğretmenlere akademide bu eğitimi alma imkânı sunmaya karar vermiştir Bir Kurbağa Gibi Sakin ve Dikkatli kitabı otuz üç ülkenin çok satanlar listesine girmiştir