Farkındalıkla Doğum — Nancy Bardacke

DOĞUM MUCİZEDİR TADINI ÇIKAR Doğum yapmak sizi ürkütüyor mu Ürkütmesin Çünkü doğanın en büyük mucizesi olan doğumu keyifli bir deneyime dönüştürmek mümkün Nancy Bardacke in Farkındalıkla Doğum kitabı meditasyon ve yoga teknikleriyle doğum sürecinde yaşanacağı düşünülen sıkıntıların üstesinden gelmenin yöntemlerini gösteriyor Doğum ve ardından gelen dönemi kendimizle ve kendi deneyimimizle barışık ve farkında geçirebilmenin pratik ve sistematik yollarını sunuyor Zaten mucize olan bir çocuk dünyaya getirmek tüm dünyada gözde olan mindfulness farkındalık felsefesiyle daha da kolaylaşıyor acıyı yönetmek mümkün oluyor Farkındalık Odaklı Doğum ve Ebeveynlik FODE programının kurucusu ve yöneticisi olan Nancy Bardacke 1971 den beri ailelere doğumlarında yardımcı olmaktadır Nancy California Üniversitesi Tıp Fakültesi Osher Bütünleştirici Tıp Merkezi nde FODE programını yürütmenin yanı sıra pek çok ülkede bebek bekleyen ebeveynlere ve sağlık görevlilerine farkındalık atölyeleri düzenliyor