Farkındalıklı Beden

Bir karar verip harekete geçtiğinizde her şey değişir Konu sağlığınız olduğunda tutulmuş dizleriniz yıpranmış sinirleriniz azalan görme yetiniz vb hayatınızı daha da kötüye gidebilirmiş gibi yaşama eğiliminde olabilirsiniz Farkındalıklı Beden bu olumsuz bakış açısının ne kadar yanlış olduğunu açıklıyor ve kendinizi geçmiş deneyimlerle ya da geleneksel akılla sınırlamadığınızda düşüncelerinizin bedenlerinizi nasıl derinden şekillendirme potansiyaline sahip olduğunu ortaya koyuyor Psikolojide çığır açan deneyleriyle Farkındalığın Anası olarak anılan 21 yüzyılın önde gelen sosyal psikologlarından Ellen J Langer ın bu kitabını okurken zihin beden bütünlüğünü sağlamanın önemini kavrayacak ve gerçek bir sağlık anlayışı benimseyeceksiniz Farkındalıklı Beden insan sağlığı için derin anlamlar ve etkiler içeren olağanu stu bir bilim ve ilim eseridir Ellen J Langer ın öncu araştırması du şu ncelerimizin ve algılarımızın fiziksel sağlığımızı gençleştirebileceğini zihinsel enerjimizi yenileyebileceğini ve yaşamın olanaklarına dair anlayışımızı geri getirebileceğini gösteriyor Bu kitap tam kapasite potansiyelimizi ortaya çıkarmanın nihai anahtarını sunuyor Daniel H Pink New York Times çoksatan yazarı