Gençler İçin Öz Şefkat Çalışma Kitabı Karen Bluth 10 İndirim — Karen Bluth

İçindeki Eleştirmenin Hayatını Ele Geçirmesine Bir Son Ver Ergenlik dönemi hem bedeninde hem de zihninde büyük değişimlerin yaşandığı bir süreç Bu değişimlere eşlik eden karmaşık duygular ise çoğu zaman kendini stresli kaygılı ve yetersiz hissetmene neden olabilir Üstelik çevrendeki insanlarla dostlarınla sınıf arkadaşlarınla ya da sosyal medyadaki ünlülerle kendini kıyasladıkça bu hisler daha da yoğunlaşabilir Peki tüm bu baskı altında içindeki eleştirmeni nasıl susturabilirsin Stresi yönetmeyi öğrenip kendin olmanın gücünü nasıl keşfedebilirsin Bu eşsiz çalışma kitabı sana tam da bu yolda eşlik etmek için hazırlandı İçinde farkındalık ve öz şefkat temelli eğlenceli etkinlikler bulacaksın Günlük hayatın zorlayıcı anlarında anda kalma yı öğrenecek duygularınla baş ederken kendine nazik davranmanın yollarını keşfedeceksin Ayrıca başkalarıyla sağlıklı iletişim kurmayı destekleyen pratik bilgilerle kendi değerlerini fark etmeye başlayacaksın Eğer artık kendine yüklenmekten vazgeçmeye ve olduğun hâlinle kendini kabul etmeye hazırsan bu kitap sana bunları nasıl yapacağını adım adım gösterecek Bu kitap öz şefkatin tam kalbine dokunuyor Hayat değiştiren egzersizleri sade ve anlaşılır şekilde sunuyor Christopher Germer PhD The Mindful Path to Self Compassion kitabının yazarı Karen Bluth bu etkileyici kitapla gençlere zihinlerini ve kalplerini anlayabilecekleri güçlü bir rehber sunuyor Ergenliğin inişli çıkışlı yolculuğunda sadece şefkatin ne olduğunu anlatmakla kalmıyor aynı zamanda her satırıyla içten bir mesaj veriyor Yalnız değilsiniz

İçindeki Eleştirmenin Hayatını Ele Geçirmesine Bir Son Ver Ergenlik dönemi hem bedeninde hem de zihninde büyük değişimlerin yaşandığı bir süreç Bu değişimlere eşlik eden karmaşık duygular ise çoğu zaman kendini stresli kaygılı ve yetersiz hissetmene neden olabilir Üstelik çevrendeki insanlarla dostlarınla sınıf arkadaşlarınla ya da sosyal medyadaki ünlülerle kendini kıyasladıkça bu hisler daha da yoğunlaşabilir Peki tüm bu baskı altında içindeki eleştirmeni nasıl susturabilirsin Stresi yönetmeyi öğrenip kendin olmanın gücünü nasıl keşfedebilirsin Bu eşsiz çalışma kitabı sana tam da bu yolda eşlik etmek için hazırlandı İçinde farkındalık ve öz şefkat temelli eğlenceli etkinlikler bulacaksın Günlük hayatın zorlayıcı anlarında anda kalma yı öğrenecek duygularınla baş ederken kendine nazik davranmanın yollarını keşfedeceksin Ayrıca başkalarıyla sağlıklı iletişim kurmayı destekleyen pratik bilgilerle kendi değerlerini fark etmeye başlayacaksın Eğer artık kendine yüklenmekten vazgeçmeye ve olduğun hâlinle kendini kabul etmeye hazırsan bu kitap sana bunları nasıl yapacağını adım adım gösterecek Bu kitap öz şefkatin tam kalbine dokunuyor Hayat değiştiren egzersizleri sade ve anlaşılır şekilde sunuyor Christopher Germer PhD The Mindful Path to Self Compassion kitabının yazarı Karen Bluth bu etkileyici kitapla gençlere zihinlerini ve kalplerini anlayabilecekleri güçlü bir rehber sunuyor Ergenliğin inişli çıkışlı yolculuğunda sadece şefkatin ne olduğunu anlatmakla kalmıyor aynı zamanda her satırıyla içten bir mesaj veriyor Yalnız değilsiniz

Karen Bluth tarafından kaleme alınan Gençler İçin Öz Şefkat Çalışma Kitabı Nobel Yaşam eseri olarak okurlarla buluşuyor Gençler İçin Öz Şefkat Çalışma Kitabı Karen Bluth Kitap Özeti İçindeki Eleştirmenin Hayatını Ele Geçirmesine Bir Son Ver Ergenlik dönemi hem bedeninde hem de zihninde büyük değişimlerin yaşandığı bir süreç Bu değişimlere eşlik eden karmaşık duygular ise çoğu zaman kendini stresli kaygılı ve yetersiz hissetmene neden olabilir Üstelik çevrendeki insanlarla dostlarınla sınıf arkadaşlarınla ya da sosyal medyadaki ünlülerle kendini kıyasladıkça bu hisler daha da yoğunlaşabilir Peki tüm bu baskı altında içindeki eleştirmeni nasıl susturabilirsin Stresi yönetmeyi öğrenip kendin olmanın gücünü nasıl keşfedebilirsin Bu eşsiz çalışma kitabı sana tam da bu yolda eşlik etmek için hazırlandı İçinde farkındalık ve öz şefkat temelli eğlenceli etkinlikler bulacaksın Günlük hayatın zorlayıcı anlarında anda kalma yı öğrenecek duygularınla baş ederken kendine nazik davranmanın yollarını keşfedeceksin Ayrıca başkalarıyla sağlıklı iletişim kurmayı destekleyen pratik bilgilerle kendi değerlerini fark etmeye başlayacaksın Eğer artık kendine yüklenmekten vazgeçmeye ve olduğun hâlinle kendini kabul etmeye hazırsan bu kitap sana bunları nasıl yapacağını adım adım gösterecek Bu kitap öz şefkatin tam kalbine dokunuyor Hayat değiştiren egzersizleri sade ve anlaşılır şekilde sunuyor Christopher Germer PhD The Mindful Path to Self Compassion kitabının yazarı Karen Bluth bu etkileyici kitapla gençlere zihinlerini ve kalplerini anlayabilecekleri güçlü bir rehber sunuyor Ergenliğin inişli çıkışlı yolculuğunda sadece şefkatin ne olduğunu anlatmakla kalmıyor aynı zamanda her satırıyla içten bir mesaj veriyor Yalnız değilsiniz Yayınevi Nobel Yaşam Yazar Karen Bluth Sayfa 160 Sayfa Kağıt 2 Hamur Boyut 20 00x25 00 cm Basım Yılı Nisan 2025 Barkod 9786255605047 Kategori Kişisel Gelişim

İçindeki Eleştirmenin Hayatını Ele Geçirmesine Bir Son Ver Ergenlik dönemi hem bedeninde hem de zihninde büyük değişimlerin yaşandığı bir süreç Bu değişimlere eşlik eden karmaşık duygular ise çoğu zaman kendini stresli kaygılı ve yetersiz hissetmene neden olabilir Üstelik çevrendeki insanlarla dostlarınla sınıf arkadaşlarınla ya da sosyal medyadaki ünlülerle kendini kıyasladıkça bu hisler daha da yoğunlaşabilir Peki tüm bu baskı altında içindeki eleştirmeni nasıl susturabilirsin Stresi yönetmeyi öğrenip kendin olmanın gücünü nasıl keşfedebilirsin Bu eşsiz çalışma kitabı sana tam da bu yolda eşlik etmek için hazırlandı İçinde farkındalık ve öz şefkat temelli eğlenceli etkinlikler bulacaksın Günlük hayatın zorlayıcı anlarında anda kalma yı öğrenecek duygularınla baş ederken kendine nazik davranmanın yollarını keşfedeceksin Ayrıca başkalarıyla sağlıklı iletişim kurmayı destekleyen pratik bilgilerle kendi değerlerini fark etmeye başlayacaksın Eğer artık kendine yüklenmekten vazgeçmeye ve olduğun hâlinle kendini kabul etmeye hazırsan bu kitap sana bunları nasıl yapacağını adım adım gösterecek Bu kitap öz şefkatin tam kalbine dokunuyor Hayat değiştiren egzersizleri sade ve anlaşılır şekilde sunuyor Christopher Germer PhD The Mindful Path to Self Compassion kitabının yazarı Karen Bluth bu etkileyici kitapla gençlere zihinlerini ve kalplerini anlayabilecekleri güçlü bir rehber sunuyor Ergenliğin inişli çıkışlı yolculuğunda sadece şefkatin ne olduğunu anlatmakla kalmıyor aynı zamanda her satırıyla içten bir mesaj veriyor Yalnız değilsiniz Trish Broderick PhD Learning to Breathe kitabının yazarı