Gençler İçin TSSB Çalışma Kitabı Travma Sonrası İyileşme İçin Basit Etkili Yöntemler — Libbi Palmer

Travmatik bir deneyim yaşadıysan yalnız değilsin Pek çok genç travma sonrası stres belirtileriyle yineleyen anılar uyku sorunları sürekli tehlike altındaymış hissi mücadele etmektedir Bilişsel davranışçı terapiye dayanan bu çalışma kitabı TSSB yaşayan gençlere düşünce ve duygularını anlamlandırma konusunda rehberlik etmeyi amaçlamaktadır Kitap güvenlik ve sakinlik duygusu oluşturmak duygular üzerinde denetim sağlamak travmatik anılarla barışmak ve olumlu bir benlik algısı geliştirmek için pratik egzersizler ve çalışma sayfaları içermektedir

Travmatik bir deneyim yaşadıysan yalnız değilsin Pek çok genç travma sonrası stres belirtileriyle yineleyen anılar uyku sorunları sürekli tehlike altındaymış hissi mücadele etmektedir Bilişsel davranışçı terapiye dayanan bu çalışma kitabı TSSB yaşayan gençlere düşünce ve duygularını anlamlandırma konusunda rehberlik etmeyi amaçlamaktadır Kitap güvenlik ve sakinlik duygusu oluşturmak duygular üzerinde denetim sağlamak travmatik anılarla barışmak ve olumlu bir benlik algısı geliştirmek için pratik egzersizler ve çalışma sayfaları içermektedir Tanıtım Bülteninden

Travmatik bir deneyim yaşadıysan yalnız değilsin Pek çok genç travma sonrası stres belirtileriyle yineleyen anılar uyku sorunları sürekli tehlike altındaymış hissi mücadele etmektedir Bilişsel davranışçı terapiye dayanan bu çalışma kitabı TSSB yaşayan gençlere düşünce ve duygularını anlamlandırma konusunda rehberlik etmeyi amaçlamaktadır Kitap güvenlik ve sakinlik duygusu oluşturmak duygular üzerinde denetim sağlamak travmatik anılarla barışmak ve olumlu bir benlik algısı geliştirmek için pratik egzersizler ve çalışma sayfaları içermektedir

Travmatik bir deneyim yaşadıysan yalnız değilsin Pek çok genç travma sonrası stres belirtileriyle yineleyen anılar uyku sorunları sürekli tehlike altındaymış hissi mücadele etmektedir Bilişsel davranışçı terapiye dayanan bu çalışma kitabı TSSB yaşayan gençlere düşünce ve duygularını anlamlandırma konusunda rehberlik etmeyi amaçlamaktadır Kitap güvenlik ve sakinlik duygusu oluşturmak duygular üzerinde denetim sağlamak travmatik anılarla barışmak ve olumlu bir benlik algısı geliştirmek için pratik egzersizler ve çalışma sayfaları içermektedir

Travmatik bir deneyim yaşadıysan yalnız değilsin Pek çok genç travma sonrası stres belirtileriyle yineleyen anılar uyku sorunları sürekli tehlike altındaymış hissi mücadele etmektedir Bilişsel davranışçı terapiye dayanan bu çalışma kitabı TSSB yaşayan gençlere düşünce ve duygularını anlamlandırma konusunda rehberlik etmeyi amaçlamaktadır Kitap güvenlik ve sakinlik duygusu oluşturmak duygular üzerinde denetim sağlamak travmatik anılarla barışmak ve olumlu bir benlik algısı geliştirmek için pratik egzersizler ve çalışma sayfaları içermektedir Tanıtım Bülteninden

Travmatik bir deneyim yaşadıysan yalnız değilsin Pek çok genç travma sonrası stres belirtileriyle yineleyen anılar uyku sorunları sürekli tehlike altındaymış hissi mücadele etmektedir Bilişsel davranışçı terapiye dayanan bu çalışma kitabı TSSB yaşayan gençlere düşünce ve duygularını anlamlandırma konusunda rehberlik etmeyi amaçlamaktadır Kitap güvenlik ve sakinlik duygusu oluşturmak duygular üzerinde denetim sağlamak travmatik anılarla barışmak ve olumlu bir benlik algısı geliştirmek için pratik egzersizler ve çalışma sayfaları içermektedir