Güçlü Beyin

Otizm bir yelpaze ve otizimli profesör Temple bu yelpazede bir yerde Bu noktada olması onun otizmli çocuklar onların aileleri ve tüm insanlık için olağanüstü bir ilham kaynağı olmasını mümkün kılmıştır TIME DERGİSİ Hayatımız boyunca ilham alacağımız birçok insanla tanışmışızdır Belki de önemli iş adamları yazarlar ve girişimciler bize ilham vermiştir Fakat bu sefer ilham almamız gereken kişi herkesin şansızlık olarak düşündüğü ve hayatı boyunca hiçbir başarıya ulaşamayıp hayatını sadece başkalarının yardımıyla sürdürebileceğini düşündüğümüz otizm hastası Temple Grandin Şimdi Colaroda Devlet Üniversitesi nde profesör olan Temple Grandin den ilham alma vakti Eda Demir OTİZMİN SIRLARI NİHAYET POZİTİF BİLİMİN ARAŞTIRMALARINA TESLİM OLDU Otizmden bahsederken kesinlikle eksiklikler üzerinde çalışmayı aklınızdan çıkarın demiyorum Ancak eksik olan şeylere odaklanma öyle aşırı ve otomatik bir tepki ki insanlar güçlü yanları gözden kaçırıyor Uzmanlar bile neyi daha iyiye çevirebileceklerini değil de neyin yanlış olduğunu düşünmekten kendilerini alamıyorlarken her gün otizmle muhatap olan ailelerden farklı düşünmelerini nasıl bekleyebiliriz ki Nöroanatomi kader değil Genetik de öyle İkisi de kim olacağınızı belirlemiyor Ama kim olabileceğinizi belirliyorlar Kim olmayı başarabileceğinizi açıklıyorlar

Daha fazlasını istemeye mi programlandık Kendinize hiç Neden elimdekinden daha fazlasını istiyorum diye sordunuz mu New York Times çoksatanı Konfor Krizi kitabının yazarı ve davranış değişikliği alanında önde gelen uzmanlardan Michael Easter a göre sorun sizde değil Sorun atalarımızdan miras kalan kıtlık zihniyeti Onlar hayatta kalabilmek için sürekli daha fazlasını aramak ve tüketmek zorundaydı çünkü yiyecek eşya bilgi ve güç gibi yaşamsal kaynaklar hem azdı hem de ulaşılması zordu Oysa günümüzde bu eski dürtülerimizi çok kolay tatmin edebiliyoruz Ve işte bu nedenle içimize kazınmış kıtlık zihni artık ters tepiyor Üstelik flört ve eğlence uygulamalarından gıda ve ekonomik düzenimize kadar modern teknoloji ve sistemler bu zihniyetimizi suistimal ediyor Beynimizi sürekli kıtlık sinyalleri ile bombardımana tutarak düşük ödüller peşinde koşmamıza neden oluyorlar ve uzun vadede zarar veren isteklerin esiri haline getiriyorlar Easter dünyanın dört bir yanındaki bilim insanları ve yenilikçi düşünürlerle görüşerek kıtlık zihniyetimize karşı geliştirilen şaşırtıcı çözümleri araştırdı Basit ama etkili yöntemlerle bizi bolluk zihniyetine taşımanın sağlıklı alışkanlıklar kazandırmanın ve elimizdekilerle daha tatmin edici bir yaşam sürmenin yollarını ortaya çıkardı Çözüm körü körüne daha az istemek değil Öncelikle neden daha fazlasını arzuladığımızı anlamalı bizi en çok engelleyen alışkanlıklardan kurtulmalı ve zaten sahip olduklarımızı daha iyi kullanmalıyız Ancak o zaman hayatı daha tatmin edici bir şekilde yaşayabiliriz

BUGÜNE KADAR ZİHNİNİZİN ESİRİ MİYDİNİZ ARTIK KONTROLÜ ELİNİZE ALMA ZAMANI Gerçek huzur sadece dış koşullara mı bağlı Stresin ve endişenin altında ezilmeden daha mutlu ve yaratıcı bir yaşam sürmek mümkün mü Peki ya beyninizi yeniden programlayarak hayatınızı kökten değiştirebileceğinizi söylesek Huzurlu Beyin bilimsel araştırmalarla desteklenen tekniklerle zihninizi nasıl daha sakin daha dirençli ve daha mutlu bir hale getirebileceğinizi gösteriyor Nöroplastisite sayesinde beyninizin değişebilir olduğunu keşfedecek meditasyonun ve farkındalığın gücüyle stresin kontrolünü ele alacaksınız Dawson Church Huzurlu Beyin kitabında yalnızca teoriyle değil gerçek hayat hikâyeleri ve pratik uygulamalarla beyninizi pozitif bir dönüşüm sürecine sokmanın sırlarını paylaşıyor

Gece yarısından sabah altıya kadar kablolu televizyonu her hangi bir saatte açın ve vücudun daha iyi işlev görmesini sağlayacak teşvik edici pek çok egzersiz sistemleri programları göreceksiniz Pek çok topluluğun içinde dolaştığınızda en azından birkaç tane fitnes yoga sanatları merkezlerine rastlamanız mümkündür Bu çok iyidir çünkü vücut hareket ve egzersiz ister Ama biz yaşlandıkça vücutlarımızın kullanılmak gerdirilmek ve güçlendirilmek ihtiyacı duyan bir başka kısmı bulunmaktadır beyinlerimiz hatıralarımızı ve düşüncelerimizi barındıran ve vücutlarımızı kontrol eden kısım Biz çoğunlukla beyinlerimizin işlev ve güvenilirliğini garantiymiş gibi kabul ederiz veya onun yaşlanınca kolayca takatten düşmemesini bekleriz Bu bir hatadır çünkü bilişsel beceriler düşünme ve beyin işlevi başlığı altında değerlendirilen deneyim ve şekillenme bilimi beynin çalışmaya net bir şekilde cevap verdiğini ortaya koymuştur Beyni eğitmek onun işlevlerinde değişikliklere neden olmaktadır Zihni kaynaklarımız söz konusu olduğunda kullan veya kaybet sözü gerçektir ama burada daha ileri seviyeli bir ayrıntı bulunmaktadır Bizler yaşlandıkça yıllarca önce kazanmış olduğumuz davranış ve becerileri sadece tekrarlıyor olma tuzağından kaçınmalıyız Genç olmak için genç davranmalıyız yeni beceriler kazanmalı ve uygulamalıyız yeni anlayış geliştirmeli ve yeni deneyimler yaşamalıyız Yenilik gerçek anlamda beyni uyandırır ve en verimli çalışma için ihtiyaç duyduğu verileri sağlar Gerçi bilgisayar temelli beyin eğitimi harika bir kaynak olmasına rağmen bu kitap daha bütünlükçü bir yaklaşım kullanmaktadır Sanıyorum bu size bazı yaşayabileceğiniz çalışabileceğiniz yiyebileceğiniz oynayabileceğiniz ve yaşamınız boyunca sevebileceğiniz çok faydalı bazı yeteneklerinizi nasıl kazanacağınızı öğreteceğini umuyorum