Günlük Modumuz ve Yediklerimiz

Günlük modumuz ne yediğimizde saklı Bu kitapta akılcı intelligent diyet beslenme modeli anlatılıyor mutfak ve gastronomi konularına tarihsel bir yolculuk yapılıyor 21 yüzyılda beslenme politikaları ve değişen gıda tercihlerinin hastalıklar üzerindeki etkisine bakılıyor Ve sağlıklı beslenmenin kişisel yönü ele alınarak mucize diyetler yerine beslenmede sürdürülebilir kalıp davranış modeli edinilmesinin önemi açıklanıyor