Güreşin Fiziksel ve Fizyolojik Temellerine Giriş — Recep Aydın

Ülkemizde Ata sporu olarak kabul edilen ve gençler arasında da gittikçe yaygınlaşan bir spor branşı olarak göze çarpan güreş bölgesel güç ve tüm vücut gücü gerektiren yüksek yoğunluklu bir spor olarak dünyanın en eski rekabetçi sporlarından biridir Sporcular minder üzerinde bu becerileri sergilerken beceriyi puana dönüştürmede sahip oldukları kuvvet dayanıklılık esneklik denge çeviklik strateji gibi birçok fiziksel ve duyuşsal özelliklerini maç esnasında rakibe uygulamaktadır Bu özellikler sergilenirken beceriler ardışık ve benzer olarak birbirlerini takip eden sistematik bir döngüye girmektedir Sporsal performansı etkileyen faktörlerden biri de bedensel yapı yani fiziksel özelliklerdir Çünkü bu özellikler fizyolojik kapasitelerin ortaya konulmasını etkilemektedir Sahip olunan fiziksel yapının yani vücut yağ yüzdesi yağsız beden kütlesi kas kesit alanı bacak hacmi kütlesi çevresel ölçümler gibi özelliklerin yapılan spor dalının gerektirdiği fiziksel özelliklere uygun olmadıkça istenilen performans düzeyine ulaşmak pek mümkün olmamaktadır Fiziksel yapı bir sporcunun yüksek düzeyde performans gösterebilmesi için gerekli olan özelliklerde sadece bir tanesi olarak göze çarpmaktadır Bunun yanı sıra kuvvet güç esneklik sürat dayanıklılık ve çabukluk gibi diğer performans göstergeleriyle birleşerek sporcunun performansını olumlu yönde etkilemektedir güreşçilerde uyluk çevresinin genişliği uyluk bölgesini oluşturan kasların kas kitlesinin ve kas liflerinin kas fibril uzunluğu kas kesit alanı bacak hacmi kütlesi yani vücut kompozisyonu sportif performansları etkileyen en önemli faktörlerden biridir Bu kitapta güreşcileri fiziksel ve fizyolojik özellikleri uygulamada karşılasan fiziksel ve fizyolojik sorunlar ayrıntılı bir biçimde irdelenmektedir