Hayattaki Zorlukları Yenmek İçin Aynaya Bak Ve Kendin Ol — Amy Cuddy

Kendimizi olduğumuz gibi ortaya koymamız beklenen yerler vardır En başta o zorlu sınav iş görüşmeleri gelir Bazen olması gerekenin tersine yapmacık ve güçsüz hissederiz Çoğu zaman hayatta karşılaştığımız büyük zorluklar karşısında korkuya ve kaygıya kapılır sonunda da pişman oluruz Oysa bunu değiştimek mümkün İçimizdeki gizil güce ulaşarak mevcudiyetimizi ortaya koyabiliriz Bunun için başkaları üzerinde bırakacağımız izlenim konusunda endişelenmeyi bırakıp asıl kendi üzerimizde bıraktığımız izlenime odaklanmamız ve gerekiyorsa onu değiştirmemiz gerekir Harvard Profesörü Amy Cuddy nin devrim niteliği taşıyan Aynaya Bak ve Kendin Ol kitabı bize bunu anlatıyor Mevcudiyetimizin gücünden faydalanmak için ruhani ve büyük bir yolculuğa çıkmak ya da içsel bir dönüşüm geçirmek zorunda değiliz Gündelik hayatımızda bedenimize dilimize davranışlarımıza ve genel kavrayışımıza yapacağımız küçük müdahalelerle bunu kolaylıkla başarabiliriz Amy Cuddy güçlü duruşlar ı konu edindiği TED konuşmasıyla dünya çapında yankı uyandırdı Şimdi ise bunun ve diğer beden zihin etkilerinin altında yatan bilimsel gerçekleri gözler önüne seriyor Kendimizi baskı altında hissettiğimiz durumların korkusundan kurtaracak en iyi performansı sergilememizi sağlayacak diğerleriyle etkileşime geçip aynısını yapmaları konusunda onları teşvik etmemize olanak verecek teknikleri öğretiyor Çok sağlam ve ilham verici ayrıca basit ve tutkulu ama hepsinin ötesinde gerçekten çok kuvvetli New York Times Book Review img src https s3 eu west 1 amazonaws com dia kitadagitim ckeditor_assets pictures 53 content_1_original_original jpg alt height 15 width 15 font size 1 color white font img

Kendimizi olduğumuz gibi ortaya koymamız beklenen yerler vardır En başta o zorlu sınav iş görüşmeleri gelir Bazen olması gerekenin tersine yapmacık ve güçsüz hissederiz Çoğu zaman hayatta karşılaştığımız büyük zorluklar karşısında korkuya ve kaygıya kapılır sonunda da pişman oluruz Oysa bunu değiştimek mümkün İçimizdeki gizil güce ulaşarak mevcudiyetimizi ortaya koyabiliriz Bunun için başkaları üzerinde bırakacağımız izlenim konusunda endişelenmeyi bırakıp asıl kendi üzerimizde bıraktığımız izlenime odaklanmamız ve gerekiyorsa onu değiştirmemiz gerekir Harvard Profesörü Amy Cuddy nin devrim niteliği taşıyan Aynaya Bak ve Kendin Ol kitabı bize bunu anlatıyor Mevcudiyetimizin gücünden faydalanmak için ruhani ve büyük bir yolculuğa çıkmak ya da içsel bir dönüşüm geçirmek zorunda değiliz Gündelik hayatımızda bedenimize dilimize davranışlarımıza ve genel kavrayışımıza yapacağımız küçük müdahalelerle bunu kolaylıkla başarabiliriz Amy Cuddy güçlü duruşlar ı konu edindiği TED konuşmasıyla dünya çapında yankı uyandırdı Şimdi ise bunun ve diğer beden zihin etkilerinin altında yatan bilimsel gerçekleri gözler önüne seriyor Kendimizi baskı altında hissettiğimiz durumların korkusundan kurtaracak en iyi performansı sergilememizi sağlayacak diğerleriyle etkileşime geçip aynısını yapmaları konusunda onları teşvik etmemize olanak verecek teknikleri öğretiyor Çok sağlam ve ilham verici ayrıca basit ve tutkulu ama hepsinin ötesinde gerçekten çok kuvvetli New York Times Book Review