Hiç Kendimi Üzemem — Ertuğrul Köroğlu

Kaygı çökkünlük ve öfke gibi işlevsel olmayan istenmedik bir duygu yaşadığımız zaman bu duygunun hangiş düşünceden kaynaklandığını bulmalı ve istenmedik bu gibi duygulardan kurtulmak için bu duygulara yol açan düşünceleri bulup çıkarmalı diğer bir deyişle düşüncelerimiz üzerinde yeniden düşünmeli ve akılcı düşünceler üretmeliyiz Sağlıksız olumsuz duygularımızın ve davranışlarımızın altında yatan akılcı olmayan düşüncelerimizi akılcı düşüncelerle değiştirip ruhsal yönden daha sağlıklı bireyler olabiliriz Tanıtım Bülteninden Sayfa Sayısı 220 Baskı Yılı 2015 Dili Türkçe Yayınevi HYB Yayıncılık

Kaygı çökkünlük ve öfke gibi işlevsel olmayan istenmedik bir duygu yaşadığımız zaman bu duygunun hangiş düşünceden kaynaklandığını bulmalı ve istenmedik bu gibi duygulardan kurtulmak için bu duygulara yol açan düşünceleri bulup çıkarmalı diğer bir deyişle düşüncelerimiz üzerinde yeniden düşünmeli ve akılcı düşünceler üretmeliyiz Sağlıksız olumsuz duygularımızın ve davranışlarımızın altında yatan akılcı olmayan düşüncelerimizi akılcı düşüncelerle değiştirip ruhsal yönden daha sağlıklı bireyler olabiliriz Tanıtım Bülteninden Sayfa Sayısı 220Baskı Yılı 2015Dili TürkçeYayınevi HYB Yayıncılık

Kaygı çökkünlük ve öfke gibi işlevsel olmayan istenmedik bir duygu yaşadığımız zaman bu duygunun hangi düşünceden kaynaklandığını bulmalı ve istenmedik bu gibi duygulardan kurtulmak için bu duygulara yol açan düşünceleri bulup çıkarmalı diğer bir deyişle düşüncelerimiz üzerinde yeniden düşünmeli ve akılcı düşünceler üretmeliyiz Sağlıksız olumsuz duygularımızın ve davranışlarımızın altında yatan akılcı olmayan düşüncelerimizi akılcı düşüncelerle değiştirip ruhsal yönden daha sağlıklı bireyler olabiliriz