Hokeyde Life Kinetik ve Psikolojik Beceri Antrenmanları — Ali Yıldırım

1 BÖLÜM GİRİŞ 1 1 Çalışmanın Amacı 1 2 Çalışmanın Hipotezleri 2 BÖLÜM GENEL BİLGİ 2 1 Spor Kavramı 2 1 1 Sporun Tanımı ve Önemi 2 1 2 Sporun Amaç ve Fonksiyonları 2 2 Bireysel ve Takım Sporları 2 2 1 Bireysel Sporlar 2 2 2 Takım Sporları 2 3 Sporun Bireyler Üzerine Etkisi 2 3 1 Sporun Sosyal Etkileri 2 3 2 Sporun Psikolojik Duruma Etkileri 2 4 Spor Psikolojisi ve Tarihçesi 2 4 1 Dünya da Spor Psikolojisi 2 4 2 Türkiye de Spor Psikolojisi 2 4 3 Spor Psikolojisinin Görevleri 2 4 4 Spor Psikolojisinin Konuları 2 4 4 1 Performans Sporu 2 4 4 2 Serbest Zaman ve Kitle Sporu 2 4 4 3 Okul Sporu 2 4 4 4 Özel Gruplarla Spor 2 5 Psikolojik Performans 2 5 1 Psikolojik Dayanıklılık Kavramı 2 5 2 Psikolojik Dayanıklılığın Bileşenleri 2 5 2 1 Kontrol 2 5 2 2 Bağlanma 2 5 2 3 Meydan Okuma 2 5 3 Psikolojik Dayanıklılığı Etkileyen Faktörler 2 5 3 1 Risk Faktörleri 2 5 3 2 Koruyucu Faktörler 2 5 3 3 Olumlu Sonuçlar 2 5 4 Performansı Etkileyen Psikolojik Faktörler 2 5 5 Psikolojik Performansın Alanları 2 5 5 1 Olumsuz Enerji 2 5 5 2 Özgüven 2 5 5 3 Dikkat Kontrolü 2 5 5 4 Motivasyon Seviyesi 2 5 5 5 Zihinde Canlandırma Görselleştirme ve İmgeleme 2 5 5 6 Tutum Kontrolü 2 5 5 7 Olumlu Enerji 2 6 Psikolojik Beceri Antrenmanı 2 6 1 Psikolojik Beceri Antrenmanı Aşamaları 2 6 2 Psikolojik Beceri Antrenman Uygulamaları ve Etkileri 2 6 3 Psikolojik Beceri Antrenmanları 2 6 3 1 İmgeleme 2 6 3 2 Otojen Antrenman 2 6 3 3 Derinleşen Gevşeme 2 6 3 4 Düzenli Nefes Alıp Verme Egzersizi 2 6 3 5 Hipnoz 2 6 3 6 Yoga 2 6 3 7 Biofeedback Biyolojik geri bildirim 2 6 3 8 Zihinsel Antrenman 2 7 Hokey 2 7 1 Hokey Tarihsel Gelişim 2 7 2 Türkiye de Hokey 2 8 Life Kinetik 2 8 1 Life Kinetik Antrenman Alanları 2 8 1 1 Görsel Algı 2 8 1 2 Algı 2 8 1 3 Hafıza 2 8 1 4 Esnek Vücut Kontrolü 2 8 1 5 Bilişsel Yetenekler 2 8 1 6 Görsel Sistem 2 8 1 7 Bellek 2 8 2 Life Kinetik Antrenmanları 2 8 2 1 Bireysel Egzersizler 2 8 2 2 Eşli Egzersizler 2 8 2 3 Grup Egzersizleri 3 BÖLÜM GEREÇ VE YÖNTEM 3 1 Araştırmanın Yöntemi 3 2 Araştırmanın Özgün Değeri ve Yaygın Etki Katma Değeri 3 3 Veri Toplama Araçları 3 4 Araştırmanın Uygulanış Süreçleri ve Veri Toplama Prosedürleri 3 4 1 Top Sürme Tekniği ile İlgili Prosedürleri 3 4 2 Flick Tekniği ile İlgili Şut Atma Prosedürleri 3 5 Araştırmaya Katılımda Gönüllülük 3 6 Evren ve Araştırma Grubu 3 6 1 Araştırmanın Evreni 3 6 2 Araştırma Grubu 3 7 Verilerin Analizi 4 BÖLÜM BULGULAR 5 BÖLÜM TARTIŞMA 5 1 Katılımcıların Demografik Değişkenlerinin Değerlendirilmesi 5 2 Fiziksel Beceri Grubu Bulgularının Değerlendirilmesi 5 3 Kontrol Grubu Bulgularının Değerlendirilmesi 5 4 Life Kinetik Antrenman Grubu Bulgularının Değerlendirilmesi 5 5 Psikolojik Beceri Antrenman Grubu Bulgularının Değerlendirilmesi 5 6 Araştırma Grubu Bulgularının Gruplararası Değerlendirilmesi 6 BÖLÜM

1 Bölüm Giriş 1 1 Çalışmanın Amacı 1 2 Çalışmanın Hipotezleri 2 Bölüm Genel Bilgi 2 1 Spor Kavramı 2 1 1 Sporun Tanımı Ve Önemi 2 1 2 Sporun Amaç Ve Fonksiyonları 2 2 Bireysel Ve Takım Sporları 2 2 1 Bireysel Sporlar 2 2 2 Takım Sporları 2 3 Sporun Bireyler Üzerine Etkisi 2 3 1 Sporun Sosyal Etkileri 2 3 2 Sporun Psikolojik Duruma Etkileri 2 4 Spor Psikolojisi Ve Tarihçesi 2 4 1 Dünya da Spor Psikolojisi 2 4 2 Türkiye de Spor Psikolojisi 2 4 3 Spor Psikolojisinin Görevleri 2 4 4 Spor Psikolojisinin Konuları 2 4 4 1 Performans Sporu 2 4 4 2 Serbest Zaman Ve Kitle Sporu 2 4 4 3 Okul Sporu 2 4 4 4 Özel Gruplarla Spor 2 5 Psikolojik Performans 2 5 1 Psikolojik Dayanıklılık Kavramı 2 5 2 Psikolojik Dayanıklılığın Bileşenleri 2 5 2 1 Kontrol 2 5 2 2 Bağlanma 2 5 2 3 Meydan Okuma 2 5 3 Psikolojik Dayanıklılığı Etkileyen Faktörler 2 5 3 1 Risk Faktörleri 2 5 3 2 Koruyucu Faktörler 2 5 3 3 Olumlu Sonuçlar 2 5 4 Performansı Etkileyen Psikolojik Faktörler 2 5 5 Psikolojik Performansın Alanları 2 5 5 1 Olumsuz Enerji 2 5 5 2 Özgüven 2 5 5 3 Dikkat Kontrolü 2 5 5 4 Motivasyon Seviyesi 2 5 5 5 Zihinde Canlandırma Görselleştirme Ve İmgeleme 2 5 5 6 Tutum Kontrolü 2 5 5 7 Olumlu Enerji 2 6 Psikolojik Beceri Antrenmanı 2 6 1 Psikolojik Beceri Antrenmanı Aşamaları 2 6 2 Psikolojik Beceri Antrenman Uygulamaları Ve Etkileri 2 6 3 Psikolojik Beceri Antrenmanları 2 6 3 1 İmgeleme 2 6 3 2 Otojen Antrenman 2 6 3 3 Derinleşen Gevşeme 2 6 3 4 Düzenli Nefes Alıp Verme Egzersizi 2 6 3 5 Hipnoz 2 6 3 6 Yoga 2 6 3 7 Biofeedback Biyolojik Geri Bildirim 2 6 3 8 Zihinsel Antrenman 2 7 Hokey 2 7 1 Hokey Tarihsel Gelişim 2 7 2 Türkiye de Hokey 2 8 Life Kinetik 2 8 1 Life Kinetik Antrenman Alanları 2 8 1 1 Görsel Algı 2 8 1 2 Algı 2 8 1 3 Hafıza 2 8 1 4 Esnek Vücut Kontrolü 2 8 1 5 Bilişsel Yetenekler 2 8 1 6 Görsel Sistem 2 8 1 7 Bellek 2 8 2 Life Kinetik Antrenmanları 2 8 2 1 Bireysel Egzersizler 2 8 2 2 Eşli Egzersizler 2 8 2 3 Grup Egzersizleri 3 Bölüm Gereç Ve Yöntem 3 1 Araştırmanın Yöntemi 3 2 Araştırmanın Özgün Değeri Ve Yaygın Etki Katma Değeri 3 3 Veri Toplama Araçları 3 4 Araştırmanın Uygulanış Süreçleri Ve Veri Toplama Prosedürleri 3 4 1 Top Sürme Tekniği İle İlgili Prosedürleri 3 4 2 Flick Tekniği İle İlgili Şut Atma Prosedürleri 3 5 Araştırmaya Katılımda Gönüllülük 3 6 Evren Ve Araştırma Grubu 3 6 1 Araştırmanın Evreni 3 6 2 Araştırma Grubu 3 7 Verilerin Analizi 4 Bölüm Bulgular 5 Bölüm Tartışma 5 1 Katılımcıların Demografik Değişkenlerinin Değerlendirilmesi 5 2 Fiziksel Beceri Grubu Bulgularının Değerlendirilmesi 5 3 Kontrol Grubu Bulgularının Değerlendirilmesi 5 4 Life Kinetik Antrenman Grubu Bulgularının Değerlendirilmesi 5 5 Psikolojik Beceri Antrenman Grubu Bulgularının Değerlendirilmesi 5 6 Araştırma Grubu Bulgularının Gruplararası Değerlendirilmesi 6 Bölüm Sonuç Ve Öneriler Kaynaklar Özgeçmiş

1 Bölüm Giriş 1 1 Çalışmanın Amacı 1 2 Çalışmanın Hipotezleri 2 Bölüm Genel Bilgi 2 1 Spor Kavramı 2 1 1 Sporun Tanımı Ve Önemi 2 1 2 Sporun Amaç Ve Fonksiyonları 2 2 Bireysel Ve Takım Sporları 2 2 1 Bireysel Sporlar 2 2 2 Takım Sporları 2 3 Sporun Bireyler Üzerine Etkisi 2 3 1 Sporun Sosyal Etkileri 2 3 2 Sporun Psikolojik Duruma Etkileri 2 4 Spor Psikolojisi Ve Tarihçesi 2 4 1 Dünya da Spor Psikolojisi 2 4 2 Türkiye de Spor Psikolojisi 2 4 3 Spor Psikolojisinin Görevleri 2 4 4 Spor Psikolojisinin Konuları 2 4 4 1 Performans Sporu 2 4 4 2 Serbest Zaman Ve Kitle Sporu 2 4 4 3 Okul Sporu 2 4 4 4 Özel Gruplarla Spor 2 5 Psikolojik Performans 2 5 1 Psikolojik Dayanıklılık Kavramı 2 5 2 Psikolojik Dayanıklılığın Bileşenleri 2 5 2 1 Kontrol 2 5 2 2 Bağlanma 2 5 2 3 Meydan Okuma 2 5 3 Psikolojik Dayanıklılığı Etkileyen Faktörler 2 5 3 1 Risk Faktörleri 2 5 3 2 Koruyucu Faktörler 2 5 3 3 Olumlu Sonuçlar 2 5 4 Performansı Etkileyen Psikolojik Faktörler 2 5 5 Psikolojik Performansın Alanları 2 5 5 1 Olumsuz Enerji 2 5 5 2 Özgüven 2 5 5 3 Dikkat Kontrolü 2 5 5 4 Motivasyon Seviyesi 2 5 5 5 Zihinde Canlandırma Görselleştirme Ve İmgeleme 2 5 5 6 Tutum Kontrolü 2 5 5 7 Olumlu Enerji 2 6 Psikolojik Beceri Antrenmanı 2 6 1 Psikolojik Beceri Antrenmanı Aşamaları 2 6 2 Psikolojik Beceri Antrenman Uygulamaları Ve Etkileri 2 6 3 Psikolojik Beceri Antrenmanları 2 6 3 1 İmgeleme 2 6 3 2 Otojen Antrenman 2 6 3 3 Derinleşen Gevşeme 2 6 3 4 Düzenli Nefes Alıp Verme Egzersizi 2 6 3 5 Hipnoz 2 6 3 6 Yoga 2 6 3 7 Biofeedback Biyolojik Geri Bildirim 2 6 3 8 Zihinsel Antrenman 2 7 Hokey 2 7 1 Hokey Tarihsel Gelişim 2 7 2 Türkiye de Hokey 2 8 Life Kinetik 2 8 1 Life Kinetik Antrenman Alanları 2 8 1 1 Görsel Algı 2 8 1 2 Algı 2 8 1 3 Hafıza 2 8 1 4 Esnek Vücut Kontrolü 2 8 1 5 Bilişsel Yetenekler 2 8 1 6 Görsel Sistem 2 8 1 7 Bellek 2 8 2 Life Kinetik Antrenmanları 2 8 2 1 Bireysel Egzersizler 2 8 2 2 Eşli Egzersizler 2 8 2 3 Grup Egzersizleri 3 Bölüm Gereç Ve Yöntem 3 1 Araştırmanın Yöntemi 3 2 Araştırmanın Özgün Değeri Ve Yaygın Etki Katma Değeri 3 3 Veri Toplama Araçları 3 4 Araştırmanın Uygulanış Süreçleri Ve Veri Toplama Prosedürleri 3 4 1 Top Sürme Tekniği İle İlgili Prosedürleri 3 4 2 Flick Tekniği İle İlgili Şut Atma Prosedürleri 3 5 Araştırmaya Katılımda Gönüllülük 3 6 Evren Ve Araştırma Grubu 3 6 1 Araştırmanın Evreni 3 6 2 Araştırma Grubu 3 7 Verilerin Analizi 4 Bölüm Bulgular 5 Bölüm Tartışma 5 1 Katılımcıların Demografik Değişkenlerinin Değerlendirilmesi 5 2 Fiziksel Beceri Grubu Bulgularının Değerlendirilmesi 5 3 Kontrol Grubu Bulgularının Değerlendirilmesi 5 4 Life Kinetik Antrenman Grubu Bulgularının Değerlendirilmesi 5 5 Psikolojik Beceri Antrenman Grubu Bulgularının Değerlendirilmesi 5 6 Araştırma Grubu Bulgularının Gruplararası Değerlendirilmesi 6 Bölüm Sonuç Ve Öneriler Kaynaklar Özgeçmiş

1 BölümGiriş1 1 Çalışmanın Amacı1 2 Çalışmanın Hipotezleri2 BölümGenel Bilgi2 1 Spor Kavramı2 1 1 Sporun Tanımı Ve Önemi2 1 2 Sporun Amaç Ve Fonksiyonları2 2 Bireysel Ve Takım Sporları2 2 1 Bireysel Sporlar2 2 2 Takım Sporları2 3 Sporun Bireyler Üzerine Etkisi2 3 1 Sporun Sosyal Etkileri2 3 2 Sporun Psikolojik Duruma Etkileri2 4 Spor Psikolojisi Ve Tarihçesi2 4 1 Dünya da Spor Psikolojisi2 4 2 Türkiye de Spor Psikolojisi2 4 3 Spor Psikolojisinin Görevleri2 4 4 Spor Psikolojisinin Konuları2 4 4 1 Performans Sporu2 4 4 2 Serbest Zaman Ve Kitle Sporu2 4 4 3 Okul Sporu2 4 4 4 Özel Gruplarla Spor2 5 Psikolojik Performans2 5 1 Psikolojik Dayanıklılık Kavramı2 5 2 Psikolojik Dayanıklılığın Bileşenleri2 5 2 1 Kontrol2 5 2 2 Bağlanma2 5 2 3 Meydan Okuma2 5 3 Psikolojik Dayanıklılığı Etkileyen Faktörler2 5 3 1 Risk Faktörleri2 5 3 2 Koruyucu Faktörler2 5 3 3 Olumlu Sonuçlar2 5 4 Performansı Etkileyen Psikolojik Faktörler2 5 5 Psikolojik Performansın Alanları2 5 5 1 Olumsuz Enerji2 5 5 2 Özgüven2 5 5 3 Dikkat Kontrolü2 5 5 4 Motivasyon Seviyesi2 5 5 5 Zihinde Canlandırma Görselleştirme Ve İmgeleme2 5 5 6 Tutum Kontrolü2 5 5 7 Olumlu Enerji2 6 Psikolojik Beceri Antrenmanı2 6 1 Psikolojik Beceri Antrenmanı Aşamaları2 6 2 Psikolojik Beceri Antrenman Uygulamaları Ve Etkileri2 6 3 Psikolojik Beceri Antrenmanları2 6 3 1 İmgeleme2 6 3 2 Otojen Antrenman2 6 3 3 Derinleşen Gevşeme2 6 3 4 Düzenli Nefes Alıp Verme Egzersizi2 6 3 5 Hipnoz2 6 3 6 Yoga2 6 3 7 Biofeedback Biyolojik Geri Bildirim 2 6 3 8 Zihinsel Antrenman2 7 Hokey2 7 1 Hokey Tarihsel Gelişim2 7 2 Türkiye de Hokey2 8 Life Kinetik2 8 1 Life Kinetik Antrenman Alanları2 8 1 1 Görsel Algı2 8 1 2 Algı2 8 1 3 Hafıza2 8 1 4 Esnek Vücut Kontrolü2 8 1 5 Bilişsel Yetenekler2 8 1 6 Görsel Sistem2 8 1 7 Bellek2 8 2 Life Kinetik Antrenmanları2 8 2 1 Bireysel Egzersizler2 8 2 2 Eşli Egzersizler2 8 2 3 Grup Egzersizleri3 BölümGereç Ve Yöntem3 1 Araştırmanın Yöntemi3 2