İkindiyle Gelen Sağlık — Aslıcan Çakkalkurt

Günün stresinden uzaklaşmak daha enerjik bir bedene sahip olmak kaliteli uykuya hazırlanmak için kolay uygulanabilir öneriler Dantel perde pencereden gelen yaz esintisinde hafifçe salınırken öğleden sonranın rehaveti geçmeye başlar Mutfaktan gelen pekmezli tereyağlı süt kaymaklı armutlu tartın kokusu ıhlamurlu karanfilli çayın kokusuyla karışır Kavak ağacına toplaşmış serçeler coşar Odada bir lavanta gül kokusu Çaylar kırmızı karanfilli porselen fincanlara konurken bir dostla ahbapla evin en sakin loş yerine çekilirsiniz Bir gün daha geride kalıp akşama hazırlanırken kaygı öfke bizden uzakta bir huzur bir sükûn parçasıdır ikindi İkindi bu tadına doyulmaz romantikliğinin yanında sağlığımız açısından da büyük önem arz eder Çünkü bedenimizin mükemmel bir ritmi vardır ve her saatin beden için anlamı ayrıdır Bedenimizin gün içindeki 24 saatlik ritminde özellikle kronik hastalıklar açısından kritik öneme sahip hormonlar dalgalanmalar gösterir Bu hormonlardan biri de stres hormonu olan kortizoldür Özellikle kronik stres durumunda böbreküstü bezinden kontrolsüz ve yüksek miktarda kortizol salınır Ve ne yazık ki kortizol kanımızda uzun süre yüksek miktarlarda kaldığında artık bizi tehdit etmeye başlar Kan basıncımızı yükseltir kilo almamıza neden olur mide ve bağırsak şikâyetlerine yol açar cildimizin yapısını bozar bizleri şeker hastası yapar Kronik iltihap sürecini tetikleyerek bedenimizdeki hemen her sistemi bozar bağışıklık sistemimizi zayıflatır Kortizol kanımızda sabah saatlerinde en yüksek seviyelerdedir Ve normal olarak ikindide stres hormonumuz sabah saatlerine göre azalır ve gece saatlerinde endüşük seviyelerine ulaşır İşte bu kitabın yazılma amacı tam da budur O güzelim ikindi vaktine özel öneri bitki çayı yemek tarifleri ve aromatik yağlarla vücudun normal ritmine yardımcı olmak onu desteklemektir Çünkü bu sağlandığında sizi başka güzellikler bekler Daha enerjik ve canlı bir bedene sahip olursunuz konsantrasyonunuz artar Kas gücünüz artar enerjiniz tazelenir akşama yorgun girmezsiniz Günün o zamana kadarki stresinden uzaklaşırsınız Duygusal açıdan daha dingin sakin ve huzurlu kaliteli bir uyku için kendinizi hazır hissedersiniz Özetle sağlık ikindiyle geliverir

Aslıcan Çakkalkurt tarafından kaleme alınan İkindiyle Gelen Sağlık Hayykitap eseri olarak okurlarla buluşuyor İkindiyle Gelen Sağlık Aslıcan Çakkalkurt Kitap Özeti 25 Özel Öneri 25 Bitki Çayı 25 Sağlıklı Tarif 25 Aromatik Yağ Günün stresinden uzaklaşmak daha enerjik bir bedene sahip olmak kaliteli uykuya hazırlanmak için kolay uygulanabilir öneriler Dantel perde pencereden gelen yaz esintisinde hafifçe salınırken öğleden sonranın rehaveti geçmeye başlar Mutfaktan gelen pekmezli tereyağlı süt kaymaklı armutlu tartın kokusu ıhlamurlu karanfilli çayın kokusuyla karışır Kavak ağacına toplaşmış serçeler coşar Odada bir lavanta gül kokusu Çaylar kırmızı karanfilli porselen fincanlara konurken bir dostla ahbapla evin en sakin loş yerine çekilirsiniz Bir gün daha geride kalıp akşama hazırlanırken kaygı öfke bizden uzakta bir huzur bir sükûn parçasıdır ikindi İkindi bu tadına doyulmaz romantikliğinin yanında sağlığımız açısından da büyük önem arz eder Çünkü bedenimizin mükemmel bir ritmi vardır ve her saatin beden için anlamı ayrıdır Bedenimizin gün içindeki 24 saatlik ritminde özellikle kronik hastalıklar açısından kritik öneme sahip hormonlar dalgalanmalar gösterir Bu hormonlardan biri de stres hormonu olan kortizoldür Özellikle kronik stres durumunda böbreküstü bezinden kontrolsüz ve yüksek miktarda kortizol salınır Ve ne yazık ki kortizol kanımızda uzun süre yüksek miktarlarda kaldığında artık bizi tehdit etmeye başlar Kan basıncımızı yükseltir kilo almamıza neden olur mide ve bağırsak şikâyetlerine yol açar cildimizin yapısını bozar bizleri şeker hastası yapar Kronik iltihap sürecini tetikleyerek bedenimizdeki hemen her sistemi bozar bağışıklık sistemimizi zayıflatır Kortizol kanımızda sabah saatlerinde en yüksek seviyelerdedir Ve normal olarak ikindide stres hormonumuz sabah saatlerine göre azalır ve gece saatlerinde en düşük seviyelerine ulaşır İşte bu kitabın yazılma amacı tam da budur O güzelim ikindi vaktine özel öneri bitki çayı yemek tarifleri ve aromatik yağlarla vücudun normal ritmine yardımcı olmak onu desteklemektir Çünkü bu sağlandığında sizi başka güzellikler bekler Daha enerjik ve canlı bir bedene sahip olursunuz konsantrasyonunuz artar Kas gücünüz artar enerjiniz tazelenir akşama yorgun girmezsiniz Günün o zamana kadarki stresinden uzaklaşırsınız Duygusal açıdan daha dingin sakin ve huzurlu kaliteli bir uyku için kendinizi hazır hissedersiniz Özetle sağlık ikindiyle geliverir Yayınevi Hayykitap Yazar Aslıcan Çakkalkurt Sayfa 160 Sayfa Kağıt 2 Hamur Boyut 15 50x23 00 cm Basım Yılı Temmuz 2021 Barkod 9786257685566 Kategori Beslenme ve Diyet Genel Sağlık Kitapları

25 Özel Öneri 25 Bitki Çayı 25 Sağlıklı Tarif 25 Aromatik Yağ Günün stresinden uzaklaşmak daha enerjik bir bedene sahip olmak kaliteli uykuya hazırlanmak için kolay uygulanabilir öneriler Dantel perde pencereden gelen yaz esintisinde hafifçe salınırken öğleden sonranın rehaveti geçmeye başlar Mutfaktan gelen pekmezli tereyağlı süt kaymaklı armutlu tartın kokusu ıhlamurlu karanfilli çayın kokusuyla karışır Kavak ağacına toplaşmış serçeler coşar Odada bir lavanta gül kokusu Çaylar kırmızı karanfilli porselen fincanlara konurken bir dostla ahbapla evin en sakin loş yerine çekilirsiniz Bir gün daha geride kalıp akşama hazırlanırken kaygı öfke bizden uzakta bir huzur bir sükûn parçasıdır ikindi İkindi bu tadına doyulmaz romantikliğinin yanında sağlığımız açısından da büyük önem arz eder Çünkü bedenimizin mükemmel bir ritmi vardır ve her saatin beden için anlamı ayrıdır Bedenimizin gün içindeki 24 saatlik ritminde özellikle kronik hastalıklar açısından kritik öneme sahip hormonlar dalgalanmalar gösterir Bu hormonlardan biri de stres hormonu olan kortizoldür Özellikle kronik stres durumunda böbreküstü bezinden kontrolsüz ve yüksek miktarda kortizol salınır Ve ne yazık ki kortizol kanımızda uzun süre yüksek miktarlarda kaldığında artık bizi tehdit etmeye başlar Kan basıncımızı yükseltir kilo almamıza neden olur mide ve bağırsak şikâyetlerine yol açar cildimizin yapısını bozar bizleri şeker hastası yapar Kronik iltihap sürecini tetikleyerek bedenimizdeki hemen her sistemi bozar bağışıklık sistemimizi zayıflatır Kortizol kanımızda sabah saatlerinde en yüksek seviyelerdedir Ve normal olarak ikindide stres hormonumuz sabah saatlerine göre azalır ve gece saatlerinde en düşük seviyelerine ulaşır İşte bu kitabın yazılma amacı tam da budur O güzelim ikindi vaktine özel öneri bitki çayı yemek tarifleri ve aromatik yağlarla vücudun normal ritmine yardımcı olmak onu desteklemektir Çünkü bu sağlandığında sizi başka güzellikler bekler Daha enerjik ve canlı bir bedene sahip olursunuz konsantrasyonunuz artar Kas gücünüz artar enerjiniz tazelenir akşama yorgun girmezsiniz Günün o zamana kadarki stresinden uzaklaşırsınız Duygusal açıdan daha dingin sakin ve huzurlu kaliteli bir uyku için kendinizi hazır hissedersiniz Özetle sağlık ikindiyle geliverir Tanıtım Bülteninden

25 Özel Öneri 25 Bitki Çayı 25 Sağlıklı Tarif 25 Aromatik Yağ Günün stresinden uzaklaşmak daha enerjik bir bedene sahip olmak kaliteli uykuya hazırlanmak için kolay uygulanabilir öneriler Dantel perde pencereden gelen yaz esintisinde hafifçe salınırken öğleden sonranın rehaveti geçmeye başlar Mutfaktan gelen pekmezli tereyağlı süt kaymaklı armutlu tartın kokusu ıhlamurlu karanfilli çayın kokusuyla karışır Kavak ağacına toplaşmış serçeler coşar Odada bir lavanta gül kokusu Çaylar kırmızı karanfilli porselen fincanlara konurken bir dostla ahbapla evin en sakin loş yerine çekilirsiniz Bir gün daha geride kalıp akşama hazırlanırken kaygı öfke bizden uzakta bir huzur bir sükûn parçasıdır ikindi İkindi bu tadına doyulmaz romantikliğinin yanında sağlığımız açısından da büyük önem arz eder Çünkü bedenimizin mükemmel bir ritmi vardır ve her saatin beden için anlamı ayrıdır Bedenimizin gün içindeki 24 saatlik ritminde özellikle kronik hastalıklar açısından kritik öneme sahip hormonlar dalgalanmalar gösterir Bu hormonlardan biri de stres hormonu olan kortizoldür Özellikle kronik stres durumunda böbreküstü bezinden kontrolsüz ve yüksek miktarda kortizol salınır Ve ne yazık ki kortizol kanımızda uzun süre yüksek miktarlarda kaldığında artık bizi tehdit etmeye başlar Kan basıncımızı yükseltir kilo almamıza neden olur mide ve bağırsak şikâyetlerine yol açar cildimizin yapısını bozar bizleri şeker hastası yapar Kronik iltihap sürecini tetikleyerek bedenimizdeki hemen her sistemi bozar bağışıklık sistemimizi zayıflatır Kortizol kanımızda sabah saatlerinde en yüksek seviyelerdedir Ve normal olarak ikindide stres hormonumuz sabah saatlerine göre azalır ve gece saatlerinde en düşük seviyelerine ulaşır İşte bu kitabın yazılma amacı tam da budur O güzelim ikindi vaktine özel öneri bitki çayı yemek tarifleri ve aromatik yağlarla vücudun normal ritmine yardımcı olmak onu desteklemektir Çünkü bu sağlandığında sizi başka güzellikler bekler Daha enerjik ve canlı bir bedene sahip olursunuz konsantrasyonunuz artar Kas gücünüz artar enerjiniz tazelenir akşama yorgun girmezsiniz Günün o zamana kadarki stresinden uzaklaşırsınız Duygusal açıdan daha dingin sakin ve huzurlu kaliteli bir uyku için kendinizi hazır hissedersiniz Özetle sağlık ikindiyle geliverir

25 Özel Öneri 25 Bitki Çayı 25 Sağlıklı Tarif 25 Aromatik YağGünün stresinden uzaklaşmak daha enerjik bir bedene sahip olmak kaliteli uykuya hazırlanmak için kolay uygulanabilir öneriler Dantel perde pencereden gelen yaz esintisinde hafifçe salınırken öğleden sonranın rehaveti geçmeye başlar Mutfaktan gelen pekmezli tereyağlı süt kaymaklı armutlu tartın kokusu ıhlamurlu karanfilli çayın kokusuyla karışır Kavak ağacına toplaşmış serçeler coşar Odada bir lavanta gül kokusu Çaylar kırmızı karanfilli porselen fincanlara konurken bir dostla ahbapla evin en sakin loş yerine çekilirsiniz Bir gün daha geride kalıp akşama hazırlanırken kaygı öfke bizden uzakta bir huzur bir sükûn parçasıdır ikindi İkindi bu tadına doyulmaz romantikliğinin yanında sağlığımız açısından da büyük önem arz eder Çünkü bedenimizin mükemmel bir ritmi vardır ve her saatin beden için anlamı ayrıdır Bedenimizin gün içindeki 24 saatlik ritminde özellikle kronik hastalıklar açısından kritik öneme sahip hormonlar dalgalanmalar gösterir Bu hormonlardan biri de stres hormonu olan kortizoldür Özellikle kronik stres durumunda böbreküstü bezinden kontrolsüz ve yüksek miktarda kortizol salınır Ve ne yazık ki kortizol kanımızda uzun süre yüksek miktarlarda kaldığında artık bizi tehdit etmeye başlar Kan basıncımızı yükseltir kilo almamıza neden olur mide ve bağırsak şikâyetlerine yol açar cildimizin yapısını bozar bizleri şeker hastası yapar Kronik iltihap sürecini tetikleyerek bedenimizdeki hemen her sistemi bozar bağışıklık sistemimizi zayıflatır Kortizol kanımızda sabah saatlerinde en yüksek seviyelerdedir Ve normal olarak ikindide stres hormonumuz sabah saatlerine göre azalır ve gece saatlerinde en düşük seviyelerine ulaşır İşte bu kitabın yazılma amacı tam da budur O güzelim ikindi vaktine özel öneri bitki çayı yemek tarifleri ve aromatik yağlarla vücudun normal ritmine yardımcı olmak onu desteklemektir Çünkü bu sağlandığında sizi başka güzellikler bekler Daha enerjik ve canlı bir bedene sahip olursunuz konsantrasyonunuz artar Kas gücünüz artar enerjiniz tazelenir akşama yorgun girmezsiniz Günün o zamana kadarki stresinden uzaklaşırsınız Duygusal açıdan daha dingin sakin ve huzurlu kaliteli bir uyku için kendinizi hazır hissedersiniz Özetle sağlık ikindiyle geliverir

25 Özel Öneri 25 Bitki Çayı 25 Sağlıklı Tarif 25 Aromatik Yağ Günün stresinden uzaklaşmak daha enerjik bir bedene sahip olmak kaliteli uykuya hazırlanmak için kolay uygulanabilir öneriler Dantel perde pencereden gelen yaz esintisinde hafifçe salınırken öğleden sonranın rehaveti geçmeye başlar Mutfaktan gelen pekmezli tereyağlı süt kaymaklı armutlu tartın kokusu ıhlamurlu karanfilli çayın kokusuyla karışır Kavak ağacına toplaşmış serçeler coşar Odada bir lavanta gül kokusu Çaylar kırmızı karanfilli porselen fincanlara konurken bir dostla ahbapla evin en sakin loş yerine çekilirsiniz Bir gün daha geride kalıp akşama hazırlanırken kaygı öfke bizden uzakta bir huzur bir sükûn parçasıdır ikindi İkindi bu tadına doyulmaz romantikliğinin yanında sağlığımız açısından da büyük önem arz eder Çünkü bedenimizin mükemmel bir ritmi vardır ve her saatin beden için anlamı ayrıdır Bedenimizin gün içindeki 24 saatlik ritminde özellikle kronik hastalıklar açısından kritik öneme sahip hormonlar dalgalanmalar gösterir Bu hormonlardan biri de stres hormonu olan kortizoldür Özellikle kronik stres durumunda böbreküstü bezinden kontrolsüz ve yüksek miktarda kortizol salınır Ve ne yazık ki kortizol kanımızda uzun süre yüksek miktarlarda kaldığında artık bizi tehdit etmeye başlar Kan basıncımızı yükseltir kilo almamıza neden olur mide ve bağırsak şikâyetlerine yol açar cildimizin yapısını bozar bizleri şeker hastası yapar Kronik iltihap sürecini tetikleyerek bedenimizdeki hemen her sistemi bozar bağışıklık sistemimizi zayıflatır Kortizol kanımızda sabah saatlerinde en yüksek seviyelerdedir Ve normal olarak ikindide stres hormonumuz sabah saatlerine göre azalır ve gece saatlerinde en düşük seviyelerine ulaşır İşte bu kitabın yazılma amacı tam da budur O güzelim ikindi vaktine özel öneri bitki çayı yemek tarifleri ve aromatik yağlarla vücudun normal ritmine yardımcı olmak onu desteklemektir Çünkü bu sağlandığında sizi başka güzellikler bekler Daha enerjik ve canlı bir bedene sahip olursunuz konsantrasyonunuz artar Kas gücünüz artar enerjiniz tazelenir akşama yorgun girmezsiniz Günün o zamana kadarki stresinden uzaklaşırsınız Duygusal açıdan daha dingin sakin ve huzurlu kaliteli bir uyku için kendinizi hazır hissedersiniz Özetle sağlık ikindiyle geliverir

25 Özel Öneri 25 Bitki Çayı 25 Sağlıklı Tarif 25 Aromatik YağGünün stresinden uzaklaşmak daha enerjik bir bedene sahip olmak kaliteli uykuya hazırlanmak için kolay uygulanabilir öneriler Dantel perde pencereden gelen yaz esintisinde hafifçe salınırken öğleden sonranın rehaveti geçmeye başlar Mutfaktan gelen pekmezli tereyağlı süt kaymaklı armutlu tartın kokusu ıhlamurlu karanfilli çayın kokusuyla karışır Kavak ağacına toplaşmış serçeler coşar Odada bir lavanta gül kokusu Çaylar kırmızı karanfilli porselen fincanlara konurken bir dostla ahbapla evin en sakin loş yerine çekilirsiniz Bir gün daha geride kalıp akşama hazırlanırken kaygı öfke bizden uzakta bir huzur bir sükûn parçasıdır ikindi İkindi bu tadına doyulmaz romantikliğinin yanında sağlığımız açısından da büyük önem arz eder Çünkü bedenimizin mükemmel bir ritmi vardır ve her saatin beden için anlamı ayrıdır Bedenimizin gün içindeki 24 saatlik ritminde özellikle kronik hastalıklar açısından kritik öneme sahip hormonlar dalgalanmalar gösterir Bu hormonlardan biri de stres hormonu olan kortizoldür Özellikle kronik stres durumunda böbreküstü bezinden kontrolsüz ve yüksek miktarda kortizol salınır Ve ne yazık ki kortizol kanımızda uzun süre yüksek miktarlarda kaldığında artık bizi tehdit etmeye başlar Kan basıncımızı yükseltir kilo almamıza neden olur mide ve bağırsak şikâyetlerine yol açar cildimizin yapısını bozar bizleri şeker hastası yapar Kronik iltihap sürecini tetikleyerek bedenimizdeki hemen her sistemi bozar bağışıklık sistemimizi zayıflatır Kortizol kanımızda sabah saatlerinde en yüksek seviyelerdedir Ve normal olarak ikindide stres hormonumuz sabah saatlerine göre azalır ve gece saatlerinde en düşük seviyelerine ulaşır İşte bu kitabın yazılma amacı tam da budur O güzelim ikindi vaktine özel öneri bitki çayı yemek tarifleri ve aromatik yağlarla vücudun normal ritmine yardımcı olmak onu desteklemektir Çünkü bu sağlandığında sizi başka güzellikler bekler Daha e

Günün stresinden uzaklaşmak daha enerjik bir bedene sahip olmak kaliteli uykuya hazırlanmak için kolay uygulanabilir öneriler Dantel perde pencereden gelen yaz esintisinde hafifçe salınırken öğleden sonranın rehaveti geçmeye başlar Mutfaktan gelen pekmezli tereyağlı süt kaymaklı armutlu tartın kokusu ıhlamurlu karanfilli çayın kokusuyla karışır Kavak ağacına toplaşmış serçeler coşar Odada bir lavanta gül kokusu Çaylar kırmızı karanfilli porselen fincanlara konurken bir dostla ahbapla evin en sakin loş yerine çekilirsiniz Bir gün daha geride kalıp akşama hazırlanırken kaygı öfke bizden uzakta bir huzur bir sükûn parçasıdır ikindi İkindi bu tadına doyulmaz romantikliğinin yanında sağlığımız açısından da büyük önem arz eder Çünkü bedenimizin mükemmel bir ritmi vardır ve her saatin beden için anlamı ayrıdır Bedenimizin gün içindeki 24 saatlik ritminde özellikle kronik hastalıklar açısından kritik öneme sahip hormonlar dalgalanmalar gösterir Bu hormonlardan biri de stres hormonu olan kortizoldür Özellikle kronik stres durumunda böbreküstü bezinden kontrolsüz ve yüksek miktarda kortizol salınır Ve ne yazık ki kortizol kanımızda uzun süre yüksek miktarlarda kaldığında artık bizi tehdit etmeye başlar Kan basıncımızı yükseltir kilo almamıza neden olur mide ve bağırsak şikâyetlerine yol açar cildimizin yapısını bozar bizleri şeker hastası yapar Kronik iltihap sürecini tetikleyerek bedenimizdeki hemen her sistemi bozar bağışıklık sistemimizi zayıflatır Kortizol kanımızda sabah saatlerinde en yüksek seviyelerdedir Ve normal olarak ikindide stres hormonumuz sabah saatlerine göre azalır ve gece saatlerinde endüşük seviyelerine ulaşır İşte bu kitabın yazılma amacı tam da budur O güzelim ikindi vaktine özel öneri bitki çayı yemek tarifleri ve aromatik yağlarla vücudun normal ritmine yardımcı olmak onu desteklemektir Çünkü bu sağlandığında sizi başka güzellikler bekler Daha enerjik ve canlı bir bedene sahip olursunuz konsantrasyonunuz artar Kas gücünüz artar enerjiniz tazelenir akşama yorgun girmezsiniz Günün o zamana kadarki stresinden uzaklaşırsınız Duygusal açıdan daha dingin sakin ve huzurlu kaliteli bir uyku için kendinizi hazır hissedersiniz Özetle sağlık ikindiyle geliverir

25 Özel Öneri 25 Bitki Çayı 25 Sağlıklı Tarif 25 Aromatik Yağ Günün stresinden uzaklaşmak daha enerjik bir bedene sahip olmak kaliteli uykuya hazırlanmak için kolay uygulanabilir öneriler Dantel perde pencereden gelen yaz esintisinde hafifçe salınırken öğleden sonranın rehaveti geçmeye başlar Mutfaktan gelen pekmezli tereyağlı süt kaymaklı armutlu tartın kokusu ıhlamurlu karanfilli çayın kokusuyla karışır Kavak ağacına toplaşmış serçeler coşar Odada bir lavanta gül kokusu Çaylar kırmızı karanfilli porselen fincanlara konurken bir dostla ahbapla evin en sakin loş yerine çekilirsiniz Bir gün daha geride kalıp akşama hazırlanırken kaygı öfke bizden uzakta bir huzur bir sükûn parçasıdır ikindi İkindi bu tadına doyulmaz romantikliğinin yanında sağlığımız açısından da büyük önem arz eder Çünkü bedenimizin mükemmel bir ritmi vardır ve her saatin beden için anlamı ayrıdır Bedenimizin gün içindeki 24 saatlik ritminde özellikle kronik hastalıklar açısından kritik öneme sahip hormonlar dalgalanmalar gösterir Bu hormonlardan biri de stres hormonu olan kortizoldür Özellikle kronik stres durumunda böbreküstü bezinden kontrolsüz ve yüksek miktarda kortizol salınır Ve ne yazık ki kortizol kanımızda uzun süre yüksek miktarlarda kaldığında artık bizi tehdit etmeye başlar Kan basıncımızı yükseltir kilo almamıza neden olur mide ve bağırsak şikâyetlerine yol açar cildimizin yapısını bozar bizleri şeker hastası yapar Kronik iltihap sürecini tetikleyerek bedenimizdeki hemen her sistemi bozar bağışıklık sistemimizi zayıflatır Kortizol kanımızda sabah saatlerinde en yüksek seviyelerdedir Ve normal olarak ikindide stres hormonumuz sabah saatlerine göre azalır ve gece saatlerinde en düşük seviyelerine ulaşır İşte bu kitabın yazılma amacı tam da budur O güzelim ikindi vaktine özel öneri bitki çayı yemek tarifleri ve aromatik yağlarla vücudun normal ritmine yardımcı olmak onu desteklemektir Çünkü bu sağlandığında sizi başka güzellikler bekler Daha enerjik ve canlı bir bedene sahip olursunuz konsantrasyonunuz artar Kas gücünüz artar enerjiniz tazelenir akşama yorgun girmezsiniz Günün o zamana kadarki stresinden uzaklaşırsınız Duygusal açıdan daha dingin sakin ve huzurlu kaliteli bir uyku için kendinizi hazır hissedersiniz Özetle sağlık ikindiyle geliverir