İyi Hissetme Sanatı — John Teasdale Jon Kabat Zinn Mark Williams Zindel Segal

Devrim niteliğinde Duygu dengesini bulmak isteyenler için gerçekten faydalı bir rehber Bu kitabı hararetle tavsiye ediyorum Daniel GolemanKronik Mutsuzlukla Baş Etme RehberiDepresyonla mücadele ediyorsanız cesur olun umudunuzu kaybetmeyin Dikkatinizi en zorlu duygulara ve yaşam tecrübelerine yoğunlaştırmanın basit ama güçlü bir yolu olan farkındalık kronik mutsuzluğunuzu tamamen yok etmede size yardımcı olabilir Bu kitapta benzersiz nitelikteki dört uzman kötü ruh halinden sıyrılarak düşünme veya sadece üzülmemek için kendini zorlama gibi çabaların bizi girdabın nasıl daha da içine çektiğini açıklıyorlar Doğu nun meditasyon gelenekleri ve bilişsel terapi dersleri sayesinde insanı umutsuzluğa götüren olumsuz düşünceler kendini suçlama ve sürekli aynı sorun üzerinde düşünüp durma gibi zihinsel alışkanlıklara karşı direnç kazandığınızda hayatın zorluklarıyla daha kolay başa çıkabileceksiniz

Devrim niteliğinde Duygu dengesini bulmak isteyenler için gerçekten faydalı bir rehber Bu kitabı hararetle tavsiye ediyorum Daniel Goleman Kronik Mutsuzlukla Baş Etme Rehberi Depresyonla mücadele ediyorsanız cesur olun umudunuzu kaybetmeyin Dikkatinizi en zorlu duygulara ve yaşam tecrübelerine yoğunlaştırmanın basit ama güçlü bir yolu olan farkındalık kronik mutsuzluğunuzu tamamen yok etmede size yardımcı olabilir Bu kitapta benzersiz nitelikteki dört uzman kötü ruh halinden sıyrılarak düşünme veya sadece üzülmemek için kendini zorlama gibi çabaların bizi girdabın nasıl daha da içine çektiğini açıklıyorlar Doğu nun meditasyon gelenekleri ve bilişsel terapi dersleri sayesinde insanı umutsuzluğa götüren olumsuz düşünceler kendini suçlama ve sürekli aynı sorun üzerinde düşünüp durma gibi zihinsel alışkanlıklara karşı direnç kazandığınızda hayatın zorluklarıyla daha kolay başa çıkabileceksiniz

Devrim niteliğinde Duygu dengesini bulmak isteyenler için gerçekten faydalı bir rehber Bu kitabı hararetle tavsiye ediyorum Daniel Goleman Kronik Mutsuzlukla Baş Etme RehberiDepresyonla mücadele ediyorsanız cesur olun umudunuzu kaybetmeyin Dikkatinizi en zorlu duygulara ve yaşam tecrübelerine yoğunlaştırmanın basit ama güçlü bir yolu olan farkındalık kronik mutsuzluğunuzu tamamen yok etmede size yardımcı olabilir Bu kitapta benzersiz nitelikteki dört uzman kötü ruh halinden sıyrılarak düşünme veya sadece üzülmemek için kendini zorlama gibi çabaların bizi girdabın nasıl daha da içine çektiğini açıklıyorlar Doğu nun meditasyon gelenekleri ve bilişsel terapi dersleri sayesinde insanı umutsuzluğa götüren olumsuz düşünceler kendini suçlama ve sürekli aynı sorun üzerinde düşünüp durma gibi zihinsel alışkanlıklara karşı direnç kazandığınızda hayatın zorluklarıyla daha kolay başa çıkabileceksiniz Tanıtım Bülteninden Sayfa Sayısı 344Baskı Yılı 2015Dili TürkçeYayınevi Diyojen Yayıncılık

Devrim niteliğinde Duygu dengesini bulmak isteyenler için gerçekten faydalı bir rehber Bu kitabı hararetle tavsiye ediyorum Daniel Goleman Kronik Mutsuzlukla Baş Etme Rehberi Depresyonla mücadele ediyorsanız cesur olun umudunuzu kaybetmeyin Dikkatinizi en zorlu duygulara ve yaşam tecrübelerine yoğunlaştırmanın basit ama güçlü bir yolu olan farkındalık kronik mutsuzluğunuzu tamamen yok etmede size yardımcı olabilir Bu kitapta benzersiz nitelikteki dört uzman kötü ruh halinden sıyrılarak düşünme veya sadece üzülmemek için kendini zorlama gibi çabaların bizi girdabın nasıl daha da içine çektiğini açıklıyorlar Doğu nun meditasyon gelenekleri ve bilişsel terapi dersleri sayesinde insanı umutsuzluğa götüren olumsuz düşünceler kendini suçlama ve sürekli aynı sorun üzerinde düşünüp durma gibi zihinsel alışkanlıklara karşı direnç kazandığınızda hayatın zorluklarıyla daha kolay başa çıkabileceksiniz

Devrim niteliğinde Duygu dengesini bulmak isteyenler için gerçekten faydalı bir rehber Bu kitabı hararetle tavsiye ediyorum Daniel Goleman Kronik Mutsuzlukla Baş Etme Rehberi Depresyonla mücadele ediyorsanız cesur olun umudunuzu kaybetmeyin Dikkatinizi en zorlu duygulara ve yaşam tecrübelerine yoğunlaştırmanın basit ama güçlü bir yolu olan farkındalık kronik mutsuzluğunuzu tamamen yok etmede size yardımcı olabilir Bu kitapta benzersiz nitelikteki dört uzman kötü ruh halinden sıyrılarak düşünme veya sadece üzülmemek için kendini zorlama gibi çabaların bizi girdabın nasıl daha da içine çektiğini açıklıyorlar Doğu nun meditasyon gelenekleri ve bilişsel terapi dersleri sayesinde insanı umutsuzluğa götüren olumsuz düşünceler kendini suçlama ve sürekli aynı sorun üzerinde düşünüp durma gibi zihinsel alışkanlıklara karşı direnç kazandığınızda hayatın zorluklarıyla daha kolay başa çıkabileceksiniz

İyi Hissetme Sanatı Devrim niteliğinde Duygu dengesini bulmak isteyenler için gerçekten faydalı bir rehber Bu kitabı hararetle tavsiye ediyorum Daniel Goleman Kronik Mutsuzlukla Baş Etme Rehberi Depresyonla mücadele ediyorsanız cesur olun umudunuzu kaybetmeyin Dikkatinizi en zorlu duygulara ve yaşam tecrübelerine yoğunlaştırmanın basit ama güçlü bir yolu olan farkındalık kronik mutsuzluğunuzu tamamen yok etmede size yardımcı olabilir Bu kitapta benzersiz nitelikteki dört uzman kötü ruh halinden sıyrılarak düşünme veya sadece üzülmemek için kendini zorlama gibi çabaların bizi girdabın nasıl daha da içine çektiğini açıklıyorlar Doğu nun meditasyon gelenekleri ve bilişsel terapi dersleri sayesinde insanı umutsuzluğa götüren olumsuz düşünceler kendini suçlama ve sürekli aynı sorun üzerinde düşünüp durma gibi zihinsel alışkanlıklara karşı direnç kazandığınızda hayatın zorluklarıyla daha kolay başa çıkabileceksiniz Yazar Mark Williams John Teasdale Sayfa Sayısı 344 Çeviri Zeliha Handan Haktanır Ebat 19X27 Basım Dili TÜRKÇE Basım Tarihi Şubat 2015 Kağıt Cinsi 1 hamur Kredi Kartı Tek Çekim 0 00

Devrim niteliğinde Duygu dengesini bulmak isteyenler için gerçekten faydalı bir rehber Bu kitabı hararetle tavsiye ediyorum Daniel Goleman Kronik Mutsuzlukla Baş Etme Rehberi Depresyonla mücadele ediyorsanız cesur olun umudunuzu kaybetmeyin Dikkatinizi en zorlu duygulara ve yaşam tecrübelerine yoğunlaştırmanın basit ama güçlü bir yolu olan farkındalık kronik mutsuzluğunuzu tamamen yok etmede size yardımcı olabilir Bu kitapta benzersiz nitelikteki dört uzman kötü ruh halinden sıyrılarak düşünme veya sadece üzülmemek için kendini zorlama gibi çabaların bizi girdabın nasıl daha da içine çektiğini açıklıyorlar Doğu nun meditasyon gelenekleri ve bilişsel terapi dersleri sayesinde insanı umutsuzluğa götüren olumsuz düşünceler kendini suçlama ve sürekli aynı sorun üzerinde düşünüp durma gibi zihinsel alışkanlıklara karşı direnç kazandığınızda hayatın zorluklarıyla daha kolay başa çıkabileceksiniz Yayınevi DİYOJEN YAYINCILIK Yazar KOMİSYON Dil TÜRKÇE Sayfa Sayısı 342 SAYFA Yıl 2015

Devrim niteliğinde Duygu dengesini bulmak isteyenler için gerçekten faydalı bir rehber Bu kitabı hararetle tavsiye ediyorum Daniel GolemanKronik Mutsuzlukla Baş Etme RehberiDepresyonla mücadele ediyorsanız cesur olun umudunuzu kaybetmeyin Dikkatinizi en zorlu duygulara ve yaşam tecrübelerine yoğunlaştırmanın basit ama güçlü bir yolu olan farkındalık kronik mutsuzluğunuzu tamamen yok etmede size yardımcı olabilir Bu kitapta benzersiz nitelikteki dört uzman kötü ruh halinden sıyrılarak düşünme veya sadece üzülmemek için kendini zorlama gibi çabaların bizi girdabın nasıl daha da içine çektiğini açıklıyorlar Doğu nun meditasyon gelenekleri ve bilişsel terapi dersleri sayesinde insanı umutsuzluğa götüren olumsuz düşünceler kendini suçlama ve sürekli aynı sorun üzerinde düşünüp durma gibi zihinsel alışkanlıklara karşı direnç kazandığınızda hayatın zorluklarıyla daha kolay başa çıkabileceksiniz

Devrim niteliğinde Duygu dengesini bulmak isteyenler için gerçekten faydalı bir rehber Bu kitabı hararetle tavsiye ediyorum Daniel Goleman Kronik Mutsuzlukla Baş Etme Rehberi Depresyonla mücadele ediyorsanız cesur olun umudunuzu kaybetmeyin Dikkatinizi en zorlu duygulara ve yaşam tecrübelerine yoğunlaştırmanın basit ama güçlü bir yolu olan farkındalık kronik mutsuzluğunuzu tamamen yok etmede size yardımcı olabilir Bu kitapta benzersiz nitelikteki dört uzman kötü ruh halinden sıyrılarak düşünme veya sadece üzülmemek için kendini zorlama gibi çabaların bizi girdabın nasıl daha da içine çektiğini açıklıyorlar Doğunun meditasyon gelenekleri ve bilişsel terapi dersleri sayesinde insanı umutsuzluğa götüren olumsuz düşünceler kendini suçlama ve sürekli aynı sorun üzerinde düşünüp durma gibi zihinsel alışkanlıklara karşı direnç kazandığınızda hayatın zorluklarıyla daha kolay başa çıkabileceksiniz Yayınevi Diyojen Yayıncılık Yazar Mark Williams Sayfa 344 Sayfa Kağıt 2 Hamur Boyut 13 50x21 00 cm Basım Yılı Şubat 2015 Barkod 9786058631243 Kategori Genel Psikoloji Kişisel Gelişim

Devrim niteliğinde Duygu dengesini bulmak isteyenler için gerçekten faydalı bir rehber Bu kitabı hararetle tavsiye ediyorum Daniel Goleman Kronik Mutsuzlukla Baş Etme Rehberi Depresyonla mücadele ediyorsanız cesur olun umudunuzu kaybetmeyin Dikkatinizi en zorlu duygulara ve yaşam tecrübelerine yoğunlaştırmanın basit ama güçlü bir yolu olan farkındalık kronik mutsuzluğunuzu tamamen yok etmede size yardımcı olabilir Bu kitapta benzersiz nitelikteki dört uzman kötü ruh halinden sıyrılarak düşünme veya sadece üzülmemek için kendini zorlama gibi çabaların bizi girdabın nasıl daha da içine çektiğini açıklıyorlar Doğu nun meditasyon gelenekleri ve bilişsel terapi dersleri sayesinde insanı umutsuzluğa götüren olumsuz düşünceler kendini suçlama ve sürekli aynı sorun üzerinde düşünüp durma gibi zihinsel alışkanlıklara karşı direnç kazandığınızda hayatın zorluklarıyla daha kolay başa çıkabileceksiniz Yazarlar hakkında MARK WILLIAMS Oxford Üniversitesi nde Klinik Psikolojisi Profesörüdür JOHN TEASDALE Oxford Üniversitesi Psikiyatri Departmanı nda daha sonra da Birleşik Krallık Cambridge deki Biliş ve Beyin Bilimleri Birimi nde bilimsel araştırmalarda bulunmuştur Londra Üniversitesi Psikiyatri Enstitüsü nde de Misafir Profesör olarak çalışmıştır ZINDEL SEGAL Toronto Üniversitesi nin Psikiyatri ve Psikoloji Bölümü nde profesördür ve aynı üniversitenin Psikiyatri Bölümü ndeki Psikoterapi Programı nın başkanıdır JON KABAT ZINN bir bilim adamı yazar ve meditasyon hocasıdır Massachusetts Tıp Fakültesi nde Onursal Tıp Profesörüdür