İyi Hissetme Sanatı Uygulama Rehberi — Zindel Segal Mark Williams John Teasdale

Özellikle zorlu ve korkutucu zamanlarda asıl farkı yaratan bakış açınızdaki küçük değişikliklerdir Bu kitap size hayatınızı bütün zenginliği ve güzelliği ile geri vermek amacıyla bu küçük değişiklikleri sağlayacak yolları sunuyor Jon Kabat Zinn Düşüncelerinize ve duygularınıza tepki vermenin yeni yollarını öğrenerek depresyonun kaygının ve stresin üstesinden gelmenize yardımcı olacak bu kitap size 8 haftalık bir program sunuyor Uzman yazarların kanıtlanmış stratejilerle oluşturdukları bu program mindfulness pratiklerini üzerine derinlemesine düşünebileceğiz ve farkındalık kazanabileceğiniz soruları programa katılan diğer kişilerin yorumlarını ve hikâyelerini aynı zamanda ilerlemenizi takip etmenizi sağlayacak araçları içeriyor Bu yolculukta günden güne haftadan haftaya ilerlerken farkındalığınızın arttığını kendinize şefkatle yaklaşmaya başladığınızı ve daha iyi hissettiğinizi göreceksiniz Bu kitabı istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde güvenilir bir yol arkadaşı bir danışman veya bir rehber gibi kullanarak artık size hizmet etmeyen eski zihinsel duygusal ve davranışsal alışkanlıklarınızı geride bırakacak ve hem zihninizi hem de bedeninizi özgürleştireceksiniz

Özellikle zorlu ve korkutucu zamanlarda asıl farkı yaratan bakış açınızdaki küçük değişikliklerdir Bu kitap size hayatınızı bütün zenginliği ve güzelliği ile geri vermek amacıyla bu küçük değişiklikleri sağlayacak yolları sunuyor Jon Kabat Zinn Düşüncelerinize ve duygularınıza tepki vermenin yeni yollarını öğrenerek depresyonun kaygının ve stresin üstesinden gelmenize yardımcı olacak bu kitap size 8 haftalık bir program sunuyor Uzman yazarların kanıtlanmış stratejilerle oluşturdukları bu program mindfulness pratiklerini üzerine derinlemesine düşünebileceğiz ve farkındalık kazanabileceğiniz soruları programa katılan diğer kişilerin yorumlarını ve hikâyelerini aynı zamanda ilerlemenizi takip etmenizi sağlayacak araçları içeriyor Bu yolculukta günden güne haftadan haftaya ilerlerken farkındalığınızın arttığını kendinize şefkatle yaklaşmaya başladığınızı ve daha iyi hissettiğinizi göreceksiniz Bu kitabı istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde güvenilir bir yol arkadaşı bir danışman veya bir rehber gibi kullanarak artık size hizmet etmeyen eski zihinsel duygusal ve davranışsal alışkanlıklarınızı geride bırakacak ve hem zihninizi hem de bedeninizi özgürleştireceksiniz Tanıtım Bülteninden

Özellikle zorlu ve korkutucu zamanlarda asıl farkı yaratan bakış açınızdaki küçük değişikliklerdir Bu kitap size hayatınızı bütün zenginliği ve güzelliği ile geri vermek amacıyla bu küçük değişiklikleri sağlayacak yolları sunuyor Jon Kabat Zinn Düşüncelerinize ve duygularınıza tepki vermenin yeni yollarını öğrenerek depresyonun kaygının ve stresin üstesinden gelmenize yardımcı olacak bu kitap size 8 haftalık bir program sunuyor Uzman yazarların kanıtlanmış stratejilerle oluşturdukları bu program mindfulness pratiklerini üzerine derinlemesine düşünebileceğiz ve farkındalık kazanabileceğiniz soruları programa katılan diğer kişilerin yorumlarını ve hikâyelerini aynı zamanda ilerlemenizi takip etmenizi sağlayacak araçları içeriyor Bu yolculukta günden güne haftadan haftaya ilerlerken farkındalığınızın arttığını kendinize şefkatle yaklaşmaya başladığınızı ve daha iyi hissettiğinizi göreceksiniz Bu kitabı istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde güvenilir bir yol arkadaşı bir danışman veya bir rehber gibi kullanarak artık size hizmet etmeyen eski zihinsel duygusal ve davranışsal alışkanlıklarınızı geride bırakacak ve hem zihninizi hem de bedeninizi özgürleştireceksiniz Tanıtım Bülteninden

Özellikle zorlu ve korkutucu zamanlarda asıl farkı yaratan bakış açınızdaki küçük değişikliklerdir Bu kitap size hayatınızı bütün zenginliği ve güzelliği ile geri vermek amacıyla bu küçük değişiklikleri sağlayacak yolları sunuyor Jon Kabat Zinn Düşüncelerinize ve duygularınıza tepki vermenin yeni yollarını öğrenerek depresyonun kaygının ve stresin üstesinden gelmenize yardımcı olacak bu kitap size 8 haftalık bir program sunuyor Uzman yazarların kanıtlanmış stratejilerle oluşturdukları bu program mindfulness pratiklerini üzerine derinlemesine düşünebileceğiz ve farkındalık kazanabileceğiniz soruları programa katılan diğer kişilerin yorumlarını ve hikâyelerini aynı zamanda ilerlemenizi takip etmenizi sağlayacak araçları içeriyor Bu yolculukta günden güne haftadan haftaya ilerlerken farkındalığınızın arttığını kendinize şefkatle yaklaşmaya başladığınızı ve daha iyi hissettiğinizi göreceksiniz Bu kitabı istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde güvenilir bir yol arkadaşı bir danışman veya bir rehber gibi kullanarak artık size hizmet etmeyen eski zihinsel duygusal ve davranışsal alışkanlıklarınızı geride bırakacak ve hem zihninizi hem de bedeninizi özgürleştireceksiniz Kredi Kartı Tek Çekim 278 60

Özellikle zorlu ve korkutucu zamanlarda asıl farkı yaratan bakış açınızdaki küçük değişikliklerdir Bu kitap size hayatınızı bütün zenginliği ve güzelliği ile geri vermek amacıyla bu küçük değişiklikleri sağlayacak yolları sunuyor Jon Kabat ZinnDüşüncelerinize ve duygularınıza tepki vermenin yeni yollarını öğrenerek depresyonun kaygının ve stresin üstesinden gelmenize yardımcı olacak bu kitap size 8 haftalık bir program sunuyor Uzman yazarların kanıtlanmış stratejilerle oluşturdukları bu program mindfulness pratiklerini üzerine derinlemesine düşünebileceğiz ve farkındalık kazanabileceğiniz soruları programa katılan diğer kişilerin yorumlarını ve hikâyelerini aynı zamanda ilerlemenizi takip etmenizi sağlayacak araçları içeriyor Bu yolculukta günden güne haftadan haftaya ilerlerken farkındalığınızın arttığını kendinize şefkatle yaklaşmaya başladığınızı ve daha iyi hissettiğinizi göreceksiniz Bu kitabı istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde güvenilir bir yol arkadaşı bir danışman veya bir rehber gibi kullanarak artık size hizmet etmeyen eski zihinsel duygusal ve davranışsal alışkanlıklarınızı geride bırakacak ve hem zihninizi hem de bedeninizi özgürleştireceksiniz

Zindel Segal tarafından kaleme alınan İyi Hissetme Sanatı Uygulama Rehberi Diyojen Yayıncılık eseri olarak okurlarla buluşuyor İyi Hissetme Sanatı Uygulama Rehberi Zindel Segal Kitap Özeti Özellikle zorlu ve korkutucu zamanlarda asıl farkı yaratan bakış açınızdaki küçük değişikliklerdir Bu kitap size hayatınızı bütün zenginliği ve güzelliği ile geri vermek amacıyla bu küçük değişiklikleri sağlayacak yolları sunuyor Jon Kabat Zinn Düşüncelerinize ve duygularınıza tepki vermenin yeni yollarını öğrenerek depresyonun kaygının ve stresin üstesinden gelmenize yardımcı olacak bu kitap size 8 haftalık bir program sunuyor Uzman yazarların kanıtlanmış stratejilerle oluşturdukları bu program mindfulness pratiklerini üzerine derinlemesine düşünebileceğiz ve farkındalık kazanabileceğiniz soruları programa katılan diğer kişilerin yorumlarını ve hikâyelerini aynı zamanda ilerlemenizi takip etmenizi sağlayacak araçları içeriyor Bu yolculukta günden güne haftadan haftaya ilerlerken farkındalığınızın arttığını kendinize şefkatle yaklaşmaya başladığınızı ve daha iyi hissettiğinizi göreceksiniz Bu kitabı istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde güvenilir bir yol arkadaşı bir danışman veya bir rehber gibi kullanarak artık size hizmet etmeyen eski zihinsel duygusal ve davranışsal alışkanlıklarınızı geride bırakacak ve hem zihninizi hem de bedeninizi özgürleştireceksiniz Yayınevi Diyojen Yayıncılık Yazar Zindel Segal Sayfa 280 Sayfa Kağıt 2 Hamur Boyut 13 50x21 00 cm Basım Yılı 2024 Barkod 9786259883434 Kategori Araştırma İnceleme

Özellikle zorlu ve korkutucu zamanlarda asıl farkı yaratan bakış açınızdaki küçük değişikliklerdir Bu kitap size hayatınızı bütün zenginliği ve güzelliği ile geri vermek amacıyla bu küçük değişiklikleri sağlayacak yolları sunuyor Jon Kabat Zinn Düşüncelerinize ve duygularınıza tepki vermenin yeni yollarını öğrenerek depresyonun kaygının ve stresin üstesinden gelmenize yardımcı olacak bu kitap size 8 haftalık bir program sunuyor Uzman yazarların kanıtlanmış stratejilerle oluşturdukları bu program mindfulness pratiklerini üzerine derinlemesine düşünebileceğiz ve farkındalık kazanabileceğiniz soruları programa katılan diğer kişilerin yorumlarını ve hikâyelerini aynı zamanda ilerlemenizi takip etmenizi sağlayacak araçları içeriyor Bu yolculukta günden güne haftadan haftaya ilerlerken farkındalığınızın arttığını kendinize şefkatle yaklaşmaya başladığınızı ve daha iyi hissettiğinizi göreceksiniz Bu kitabı istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde güvenilir bir yol arkadaşı bir danışman veya bir rehber gibi kullanarak artık size hizmet etmeyen eski zihinsel duygusal ve davranışsal alışkanlıklarınızı geride bırakacak ve hem zihninizi hem de bedeninizi özgürleştireceksiniz