Kaygı Yönetimi Becerileri Çalışma Kitabı — Stefan G Hofmann

Bu çalışma kitabı kaygı ile mücadele edenler için benzersiz bir kaynaktır Kitap kaygının temel semptomlarını hedef alan güncel ve kanıta dayalı bilgi ve tedavi stratejileri içeriyor Kaygı bozukluklarının tedavisinde dünyaca ünlü araştırmacı klinisyen Stefan Hofmann tarafından yazılan Kaygı Yönetimi Becerileri Çalışma Kitabı süreğen kaygının temel nedenleriyle başa çıkmak üzere modüllere dayalı adım adım yönergeler ortaya koyuyor Okuyucular vaka örneklerini karmaşık olmayan çalışma sayfalarını ve basit açıklamaları kaygı üzerine yazılan çok sayıda kendine yardım kitabından farklı ve oldukça rahatlatıcı bulacaklar David A Clark PhD Kanada daki New Brunswick Üniversitesi Psikoloji Bölümünde Emeritus Profesör ve The Anxious Thoughts Workbook kitabının yazarı Kitabın genel çerçevesi kaygının bilişsel davranışçı modeline dayanmaktadır Bu model on binlerce kaygılı hasta üzerinde onlarca yıllık araştırmalarla desteklenmektedir Model bize düşüncelerin davranışların ve fiziksel duyumların bizi kapana kısılmış gibi hissettirebilecek kısır bir anksiyete döngüsü yaratmak üzere birbirleriyle nasıl etkileşime girdiklerini göstermektedir Bilişsel davranışçı model bu üç kaygı bileşeninden birini hedef almaya yönelik stratejiler içeren modüllerle birlikte kitabın geri kalanı boyunca öğretilen beceriler için bir çerçeve görevi görür Dr Judith S Beck Beck Enstitüsü Direktörü

Bu çalışma kitabı kaygı ile mücadele edenler için benzersiz bir kaynaktır Kitap kaygının temel semptomlarını hedef alan güncel ve kanıta dayalı bilgi ve tedavi stratejileri içeriyor Kaygı bozukluklarının tedavisinde dünyaca ünlü araştırmacı klinisyen Stefan Hofmann tarafından yazılan Kaygı Yönetimi Becerileri Çalışma Kitabı süreğen kaygının temel nedenleriyle başa çıkmak üzere modüllere dayalı adım adım yönergeler ortaya koyuyor Okuyucular vaka örneklerini karmaşık olmayan çalışma sayfalarını ve basit açıklamaları kaygı üzerine yazılan çok sayıda kendine yardım kitabından farklı ve oldukça rahatlatıcı bulacaklar David A Clark PhD Kanada daki New Brunswick Üniversitesi Psikoloji Bölümünde Emeritus Profesör ve The Anxious Thoughts Workbook kitabının yazarı Kitabın genel çerçevesi kaygının bilişsel davranışçı modeline dayanmaktadır Bu model on binlerce kaygılı hasta üzerinde onlarca yıllık araştırmalarla desteklenmektedir Model bize düşüncelerin davranışların ve fiziksel duyumların bizi kapana kısılmış gibi hissettirebilecek kısır bir anksiyete döngüsü yaratmak üzere birbirleriyle nasıl etkileşime girdiklerini göstermektedir Bilişsel davranışçı model bu üç kaygı bileşeninden birini hedef almaya yönelik stratejiler içeren modüllerle birlikte kitabın geri kalanı boyunca öğretilen beceriler için bir çerçeve görevi görür Dr Judith S Beck Beck Enstitüsü Direktörü

Bu çalışma kitabı kaygı ile mücadele edenler için benzersiz bir kaynaktır Kitap kaygının temel semptomlarını hedef alan güncel ve kanıta dayalı bilgi ve tedavi stratejileri içeriyor Kaygı bozukluklarının tedavisinde dünyaca ünlü araştırmacı klinisyen Stefan Hofmann tarafından yazılan Kaygı Yönetimi Becerileri Çalışma Kitabı süreğen kaygının temel nedenleriyle başa çıkmak üzere modüllere dayalı adım adım yönergeler ortaya koyuyor Okuyucular vaka örneklerini karmaşık olmayan çalışma sayfalarını ve basit açıklamaları kaygı üzerine yazılan çok sayıda kendine yardım kitabından farklı ve oldukça rahatlatıcı bulacaklar David A Clark PhD Kanada daki New Brunswick Üniversitesi Psikoloji Bölümünde Emeritus Profesör ve The Anxious Thoughts Workbook kitabının yazarı Kitabın genel çerçevesi kaygının bilişsel davranışçı modeline dayanmaktadır Bu model on binlerce kaygılı hasta üzerinde onlarca yıllık araştırmalarla desteklenmektedir Model bize düşüncelerin davranışların ve fiziksel duyumların bizi kapana kısılmış gibi hissettirebilecek kısır bir anksiyete döngüsü yaratmak üzere birbirleriyle nasıl etkileşime girdiklerini göstermektedir Bilişsel davranışçı model bu üç kaygı bileşeninden birini hedef almaya yönelik stratejiler içeren modüllerle birlikte kitabın geri kalanı boyunca öğretilen beceriler için bir çerçeve görevi görür Dr Judith S Beck Beck Enstitüsü Direktörü

Bu çalışma kitabı kaygı ile mücadele edenler için benzersiz bir kaynaktır Kitap kaygının temel semptomlarını hedef alan güncel ve kanıta dayalı bilgi ve tedavi stratejileri içeriyor Kaygı bozukluklarının tedavisinde dünyaca ünlü araştırmacı klinisyen Stefan Hofmann tarafından yazılan Kaygı Yönetimi Becerileri Çalışma Kitabı süreğen kaygının temel nedenleriyle başa çıkmak üzere modüllere dayalı adım adım yönergeler ortaya koyuyor Okuyucular vaka örneklerini karmaşık olmayan çalışma sayfalarını ve basit açıklamaları kaygı üzerine yazılan çok sayıda kendine yardım kitabından farklı ve oldukça rahatlatıcı bulacaklar David A Clark PhD Kanada daki New Brunswick Üniversitesi Psikoloji Bölümünde Emeritus Profesör ve The Anxious Thoughts Workbook kitabının yazarı Kitabın genel çerçevesi kaygının bilişsel davranışçı modeline dayanmaktadır Bu model on binlerce kaygılı hasta üzerinde onlarca yıllık araştırmalarla desteklenmektedir Model bize düşüncelerin davranışların ve fiziksel duyumların bizi kapana kısılmış gibi hissettirebilecek kısır bir anksiyete döngüsü yaratmak üzere birbirleriyle nasıl etkileşime girdiklerini göstermektedir Bilişsel davranışçı model bu üç kaygı bileşeninden birini hedef almaya yönelik stratejiler içeren modüllerle birlikte kitabın geri kalanı boyunca öğretilen beceriler için bir çerçeve görevi görür Dr Judith S Beck Beck Enstitüsü Direktörü Tanıtım Bülteninden