Kendine Güven Her Koşulda Nasıl Rahat Olunur

Rahat bir kişiliğe sahip olmasına rağmen hata yapabileceği fikriyle dehşete kapılan ve iş hayatında profesyonel ilişkilerden kaçınan Martine ve sevilmeye değer olmadığını düşündüğü için romantik ilişkilerden kaçan başarılı iş kadını Capucine İkisinin tek bir ortak noktası var öz güven eksikliği Kendini ifade edememe reddedilmekten korkma gelecekten ve insanlardan çekinme kişinin bilgi birikiminden yahut değerinden şüphe duyması Bu tarz sorunlar öz güven eksikliğinin habercilerindendir Öz güven eksikliği belirtileri kişiden kişiye değişiklik gösteren çok yönlü bir kavramdır Baskıcı bir eşle yaşamak size kendinizi değersiz hissettiren bir sevgiliye sahip olmak katı ve hiyerarşik kuralları olan bir şirkette çalışmak gibi pek çok durumdan muzdarip olabilirsiniz ve bunların hepsi kendinize duyduğunuz güveni sarsmaya yetecek kadar yaralayıcı durumlardır Deneysel psikoloji alanında yürütülen son çalışmaların ve otuz senelik psikiyatri geçmişinin ışığında Isabelle Filliozat birtakım güçlü ön yargıları yıkıp biz okurlara davranışlarımızın ardında yatan nedenleri daha iyi anlamamız adına yeni yollar gösteriyor Aynı zamanda Filliozat bizlere hem kendimizle hem de etrafımızdaki insanlarla daha rahat ilişkiler kurabilmemize ve öz güvenlerine imrendiğimiz kişilerin sırlarını keşfetmemize yardımcı olacak alıştırma önerileri de sunuyor