Kendine İyi Gel Bilgiler ve Tarifler ile Eliminasyon Diyeti

Siz de Yemeklerden sonra şişkinlik hazımsızlık gaz gibi problemler yaşıyor Duygusal olarak kendinizi buzdolabı karşısında buluyor Kabızlık ve ishal gibi bağırsak problemleriyle uğraşıyor Uykuya dalmada veya aralıksız uyumada güçlük çekiyor Sivilce egzama döküntü gibi cilt sıkıntıları yaşıyor Sabahları yorgun ve dinlenmemiş uyanıyor Kas ve eklem ağrıları yaşıyor Yemek yedikten sonra yorgun hissediyor Tatlı tuzlu gibi bazı besinlere aşeriyor Mutsuz ve enerjinizi düşük hissediyorsanız Veya doktorunuz öneriyor ise Eliminasyon Diyetine ihtiyaç duyuyor olabilirsiniz Bu kitap eliminasyon sürecinde sizlere geçebileceğiniz aşamalar hakkında rehberlik yaparken bu dönemde neyi ne ile birlikte ve nasıl yiyeceğinize dair eliminasyona uygun lezzetli ve besleyici tarifler sunarak bir yol arkadaşı olacaktır Aynı zamanda sağlıkla yaş almak ve sürdürülebilir sağlıklı bir hayata adım atmak isteyenler için nereden ve nasıl başlayacaklarına dair bilgiler paylaşmaktadır Kendimiz en kıymetlimiz Oksijen maskesini önce kendimize takacağız Kendimize iyi geleceğiz Eliminasyon dönemi bu oksijen maskesini takmaya başladığımız kendimize özen gösterip kendimizle daha çok ilgilendiğimiz özel bir dönem O zaman kendinize iyi gelmeye hazır mısınız Çünkü Bir tabak değişir bir insan değişir bir aile değişir