Kendini Yersen Kilo Alırsın — Berat Yıldız

Bu kitap yalnızca fazla kilolardan kurtulmak için değil kendinizi tanımanın ve sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirmenin rehberi Bir antrenörün günlüğünden tabağınızla konuşmaya tartıyla yüzleşmekten egzersiz planlamasına kadar kilo verme yolculuğunda karşılaşabileceğiniz her adımı burada bulacaksınız Eğlenceli anekdotlar bilinçli farkındalık ve sağlam ipuçlarıyla dolu bu kitap zihninizi beslerken bedeninizi nasıl şekillendireceğinizi öğretecek Hem de hiç kalori hesaplamadan Tanıtım Bülteninden

Bu kitap yalnızca fazla kilolardan kurtulmak için değil kendinizi tanımanın ve sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirmenin rehberi Bir antrenörün günlüğünden tabağınızla konuşmaya tartıyla yüzleşmekten egzersiz planlamasına kadar kilo verme yolculuğunda karşılaşabileceğiniz her adımı burada bulacaksınız Eğlenceli anekdotlar bilinçli farkındalık ve sağlam ipuçlarıyla dolu bu kitap zihninizi beslerken bedeninizi nasıl şekillendireceğinizi öğretecek Hem de hiç kalori hesaplamadan

Bu kitap yalnızca fazla kilolardan kurtulmak için değil kendinizi tanımanın ve sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirmenin rehberi Bir antrenörün günlüğünden tabağınızla konuşmaya tartıyla yüzleşmekten egzersiz planlamasına kadar kilo verme yolculuğunda karşılaşabileceğiniz her adımı burada bulacaksınız Eğlenceli anekdotlar bilinçli farkındalık ve sağlam ipuçlarıyla dolu bu kitap zihninizi beslerken bedeninizi nasıl şekillendireceğinizi öğretecek Hem de hiç kalori hesaplamadan Tanıtım Bülteninden

Berat Yıldız tarafından kaleme alınan Kendini Yersen Kilo Alırsın Memento Mori eseri olarak okurlarla buluşuyor Kendini Yersen Kilo Alırsın Berat Yıldız Kitap Özeti Bu kitap yalnızca fazla kilolardan kurtulmak için değil kendinizi tanımanın ve sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirmenin rehberi Bir antrenörün günlüğünden tabağınızla konuşmaya tartıyla yüzleşmekten egzersiz planlamasına kadar kilo verme yolculuğunda karşılaşabileceğiniz her adımı burada bulacaksınız Eğlenceli anekdotlar bilinçli farkındalık ve sağlam ipuçlarıyla dolu bu kitap zihninizi beslerken bedeninizi nasıl şekillendireceğinizi öğretecek Hem de hiç kalori hesaplamadan Yayınevi Memento Mori Yazar Berat Yıldız Sayfa 128 Sayfa Kağıt 2 Hamur Boyut 13 50x19 50 cm Basım Yılı 2024 Barkod 9786259785318 Kategori Kişisel Gelişim

Bu kitap yalnızca fazla kilolardan kurtulmak için değil kendinizi tanımanın ve sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirmenin rehberi Bir antrenörün günlüğünden tabağınızla konuşmaya tartıyla yüzleşmekten egzersiz planlamasına kadar kilo verme yolculuğunda karşılaşabileceğiniz her adımı burada bulacaksınız Eğlenceli anekdotlar bilinçli farkındalık ve sağlam ipuçlarıyla dolu bu kitap zihninizi beslerken bedeninizi nasıl şekillendireceğinizi öğretecek Hem de hiç kalori hesaplamadan

Bu kitap yalnızca fazla kilolardan kurtulmak için değil kendinizi tanımanın ve sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirmenin rehberi Bir antrenörün günlüğünden tabağınızla konuşmaya tartıyla yüzleşmekten egzersiz planlamasına kadar kilo verme yolculuğunda karşılaşabileceğiniz her adımı burada bulacaksınız Eğlenceli anekdotlar bilinçli farkındalık ve sağlam ipuçlarıyla dolu bu kitap zihninizi beslerken bedeninizi nasıl şekillendireceğinizi öğretecek Hem de hiç kalori hesaplamadan