Kısa Sert Şiddet Zorun ve Çokun Değeri Üzerine — Tuluğ Topa

Türkiye de vücut geliştirme sporunun öncülüğünü yapan ve spor dalındaki başarılarıyla geniş kitlelere ulaşan Tuluğ Topa özveri eğitim ve işine bağlılığın sırlarını İŞİN ASLI nda açıklıyor Bedeni anlamak tanımak ve kontrolü elinde tutmada kendi potansiyelimizi ortaya çıkarmanın püf noktalarına değinen Topa vücut geliştirmenin temel taşlarını ortaya koyarak bu sporun meraklılarına bir yol haritası çiziyor Topa Türk vücut geliştirme tarihinde ağır kilo çok tekrar ve az set yapma doktrinini hayata geçirmişti Kendi yaptığı içgüdüsel sistemle kolları birkaç ayda çok büyümüştü Eğer herkesin yaptığı sistemlerle devam etseydi bu kadar hızlı gelişemeyeceği gibi bu spor dalının öncü isimlerinden biri olamazdı ŞENER ÜŞÜMEZSOY Tanıtım Bülteninden

Türkiye de vücut geliştirme sporunun öncülüğünü yapan ve spor dalındaki başarılarıyla geniş kitlelere ulaşan Tuluğ Topa özveri eğitim ve işine bağlılığın sırlarını İŞİN ASLI nda açıklıyor Bedeni anlamak tanımak ve kontrolü elinde tutmada kendi potansiyelimizi ortaya çıkarmanın püf noktalarına değinen Topa vücut geliştirmenin temel taşlarını ortaya koyarak bu sporun meraklılarına bir yol haritası çiziyor Topa Türk vücut geliştirme tarihinde ağır kilo çok tekrar ve az set yapma doktrinini hayata geçirmişti Kendi yaptığı içgüdüsel sistemle kolları birkaç ayda çok büyümüştü Eğer herkesin yaptığı sistemlerle devam etseydi bu kadar hızlı gelişemeyeceği gibi bu spor dalının öncü isimlerinden biri olamazdı ŞENER ÜŞÜMEZSOY Yayınevi Martı Yayınları Yazar Tuluğ Topa Sayfa 224 Sayfa Kağıt 1 Hamur Boyut 13 50x21 00 cm Basım Yılı Ağustos 2023 Barkod 9786254489921 Kategori Spor

Türkiye de vücut geliştirme sporunun öncülüğünü yapan ve spor dalındaki başarılarıyla geniş kitlelere ulaşan Tuluğ Topa özveri eğitim ve işine bağlılığın sırlarını İŞİN ASLI nda açıklıyor Bedeni anlamak tanımak ve kontrolü elinde tutmada kendi potansiyelimizi ortaya çıkarmanın püf noktalarına değinen Topa vücut geliştirmenin temel taşlarını ortaya koyarak bu sporun meraklılarına bir yol haritası çiziyor Topa Türk vücut geliştirme tarihinde ağır kilo çok tekrar ve az set yapma doktrinini hayata geçirmişti Kendi yaptığı içgüdüsel sistemle kolları birkaç ayda çok büyümüştü Eğer herkesin yaptığı sistemlerle devam etseydi bu kadar hızlı gelişemeyeceği gibi bu spor dalının öncü isimlerinden biri olamazdı ŞENER ÜŞÜMEZSOY En devasa dönemlerinde olmadığında bile kollarına omuzlarına bakarken zaman harcıyordum Kendinden uzun adamlarla ağır sıklette yarışırken onlardan ne kadar kısaysa bir o kadar da büyüktü HAMDULLAH AYKUTLUĞ Yarışmada podyum çıkışı öncesinde o dev kütleyi ısıtmanın farkını kimse bilemez ve tadamaz En popüler olduğum dönemde bunu kendime hatırlatarak kariyerime ve davranışlarıma pozitif yön verdim Ve bu etki beni bir sürü iyi yere taşıdı SERDAR AKTOLGA img src https s3 eu west 1 amazonaws com dia kitadagitim ckeditor_assets pictures 53 content_1_original_original jpg alt height 15 width 15 font size 1 color white font img