Kişilerarası İlişkilerde Bağımlılık — Gülsüm Ançel

Kendi bireysel gereksinim ve varlığımızı fark ederek daha sağlıklı davranmak ve değişebilmek mümkün müdür Kuşkusuz bu hedef değişimi istemek ve çaba göstermenin sonucunda gerçekleşir Davranışlarımızın farkına varmayı farklılaştırmayı işe yaramayan davranışlarımızı değiştirmeyi öğrenebiliriz Fakat çoğumuz davranışlarımızın değişmesi gerektiğini bilmiyoruz Pek çoğumuz sürdürdüğümüz davranış biçiminin işe yaramadığını anlamıyoruz Günlük yaşamımız içinde çevremizdeki şeyler ve insanlardan başka kendimizi de fark edip kendimizle baş başa kalamıyoruz Değişebiliriz Ancak davranışlarımızı artık değiştirmemiz gerektiğini fark edersek

Gülsüm Ançel tarafından kaleme alınan Kişilerarası İlişkilerde Bağımlılık Alter Yayıncılık eseri olarak okurlarla buluşuyor Kişilerarası İlişkilerde Bağımlılık Gülsüm Ançel Kitap Özeti Kendi bireysel gereksinim ve varlığımızı fark ederek daha sağlıklı davranmakce değişebilmek mümkün müdür Kuşkusuz bu hedef değişimi istemek ve çaba göstermenin sonusunda gerçekleşir Davranışlarımızın farkına varmayı farklılaştırmayı işe yaramayan davranışlarımızı değiştirmeyi öğrenebiliriz Fakat çoğumuz davranışlarımızın değişmesi gerektiğini bilmiyoruz Pek çoğumuz sürdürdüğümüz davranış biçiminin işe yaramadığını anlamıyoruz Günlük yaşamamız içinde çevremizdekişeyler ve insanlardan başka kendimizi de fark edip kendimizle baş baş kalamıyoruz Değişebiliriz Ancak davranışlaımızı artık değişitirmemiz gerektğini fark edersek Yayınevi Alter Yayıncılık Yazar Gülsüm Ançel Sayfa 136 Sayfa Kağıt 2 Hamur Boyut 14 00x21 00 cm Basım Yılı Haziran 2015 Barkod 9786059870207 Kategori İnsan ve Toplum Diğer İnsan ve Toplum

Kendi bireysel gereksinim ve varlığımızı fark ederek daha sağlıklı davranmakce değişebilmek mümkün müdür Kuşkusuz bu hedef değişimi istemek ve çaba göstermenin sonusunda gerçekleşir Davranışlarımızın farkına varmayı farklılaştırmayı işe yaramayan davranışlarımızı değiştirmeyi öğrenebiliriz Fakat çoğumuz davranışlarımızın değişmesi gerektiğini bilmiyoruz Pek çoğumuz sürdürdüğümüz davranış biçiminin işe yaramadığını anlamıyoruz Günlük yaşamamız içinde çevremizdekişeyler ve insanlardan başka kendimizi de fark edip kendimizle baş baş kalamıyoruz Değişebiliriz Ancak davranışlaımızı artık değişitirmemiz gerektğini fark edersek Tanıtım Bülteninden Sayfa Sayısı 136Baskı Yılı 2015Dili TürkçeYayınevi Alter Yayınları

Kendi bireysel gereksinim ve varlığımızı fark ederek daha sağlıklı davranmakce değişebilmek mümkün müdür Kuşkusuz bu hedef değişimi istemek ve çaba göstermenin sonusunda gerçekleşir Davranışlarımızın farkına varmayı farklılaştırmayı işe yaramayan davranışlarımızı değiştirmeyi öğrenebiliriz

Her birimiz farklı şekillerde iletişim kurarız İletişim kurma ve ilişki biçimimiz yaşamımızda ne olduğumuz ve ne olmak istediğimizi belirler Bu nedenle ilişkilerimize ilişkin kendimizi değerlendirmek iç görü sahibi olabilmek daha sağlıklı ve mutlu yaşamamızı kolaylaştırır yaşamımız boyunca önemli kazanımlar sağlar İlişkilerimizi değerlendirmek öğrenilebilen bir beceridir Bu kitapta ruh sağlığı literatüründe ilişki bağımlılığı olarak tanımlanan ve toplumsal cinsiyet rollerine dayalı özellikler içeren kişilerarası ilişki sorunlarını tanıma ve baş etme yollarının farkına varılması amaçlanmıştır İlişki bağımlılığı iki kişi arasındaki karşılıklı bağımlılık ilişkisidir İlişki bağımlılığında taraflardan biri yaşamını ilişkide olduğu kişinin gereksinimlerini karşılamaya adamakta ve sürekli biçimde onunla ilgilenmekte ona bakım vermektedir Diğeri de kendi kendine bakabilecek duruma gelmeye çalışmak yerine ilişkide olduğu kişinin ilgi ve bakımını beklemektedir Başkalarına duyarlı olmak ve gerektiğinde yardım etmek insanca bir eylemdir Ancak kendine duyarsız olmak pahasına başkalarının gereksinimlerine aşırı duyarlılık göstererek kendini feda etmenin kendine yabancılaşmaya yol açabileceğini ve yaşamı daha zorlaştırabileceğini fark etmek gerekir Dahası iyi niyetle ya da toplumsal yönlendirmeler nedeniyle yapılan bu fedakarlık davranışları karşıdaki kişinin pasif konumda kalmasına ve kendi yaşamı için sorumluluk almamasına katkı sağlamaktadır İlişki bağımlılığını yansıtan davranışları öğrenmeden önce bilmemiz gereken şey bu tür davranışlara sahip olmanın kişisel bir hata ya da bir ruhsal hastalık olmadığıdır Tersine bu ilişki biçimi toplumumuzda iyi fedakar özverili kendinden çok başkalarını düşünen biri olarak değerlendirilebilmenin geleneksel olarak kabul edilmiş şeklidir İçinde yaşadığımız toplumda bize değer kazandırdığına inandığımız bir ilişki biçimini sorgulamak ve değiştirmek çok kolay bir süreç olmayabilir Çünkü bu davranış biçimini çocukluğumuzda ya da sonraki dönemlerde öğrenmiş ve farkına varmadan içselleştirmişizdir İlişki bağımlılığı günlük yaşam ya da iş yaşamında hem erkek hem de kadınlarda tüm cinslerde gelişebilmektedir Özellikle insan ilişkisine dayalı ve karşıdakinin bakım gereksinimlerine duyarlı olmaya dayalı olan sağlık mesleklerinde de bu tür bir iletişim biçimi sıklıkla ortaya çıkmaktadır Siz ilişki bağımlılığı konusunu şimdiye dek farklı şekilde yorumluyor olabilirsiniz Ancak karşılıklı bağımlılığın olduğu bu ilişkiyi yaşıyor olmanın sizin yaşamınızdaki etkisinin farkına vararak değerlendirmeniz bu konuda ne yapacağınıza karar vermenizi kolaylaştıracaktır Davranışlarımızın farkına varmayı farklılaştırmayı ve bize zarar veren işe yaramayan davranışlarımızı değiştirmeyi öğrenebiliriz Fakat pek çoğumuz davranışlarımızın değişmesi gerektiğinin ve sürdürdüğümüz davranış biçiminin işe yaramadığının farkında olmayabiliriz Çünkü hızlı ve yoğun bir rekabet ortamı ve günlük yaşamımızın rutinleri içinde kendimizle baş başa kalabilmek ve kendimizi fark edebilmek gitgide güçleşmekte Kendi varlığımızı ve bireysel gereksinimlerimizi fark ederek sevgi ve onaylanma gereksinimlerimizi kendimize yararlı yollarla karşılamak daha sağlıklı davranmak ve değişebilmek mümkün müdür Kuşkusuz mümkündür ancak değişimi istemek ve bunun için bilinçli ve süreklilik gösteren bir çaba içinde olmak gerekir Değişebiliriz Ancak davranışlarımızı artık değiştirmemiz gerektiğini fark edersek Güncel gelişmeler ve bilgiler doğrultusunda gözden geçirilmiş ve genişletilmiş olan kitabın üçüncü basımının yararlı olması dileğiyle Gülsüm ANÇEL