Kızgınlıkla Başa Çıkma

Elinizdeki kitap kızgınlık duygunuz üzerinde daha fazla denetim sahibi olmanızı sağlayacaktır Ayrıca bu rehber sizi değişime götürecek somut örneklerle desteklenmiş kolayca uygulayabileceğiniz eylemlere odaklanmıştır Kitap kızgınlığın sebebini bulmanızda size yardım etmekle kalmayıp uygun ve etkin iletişimi kullanan çözümler de sunmaktadır Bu tekniklerde ustalaştığınızda hayatınızın her cephesinde çok daha verimli bir hale geleceksiniz Bu teknikleri uygulayarak eski alışkanlığınızı şahsi ve iş ilişkilerinizde yeni olumlu alternatiflerle değiştirebilirsiniz