Konfor Krizi

New York Times çoksatan yazarı Michael Easter dan konfor alanınızın sınırlarında yaşamanın ve vahşi doğayla yeniden bağlantı kurmanın evrimsel açıdan zihinsel ve bedensel faydalarına bir keşif yolculuğu Birçok açıdan hiç olmadığımız kadar rahatız Ancak korunaklı ısı kontrollü aşırı beslenen yeterince zorluk çekmeyen yaşamlarımız aslında en acil fiziksel ve zihinsel sağlık sorunlarımızın önde gelen nedeni olabilir mi Bu sürükleyici araştırmada ödüllü gazeteci Michael Easter mantık dışı bir çözümün yaşamı iyileştiren sırlarını açığa çıkaran bağımsız vizyonerlerin yıkıcı dahi araştırmacıların ve zihin beden kondisyonu öncülerinin peşine düşüyor konforsuzluk Easter ın evrimsel meydan okuma ihtiyacımızı anlama yolculuğu onu şampiyon sporcular yetiştirmek için eski bir Japon uygulamasını kullanan NBA in en iyi egzersiz bilimcisiyle tanışmaya bir Oxford ekonomisti ve Budist liderin dünyaya ölümün bize mutluluk hakkında neler öğretebileceğini gösterdiği mistik Bhutan ülkesine doğanın fiziksel ve zihinsel dayanıklılığımızı test ettiğini keşfeden genç bir sinirbilimcinin açık hava laboratuvarına götürüyor Sağlığınıza zindeliğinize ve kişisel gelişiminize seviye atlatmak için farklı bir şeyler arıyorsanız işte bu kitap tam size göre Melissa Urban Whole30 CEO su ve The Book of Boundaries kitabının yazarı Michael Easter ın dehası sezgisel olarak bildiğimiz şeylerin yanına verileri dahil etmesidir Çalışmaları birçok kişiye hayatlarını daha iyi hale getirmeleri için ilham verdi Dr Peter Attia Outlive kitabının yazarı